усилий вам придется приложить. Возможно, вы сможете меньше думать и начнете полагаться на ответы, возникающие внутри вас.

Вы можете представить себе, что окружающий мир - это конвейерная лента, по которой постоянно движется поток мелких пакетов. Первый шаг - заметить, что конвейер существует. А затем, когда захочется, можно взять одну из этих упаковок, развернуть ее и посмотреть, что внутри.

Полезным упражнением может быть открытие книги на случайной странице и чтение первой попавшейся строки. Посмотрите, как написанное там каким-то образом относится к вашей ситуации. Любое соответствие может быть случайным, но можно допустить, что дело не только в случайности. Когда у меня лопнул аппендикс, врач, поставивший диагноз, настоял на том, чтобы я немедленно отправился в больницу для его удаления. Мне сказали, что других вариантов нет. Я оказался в ближайшем книжном магазине. На столе перед входом лежала новая книга доктора Эндрю Вайля. Я взял ее в руки и раскрыл. Первый отрывок, на который упал мой взгляд, гласил: "Если врач хочет удалить часть вашего тела и говорит вам, что она не выполняет никакой функции, не верьте этому". В тот момент мне стала доступна информация, в которой я нуждался. И я до сих пор храню свой аппендикс.

Когда появляются подсказки, иногда кажется, что работает тонкий механизм часов. Как будто Вселенная подталкивает вас маленькими напоминаниями о том, что она на вашей стороне и хочет обеспечить все необходимое для выполнения вашей миссии .

Ищите то, что вы заметили

но никто другой не видит.

Практика

В дикой природе животным приходится сужать поле зрения, чтобы выжить. Жесткая фокусировка не позволяет отвлекаться от критических потребностей.

Продукты питания,

Укрытие,

Хищники,

Размножение.

Для художника это рефлексивное действие может стать помехой. Расширение кругозора позволяет замечать и собирать больше интересных моментов, создавая сокровищницу материала, из которой можно черпать в дальнейшем.

Практика - это воплощение подхода к той или иной концепции. Это может помочь нам достичь желаемого состояния ума. Когда мы повторяем упражнение по открытию наших чувств тому, что есть, мы приближаемся к жизни в постоянно открытом состоянии. Мы вырабатываем привычку. Привычка, при которой расширенное осознание становится нашим основным способом существования в мире.

Углубление этой практики означает вступление в более глубокие отношения с Источником. По мере уменьшения помех, создаваемых нашим фильтром, мы становимся более способными распознавать ритмы и движения вокруг нас. Это позволяет нам участвовать в них более гармоничным образом.

Когда мы обращаем внимание на циклы планеты и решаем жить в соответствии с ее временами года, происходит нечто удивительное. Мы обретаем связь.

Мы начинаем видеть себя частью большого целого, которое постоянно обновляется. И тогда мы можем подключиться к этой всемогущей распространяющейся силе и оседлать ее творческую волну.

Для поддержания практики можно составить распорядок дня, в котором каждый день или неделю в определенное время будут выполняться определенные ритуалы.

Жесты, которые мы совершаем, не обязательно должны быть грандиозными. Небольшие ритуалы могут иметь большое значение.

Мы можем решить, что каждое утро, проснувшись, будем делать три медленных, глубоких вдоха. Это простое действие может задать курс на то, чтобы каждый день начинался спокойно, сосредоточенно и в настоящем моменте.

Мы также можем принимать пищу с умом, медленно смакуя каждый кусочек с благодарностью. Ежедневно прогуливаться на природе, с благодарностью и связью рассматривая все, что попадает в поле нашего зрения. Перед сном уделите время тому, как бьется наше сердце и как движется кровь по венам.

Цель таких упражнений не обязательно заключается в их выполнении, так же как цель медитации не заключается в медитации. Цель состоит в том, чтобы развивать наше восприятие мира, когда мы не занимаемся этими действиями. Мы развиваем мускулатуру нашей психики, чтобы более остро настраиваться на мир. В этом и заключается суть работы.

Осознанность нуждается в постоянном обновлении. Если это станет привычкой, даже хорошей привычкой, то ее придется изобретать снова и снова.

Пока однажды вы не заметите, что постоянно находитесь в практике осознанности, в любое время, в любом месте, проживая свою жизнь в состоянии постоянной открытости для получения.

Жизнь художника - это практика.

Вы либо занимаетесь практикой

или нет.

Нет смысла говорить, что вы не умеете этого делать.

Это все равно, что сказать: "Я не умею быть монахом".

Вы либо живете как монах, либо нет.

Мы склонны считать творчество художника результатом.

Настоящая работа художника

это способ существования в мире .

Погружение

(Великие произведения)

Расширение практики осознанности - это выбор, который мы можем сделать в любой момент.

Это не поиск, хотя его разжигает любопытство или голод. Жажда видеть красивые вещи, слышать красивые звуки, испытывать более глубокие ощущения. Учиться, постоянно восхищаться и удивляться.

В угоду этому мощному инстинкту стоит погрузиться в канон великих произведений. Читайте лучшую литературу, смотрите шедевры кинематографа, приближайтесь к самым влиятельным картинам, посещайте архитектурные достопримечательности. Стандартного списка не существует, у всех одинаковые мерки величия. Канон" постоянно меняется, во времени и пространстве . Тем не менее, знакомство с великим искусством - это приглашение. Оно влечет нас вперед и открывает двери возможностей.

Если в течение года вы сделаете выбор в пользу ежедневного чтения классической литературы, а не новостей, то к концу этого периода у вас будет более отточенная чувствительность к распознаванию величия из книг, чем из средств массовой информации.

Это относится к любому выбору, который мы делаем. Не только в искусстве, но и в выборе друзей, в разговорах, даже в размышлениях. Все эти аспекты влияют на нашу способность отличать хорошее от очень хорошего, очень хорошее от отличного. Они помогают нам определить, что достойно нашего времени и внимания.

Поскольку объем данных бесконечен, а пропускная способность канала связи ограничена, мы должны тщательно следить за качеством того, что мы впускаем.

Это касается не только тех случаев, когда ваша цель - создать произведение искусства, имеющее непреходящее значение. Даже если ваша цель - приготовить еду на скорую руку, она, скорее всего, будет вкуснее, если в процессе приготовления вы попробуете лучшие из доступных вам свежих продуктов. Развивайте свой вкус.

Задача состоит не в том, чтобы научиться подражать великим, а в том, чтобы откалибровать наш внутренний измеритель величия. Таким образом, мы сможем лучше сделать тысячи выборов, которые в конечном итоге приведут нас к великой работе.

Природа как учитель

Из всех великих творений, которые мы можем пережить, природа - самое абсолютное и непреходящее. Мы можем