РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА

Сексуальные затруднения при широком влагалище понятны: нет тесного контакта пениса и влагалища, поэтому возбуждение нарастает медленно, что приводит к отсутствию семяизвержения у мужчины, а женщина может не успевать дойти до оргазма. А вот выход из этой ситуации люди находят разный. Одни заменяют вагинальный секс на анальный. Другие во время сношения двумя пальцами зажимают основание пениса у входа во влагалище, что усиливает воздействие на мужчину. Третьи полностью переходят на петтинг и оральный секс. Но самый правильный ход – нормализация тонуса мышц влагалища.

Есть два вида гимнастики для влагалища, основанные на анатомических особенностях. Гимнастика по Кегелю использует единство мышцы, окружающей вход во влагалище, и мышцы, сжимающий мочеиспускательный канал. Для того чтобы овладеть необходимым движением, женщина мочится сидя, широко раздвинув ноги, но не обычной плавной струей, а отдельными «пис-пис-пис». При этом сокращаются обе упомянутые мышцы. Когда женщина поймет, что и как должно сокращаться, она может делать те же движения уже без мочеиспускания и не в туалете.

Гимнастика по Свядощу использует другую анатомическую особенность: мышца, сжимающая вход во влагалище, и мышца сжимающая задний проход, составляют единое целое, словно 2 кольца восьмерки. Ритмично втягивая в себя задний проход, женщина учится одновременно сокращать и мышцу влагалища. Только поймите правильно: не надо напрягать ягодицы, а делать движение именно анусом, словно в туалете после дефекции.

Каким бы подходом женщина ни воспользовалась, у нее должно быть четкое ощущение, что влагалище сокращается. Если такого полного контроля нет, можно при сокращениях ввести во влагалище 1–2 пальца или какой-то предмет, который даст ощущение сокращения.

Овладев движением, женщина переходит к собственно гимнастике: в течение всего дня, каждый час 30 раз подряд ритмично втягивает мышцу входа во влагалище одновременно с мышцей уретры или ануса. Движения должны быть не силовыми, а легкими, но ритмичными – примерно 1 сокращение в секунду. Делают гимнастику постоянно, не менее 3–4 недель. Постепенно мышца натренируется и вход станет и уже, и чувствительнее.

Кстати, кроме сужения влагалища, женщина имеет шанс и на повышение сексуальной чувствительности: поскольку мышца работает, усиливается приток крови и к ней, и к соседним эрогенным зонам. Кроме того, более узкое влагалище сильнее контактирует с пенисом, что дает дополнительное возбуждение. Вообще, во время такой гимнастики около 22 % женщин испытывали приятные ощущения, а 6 % могли испытать и оргазм!

Таким образом, если женщину волнует слишком большое (по сравнению с размерами пениса партнера) влагалище, она может привести его в соответствие путем домашней гимнастики. Если же речь идет не о размерах, а о более сложном расстройстве – опущении стенок влагалища и матки, то вопрос, как правило, решается хирургически. Но в вашей воле не доводить себя до такого состояния.

В случае неудовлетворительного размера клитора или его формы путей несколько. Первый: встретить мужчину, которому ваш клитор, его размеры и форма понравятся, а ласки будут доставлять ему истинное удовольствие. Второй: сделать косметическую операцию по резекции клитора, чем привести его размер к среднестатистической норме. Такие операции делают в различных клинических центрах микрохирургии, где операции по пластической и реконструктивной хирургии проводит, например, профессор М. Сокольщик.

Такого рода проблемы возникают у женщин с формой и размером различных частей половых органов. Перелом и разрыв уздечки полового члена мужчины, разрыв стенки влагалища и малых половых губ женщины, изменение малых и больших половых губ, коррекция клитора и груди – вот неполный перечень того, с чем может справиться современная медицина. Среди людей, обращающихся за медицинской помощью по поводу хирургических косметических операций, много так называемых пограничных личностей – людей, у которых нет психического расстройства, но которые имеют значительные, близкие к заболеванию, особенности характера. В то же время число действительно психически больных не превышает того, что наблюдается среди населения как такового.