моменты воздействия тайского массажа, выполненного на голове, лице и шее:

• снимается напряжение в области шеи;

• расслабляются шейные мышцы и фасции;

• увеличивается гибкость в шейном отделе позвоночника;

• увеличивается подвижность шейных позвонков;

• расслабляются мышцы лица;

• улучшается кровоснабжение волосистой части головы;

• очищаются слуховые проходы;

• снимается головная боль;

• оказывается общее успокаивающее воздействие на нервную систему;

• улучшается дыхание через нос;

• улучшается цвет лица.

Часть IV

РАСШИРЕННЫЕ ТЕХНИКИ И ЭЛЕМЕНТЫ ЙОГИ В ТАЙСКОМ МАССАЖЕ

Теперь, после описания 86 шагов классического тайского массажа (плюс варианты и дополнительные методы), предлагаем читателю ознакомиться еще с пятнадцатью приемами и техниками, которые следует отнести уже к расширенным, или интенсивным. Это не значит, что полный сеанс тайского массажа состоит лишь из описанных выше манипуляций, и, тем более — что число их каким-то образом строго определено. Как будет видно из дальнейшего, все в основном зависит от индивидуальных особенностей пациента, и любые техники могут применяться, становясь частью сеанса, если они никак не вредят здоровью пациента и с легкостью им переносятся.

Поэтому и нумерация приемов будет продолжена, а не начата заново.

Раздел 1

ТЕХНИКИ ИНТЕНСИВНОГО ДАВЛЕНИЯ И ВЫТЯЖЕНИЯ

Необходимые предварительные замечания

Здесь Вашему вниманию предлагается несколько методов массажа, при которых интенсивность воздействия на ткани весьма высока. Эти приемы подходят далеко не для всех пациентов. Очень часто гораздо важнее, чтобы массаж был не столько интенсивным, сколько ориентированным в каком-либо направлении — это может быть как в случае повседневного, тонизирующего и расслабляющего массажа, так и при использовании отдельных терапевтических комплексов.

Однако некоторые из пациентов желают как можно большего увеличения гибкости и вполне готовы к интенсивному, глубокому массажу с элементами йоги (например, спортсмены или молодые, физически здоровые люди). Именно для таких случаев используются техники и методы, представленные в данной части книги.

Большинство из них требует предварительной подготовки: необходимо «разогреть» те группы мышц, которые Вы намерены задействовать, используя классические приемы тайского массажа, описанные в предыдущей части (практически всегда методом выбора является круговой или давящий массаж ладонями и пальцами).

Очень большое значение при выполнении расширенных методик имеют квалификация и опыт массажиста. Начинающим либо не имеющим достаточного практического опыта данные приемы выполнять не рекомендуется: это может причинить вред пациенту. И еще одно замечание: если консультация лечащего врача желательна в любом случае, то здесь она просто необходима. Наконец, последнее. Всегда нужно помнить общие противопоказания для интенсивного массажа по тайской системе и полностью исключать их возможность в каждом случае.

Общие противопоказания

Достаточно интенсивное воздействие, а также весьма сложные положения и позы, которые свойственны для тайского массажа, могут представлять потенциальную опасность — кстати, не только для пациента, но и для самого массажиста, в случае, если он недостаточно опытен. И вытяжение, и давление могут вести к повреждениям различного рода, если они выполняются неверно — например, с приложением излишней силы.

Ниже изложены общие противопоказания для применения тайского массажа; как можно видеть, часть из них относится к любой форме массажа, а не только тайской системы. Таким образом, наличие противопоказаний необходимо исключить с самого начала, уже при первой встрече с потенциальным пациентом. Итак, тайский массаж противопоказан:

• при онкологических заболеваниях;

• при выраженном остеопорозе;

• в период беременности;

• при сердечных и сердечно-сосудистых заболеваниях с явлениями декомпенсации;

• при варикозной болезни вен;

• при некоторых болезнях кожи (экзема, псориаз, опоясывающий лишай, и т. д.).

• при травме позвоночника, суставов, а также в тех случаях, когда имеются костные протезы либо штифты после перенесенных переломов.

Как уже неоднократно упоминалось, только консультация врача может полностью гарантировать отсутствие противопоказаний в каждом конкретном случае.

Специальные противопоказания для выполнения каждого конкретного приема будут, как и прежде, указываться сразу после его описания.

ТЕХНИКА ИНТЕНСИВНОГО ДАВЛЕНИЯ

Прежде всего, следует отметить, что во всех случаях, когда пациенту нравится глубокий, интенсивный массаж — Вы можете использовать при выполнении давящих приемов не пальцы или ладони, а предплечья, локти или пятки. Часть таких методик уже была представлена ранее в разделе классического тайского массажа.

(87). Давление ладонями из положения стоя

 Важно! Общее правила для выполнения всех техник, описанных ниже: никогда не осуществляйте давления на кости и суставы; в особенности это относится к позвоночнику!

Исходное положение для пациента — лежа на животе, руки свободно лежат вдоль тела. Для массажиста — стоя обеими ногами на задней поверхности бедер пациента (в их верхней трети, см. рис. 210). Как правило, даже сильное давление в этих местах переносится большинством людей хорошо.

Рис. 210. Правильное положение

Если пациент не чувствует боли — приступайте к массажу спины обеими ладонями. Руки при этом рекомендуется расположить «бабочкой» по обе стороны от позвоночного столба, пальцы широко расставлены. Массаж осуществляется пошагово, каждый раз давление продолжается от пяти до десяти секунд. Направление движения — снизу вверх. Места приложения давления схематично показаны на рису. 211.

Рис. 211. Давящий массаж спины ладонями

Дойдя до верхнего края лопаточной кости, следует повторить массаж в обратном направлении — от шеи к ягодицам.