Мой бывший муж завел девушку раньше, чем я нашла себе нового мужчину. Очень странно было сознавать, что я хожу на свидания, а он уже с кем-то съезжается (с потрясающей, надо сказать, женщиной). «Как же так, он уже нашел любовь, а я по уши в работе и едва выкраиваю время на свидания?» – спрашивала я себя.

Моя подруга Кира была просто уничтожена, когда узнала, что ее бывший съехался с другой. Настолько, что впала в депрессию и тревогу, которые мешали ей нормально работать и общаться с другими. Она сгорала от злости, ревности, ненависти к себе и отчаяния. При этом сведения о бывшем она активно выискивала сама: не проявляй она инициативу в поддержании контактов и не спроси бывшего мужа о новых отношениях, она бы ничего и не узнала. Он ей, разумеется, сказал – с одной стороны, из любви к драме, а с другой – из желания продемонстрировать, что действительно движется дальше, и ей тоже пора. Если бы она не поддерживала связь с бывшим, с человеком, который рад был любой возможности ее уколоть, она бы просто не узнала. Или узнала бы позже, оправившись и встав на ноги в эмоциональном плане.

Настойчиво рекомендую в наш высокотехнологичный, опутанный соцсетями век сделать над собой усилие и не устраивать слежку за бывшим, даже если устроить ее проще простого, а удержаться – сложнее сложного. Если уверены, что справитесь с добытой информацией, – дерзайте. Но большинство женщин чувствует себя уязвленными, узнав, что у бывшего кто-то появился. По крайней мере поначалу. Если у вас еще остались к нему чувства, или вы пытаетесь его вернуть, или просто любопытствуете в уверенности, что лучше вас ему не найти, – взгляните на этот список правил:

В общем и целом: чем меньше вы общаетесь с бывшим, тем легче вам будет по прошествии времени. Если общаетесь, рискуете получить соль на раны. Если в вас говорит обида на бывшего и вы плюетесь ядом при упоминании его имени или при виде кафе, куда вы наведывались вдвоем, вы далеко не уйдете. Пусть вы расстались не друзьями, но ведь на каком-то жизненном этапе этот человек был вам дорог. Он значил для вас бесконечно много, и принять как данность, что его будущее пройдет уже без вас, не просто полезно – это жизненно важно.

Сейчас, через три года после развода, я со своим бывшим мужем общаюсь. Мы даже знакомили друг друга со своими новыми избранниками. Не знаю, можно ли назвать нас друзьями, но о происходящем в жизни друг друга мы знаем. Общих детей у нас нет, однако был общий бизнес, так что поддерживать связь приходилось. Когда мы оба зажили своей жизнью и начали встречаться с другими, я не могла не задаться вопросом: «Почему я на самом деле продолжаю с ним общаться?» Потом нам обоим пришлось задаваться вопросом: «Сможем ли мы объяснить эту дружбу будущим избранникам?» В ходе осознания бывшего как бывшего эти два вопроса очень важны. В ваших послеразводных отношениях – как бы вы их ни строили – необходимы границы, для вашего же спокойствия. Возможно, они важны и для будущего, чтобы вашему потенциальному партнеру тоже было спокойнее.

Моя бывшая начальница прошла через очень некрасивый развод. Известие, что муж, с которым она прожила пятнадцать лет и родила двоих детей, без памяти влюблен в ее более молодую копию, стало для нее полной неожиданностью и жестоким ударом. Начальница изо всех сил старалась, чтобы переживания не отражались на работе, но удержаться и не раскапывать информацию о новой девушке бывшего мужа было выше ее сил. Поиски превратились в манию. Начальница не вылезала из Facebook, следя за сладкой парочкой. Она увидела даже кольцо, которое муж подарил будущей невесте (почти такое же, как он подарил ей самой много лет назад). Словно мало ей было переживаний и боли из-за развода, она ежедневно растравляла себя попытками не столько принять бывшего, сколько оправдать его уход.

Если чувства еще не перегорели или вы пытаетесь найти ответы на мучающие вас вопросы, дружеское общение с бывшим вам эти ответы не даст. Вы так и останетесь «в подвешенном состоянии». Нужно встать и закрыть эту дверь самой, чтобы избежать страданий в будущем и не тратить время на поиск ответов, которые могут не найтись никогда.