ситуация усугубляется еще и более плотной, чем у девочек, кожей. В женском организме андрогены вырабатываются яичниками и корой надпочечников, поэтому первый шаг для выяснения причин акне – всегда визит к гинекологу и эндокринологу.

Второй шаг следует из природы акне: за его появление отвечают бактерии Cutibacterium acnes, а среду, комфортную для их размножения, создает кожа. Поэтому исчезновение акне после того, как гормоны перестанут буянить и придут в стабильное состояние, вовсе не гарантировано: для этого нужно побеспокоиться о том самом микробиоме. Вопрос гигиены выходит на первый план, и он вовсе не про умывание каждый час: бактерии могут жить в старых подушках и грязных полотенцах. Любимую перьевую подушку лучше сразу отдать в чистку, а лучше заменить на синтетическую: ее легко стирать. Наволочку придется менять каждый день, а лицо после умывания вытирать одноразовым бумажным полотенцем или хлопковой салфеткой, которая отправится в стирку сразу после использования.

В этот момент уже можно и нужно примерно понимать тип кожи повзрослевшего человека, чтобы выбрать правильное увлажняющее средство. Потому что индустрия ориентируется на большинство, линейки для проблемной кожи создаются чаще для жирного типа, а подростковая кожа может крайне успешно притворяться жирной просто потому, что в короткий промежуток времени ее сальные железы производят слишком много себума. Поэтому нужно наблюдать, как меняется состояние лица, хотя бы на протяжении нескольких месяцев. Для жирной кожи обычно используют легкие увлажняющие гели, для сухой и проблемной – более густые кремы.

Что точно не нужно делать с проблемной кожей – это пытаться вывести, вытравить и уничтожить прыщи всеми доступными средствами. Косметологи, которые придерживаются такого агрессивного подхода в лечении акне, скорее всего ограничены либо знаниями, либо средствами. Акне – это заболевание, связанное с общим дисбалансом в организме, и тяжелые формы (крупные воспаления, красная или с синюшным оттенком кожа) могут надолго испортить жизнь; его нужно лечить у доктора. Легкие формы – не очень большое количество прыщиков, чуть повышенная чувствительность кожи, явная динамика, связанная с циклом у девочек, – вполне поддаются коррекции домашними средствами.

1. Очищение: мягкие нейтральные средства с небольшим содержанием кислот (салициловой, гликолевой) для постоянного отшелушивания рогового слоя и размягчения пробок. Идеально подходящий очищающий гель – то средство, которым нужно пользоваться всегда, даже если акне перейдет в состояние стойкой ремиссии. Искать их в первую очередь стоит у марок, которые специализируются на таком проблемном подходе: Simply Clean, Skinceuticals с гидрокислотами, но очень мягкий; iS Clinical Cleansing Complex с салициловой и гликолевой кислотами; отличная мягкая пенка с салициловой кислотой и растительными экстрактами у корейской Innisfree. Скрабы использовать на коже с акне нельзя ни при каких условиях: они физически разносят бактерии по всем микроповреждениям рогового слоя, которые сами же и создают.

2. Лечение и уход: сыворотки с кислотами, концентрация которых будет уже выше, и антибактериальными компонентами. Это самая агрессивная часть ухода для периода обострения. Средства с салициловой кислотой и бензоилпероксидом (золотой дуэт любой акне-терапии), например, всегда нещадно сушат. Концентрацию кислот нужно подбирать исходя из особенностей кожи: чем она толще и плотнее, тем выше можно «прыгнуть» в кислотах. Но очень важно выбирать средства без явного вау-эффекта пилинга: он будет говорить только о том, что средство чрезмерно агрессивно и его нельзя использовать на постоянной основе. Если в составе средства именно этого этапа нет компонентов, нивелирующих сухость и раздражение (пантенол, центелла), то нужно добавить отдельную успокаивающую сыворотку или выбирать увлажняющее средство с целенаправленным успокаивающим действием.

3. Средства точечного действия. Мне очень нравится этот подход – выбирать достаточно мягкие средства для общего ухода, а самые агрессивные использовать только точечно на воспалениях, тем самым оберегая кожу в целом. Обычно в SOS-средствах концентрация всего максимально высока – кислот, антибактериальных и заживляющих компонентов. Патчи или SOS-средства отлично справляются с самыми сложными единичными глубокими воспалениями, которые в народе зовут гигантскими болючими прыщами, – проблема исчезает за пару ночей.

4. Когда воспаления выходят из острой фазы, уменьшаются и беспокоят не так сильно, нужно добавлять в систему средства для исправления их последствий и не отказываться от активов – просто использовать их, например, на ночь. Или подобрать деликатную альтернативу в комплекте с выраженными восстанавливающими компонентами (лайфхак: такие есть в средствах с пометкой «выравнивающие» или «корректирующие»). В них, скорее всего, будет другой набор кислот, вместо салициловой кислоты витамин С, но нужный отшелушивающий эффект тоже будет присутствовать наравне с ранозаживляющим, убирающим постакне.

5. На всякий случай надо напомнить, что при использовании любых активных кислот нужно наносить и средства с SPF. Подобрать защитный крем для проблемной кожи – тот еще квест. На тех, что стоит тестировать, должно быть как минимум написано oil free даже не потому, что натуральное масло комедогенно – оно просто довольно быстро окисляется. Большинства химических защитных фильтров тоже лучше избегать, особенно в острый период: они могут раздражать кожу. В сухом остатке – физические фильтры (диоксид титана и оксид цинка) и легкие минеральные формулы.

Свое место: косметика не только для лица и не всегда для себя

DIY (Do It Yourself)

О том, как я увлекательно провела несколько дней на собственной кухне

Я решила, что в главе про самодельные средства нельзя просто взять и написать про косметику, сделанную из подручных материалов. Надо пойти по пути наибольшего сопротивления и воссоздать в домашних условиях те косметические штуки, которые мне и так нравятся. И которые хотя бы в теории можно собрать самостоятельно – то есть без сложных ингредиентов, консервантов и прочих солюбилизаторов.

У нас в журнале была рубрика, посвященная секретам красоты знаменитостей: берешь интервью у звезд, а они рассказывают про любимые средства, присылают фотографии из своей ванной с любимыми банками. И я каждый раз удивлялась: это ведь люди, которые могут себе позволить вообще любые средства. Им в большинстве случаев даже покупать ничего не придется: Chanel, Dior, Cellcosmet и прочий тяжелый люкс и профессиональные марки будут счастливы прислать им свою косметику на тестирование в надежде на упоминание вот в таких вот статьях и их собственных инстаграмах. И косметика эта совершенно точно будет работать, приятно пахнуть, дарить удовольствие от использования. Но каждый раз с настойчивостью ежика, который кололся и продолжал, они рассказывали о каких-то банановых шкурках, которыми нужно тереть лицо для потрясающего эффекта лифтинга, и маске из картофельного пюре, которую делает сама [подставьте любое имя западной звезды первой величины].