Четвертая неделя: резюме

• Мы слишком много внимания уделяем морщинам, хотя для многих из нас, чтобы существенно улучшить внешность, гораздо важнее устранить нарушения пигментации кожи.

• Включите в свою систему ухода за кожей средства, способствующие устранению пигментных, бесцветных и красных пятен, темных кругов, сосудистых звездочек, и пользуйтесь ими ежедневно.

• Иногда красные пятна на лице — это вовсе не симптом розацеа, а просто результат употребления острого, горячего или спиртного.

• Не прячьтесь от солнца! Подберите хорошее солнцезащитное средство, используйте его каждый день — и можете смело наслаждаться ласковыми лучами без вреда для кожи.

• Не стесняйтесь задавать своему дерматологу или другому врачу все интересующие вас вопросы.

• Начали ли вы спать на тридцать минут больше? Уже заметили разницу?

• Не забывайте выполнять упражнения для мышц лица!

Повестка недели

создание единого образа

Прическа и макияж важны для моей внешности не меньше, чем полноценный сон, упражнения для мышц лица и использование правильно подобранных средств по уходу за кожей. Поскольку то же самое может сказать о себе практически любая женщина, мне бы хотелось, чтобы вы уделили достаточно времени и внимания теме этой недели.

Вернемся к вашим фотографиям, сделанным до начала первой недели, только на этот раз сосредоточим все внимание на волосах. Под «волосами» я подразумеваю не только растительность на голове, но и брови, и пушок над верхней губой, и возможные волоски на подбородке.

Насколько ухожены ваши брови? Иногда достаточно просто придать им правильную форму (выщипав лишние волоски пинцетом, как это часто делаю я, или удалив воском в салоне), чтобы сделать глаза более открытыми и выразительными. Считайте, что это быстрая и недорогая альтернатива подтяжке!

Что касается нежелательной растительности на лице, о ней мы тоже поговорим. Сейчас на рынке появился замечательный препарат под названием «Vaniqa», который фактически останавливает рост волос на лице. Мы вернемся к нему чуть позже.

Волосы — стрижка и цвет — важны для лица так же, как хорошая рама для картины. Однажды во время отпуска я случайно всего за 20 долларов купила картину у какого-то уличного торговца, вставила ее в красивую раму и превратила в настоящий шедевр, который теперь не стыдно повесить дома и показывать гостям. Украшают ли волосы ваше лицо? Подчеркивают ли они его достоинства?

Помните, я говорила, что порой мы привыкаем к одному и тому же режиму ухода за кожей и продолжаем пользоваться косметикой, которая больше не приносит пользы? Точно так же мы привыкаем и к одной и той же прическе, которая, возможно, нам совсем не к лицу. Старые привычки живучи! А иногда у нас просто-напросто нет времени, сил или денег на то, чтобы создавать для себя новый образ.

Но ведь сейчас вы в лагере красоты — и пошла уже пятая неделя! К этому моменту вы должны были заметить положительные изменения кожи лица, происшедшие благодаря новой системе ухода. Кожа стала более здоровой, гладкой и чистой. Не нужно портить такое лицо старомодной прической.

«Но она же не парикмахер и не визажист», — наверное, думаете вы. Да, я не парикмахер, тем не менее это не мешает мне заботиться о собственной внешности. Мой внешний облик во многом зависит от волос. Я прилагаю максимум усилий, чтобы они были здоровыми, красивыми и правильно уложенными. Когда вы в последний раз меняли стрижку? Когда у вас в последний раз появлялось такое желание?

Наверняка за свою жизнь вы сменили хотя бы несколько причесок или стрижек, пусть даже это было очень давно. Вспомните, как вы выглядели раньше. Отыщите старые фотографии, где вы запечатлены с разными стрижками. По ним можно определить, какая длина идет вам больше всего. Если на протяжении многих лет вы носите длинные прямые волосы, попробуйте найти снимок, где они собраны в высокий хвост или подколоты, открывая лицо.

Соберите все фотографии и отправляйтесь в ванную комнату. Встаньте перед зеркалом и внимательно посмотрите на свои волосы. Украшают ли они ваше лицо? Обратите внимание на следующие моменты:

1. Подходит ли вам нынешняя длина?

2. Довольны ли вы цветом своих волос?

3. Выглядят ли ваши волосы здоровыми и блестящими?

4. Не начали ли они редеть?

Не обнаружилась ли на старых фотографиях какая-нибудь стрижка или прическа, которая идет вам больше, чем нынешняя? Даже если вы уверены в том, что ваша стрижка идеально соответствует возрасту и форме лица, не отказывайтесь от экспериментов. Что вы теряете?

Поинтересуйтесь, что думают о вашей прическе окружающие, особенно если сами не можете оценить ее объективно в силу сентиментальной привязанности, к давно выбранному образу. Я, например, всегда спрашиваю дочерей. Они видели меня в разных образах и хорошо знают, что идет мне больше всего. Они не скупятся на справедливую критику, но еще ни разу не посоветовали мне ничего неподходящего. Хотя декоративной косметикой я пользуюсь весьма умеренно, иногда дочери консультируют меня и в этом вопросе.

Может ли кто-то из ваших близких так нее честно оценить ваш внешний облик и при необходимости помочь советом? Взгляд со стороны и объективное мнение никогда не повредят. Зачастую окружающие не решаются высказывать свое мнение, особенно по поводу чьей-то внешности, если только их об этом не попросят. Вот вы и попросите.

Я посоветовала бы поинтересоваться мнением кого-нибудь помоложе — может быть, сына или дочери, племянницы или племянника, соседки или соседа. Этот человек должен отличаться наблюдательностью и чувством стиля. Ваша задача — найти возможные варианты, до которых вы сами никогда бы не додумались (это не значит, что вы должны укладывать волосы по последней молодежной моде).

Магическая длина

Согласно общепринятому мнению, чем старше становится женщина, тем короче у нее должны быть волосы. В некоторой степени это действительно так. Например, если в молодости вы носили прямые волосы до пояса, то после сорока их, возможно, лучше подрезать на 5–10 сантиметров.

Женщинам в возрасте от сорока до шестидесяти лет, как правило, больше всего идет длина чуть выше плеч, позволяющая аккуратно подкручивать волосы вдоль линии подбородка. Нередко такая прическа делает женщину на несколько лет моложе. Если сомневаетесь, попросите парикмахера подрезать несколько прядей возле лица, чтобы они красиво завились под подбородком. Чувствуете разницу?

Очень короткая стрижка идет немногим. Она требует идеальной симметрии лица с мягкими чертами или одной яркой черты, такой как, например, миндалевидные глаза небесно-голубого цвета. Пожилым женщинам короткая стрижка часто придает строгий и неприступный вид. Кроме того, она привлекает внимание к «оплывшему» контуру лица и морщинам на шее.