И стало у нас в семье трое сыновей. Все в одной компании, друг за друга горой. А в 1961-м моя жена умерла – долго болела легкими, а потом не справилась. Но оказалось, что это только начало черных бед. Заболел средненький, всю юность провел по санаториям да больницам.

А зарабатывал в семье я один, хотя тогдашний профсоюз очень помогал. Но Мила, как ни старалась, а своими искусственными цветами зарабатывала – кошкины слезы. Тем не менее, пока мы были вместе, мы были стойкими. Жили, как могли, пусть бедно, но честно.

А как началась перестройка – так бедность стала нищетой, а от честности никакой прибыли. А она только и была в цене. Все три сына (Милу они мамой от души называли) работали инженерами, у каждого свои дети. А тут зарплаты нет, продуктов нет, надежды нет…

Старший сын умер в 40 лет – инфаркт, вдова его квартирку ихнюю продать сумела (это еще очень было сложно) и к нам перебралась, в две комнатки в коммуналке. Младший уехал во Владивосток (хотя и не сразу, а по стране они поездили), а потом и вовсе в Канаду перебрался (но это еще позже). Но и там в богатеи не выбился, так, средний рабочий, хоть и с высшим образованием. Но живут, пишут.

А вот младший по кривой дорожке пошел, со шпаной связался, в «бригаду» подался, хоть и не вооруженный ходил, но тоже – бандит. И как мы с женой его ни уговаривали, так и не отступил от своего. Пожил всласть, квартирищу купил, дачу в Ольгине, на машине гонял, а потом его убили. Тихонько, словно и не жил вовсе. Вдова сбежала, потом через год вернулась, живет, в гости с внучками ходит.

Вот так мы теперь живем: я, да Мила, да старшая невестка с двумя дочками. Квартиру нашу соседи поделили: отгородились, обустроились, так что теперь у нас три комнаты на всех получилось. Мила с девочками занимается, я что-то по дому выискиваю, чтобы чуть поработать, одна невестка на работу ходит, неплохо зарабатывает – этого у нее не отнять.

И скоро нам с женой уже уходить придется, а все равно, как на нее посмотрю, или притронусь, или просто голос услышу – так и щемит душу. Ни о чем не жалею, ничего не хочу вернуть, разве что младшенького, непутевого. А так – жизнь прожили как могли, но ни в чем себя не предавали. Свой век, и век народа – все вместе прошли. А что не все в этой стране от нас зависит – ну, так это не нами заведено».

О благотворном воздействии сексуальной активности на самочувствие человека в различном возрасте немало написано на этих страницах. Секс в инволюционном возрасте просто полезен. Любите секс и занимайтесь им с удовольствием! Это неоспоримый гарант благополучия в отношениях, проявление мужественности мужчины и женственности женщины, способ повышения личностной самооценки, улучшения сердечно-сосудистой системы, снижения уровня холестерина, риска остеопороза и болевого порога. Он подобен обезболивающему анальгетику!

Это средство отличного эмоционального и физического расслабления после интенсивно проведённого трудового дня, возможность получить радостные мгновения и окунуться в счастливые минуты близости, прекрасное лекарство от напряжения и беспокойства – основных причин бессонницы (это лучшее, чем снотворное или алкоголь!).

Используйте положительное влияние секса на внешность (особенно у женщин). Необыкновенный блеск глаз, некая аура, окружающая сексуально удачливого человека, притягивает к нему (к ней) внимание окружающих. Ощущение «Я любима!» делает женщину неотразимой в глазах других мужчин. Ощущение «Я могу!» делает мужчину желанным для других женщин.

Мы постарались ответить на все вопросы, что задавали нам люди старше пятидесяти лет. Интересные цифры и факты, советы и рекомендации по каждому вопросу могли немного расфокусировать внимание читателя. Все проблемы сексуальности пожилых и старых людей невозможно перечислить в одной книге. Поэтому в заключение следует дать 10 основных рекомендаций, которые способствуют сохранению сексуального здоровья:

• Нет веских причин прекращения сексуальной активности в преклонном возрасте и вытеснения ее в своей иерархии ценностей на последнее место. Есть разнообразие форм и проявлений половой жизни, которые можно и нужно использовать в паре или одному.

• В годы инволюции каждому человеку предначертано последовательно пройти свои стадии сексуального развития: мнимосексуальную, мнимоэротическую и мнимоплатоническую.

• Частота и продолжительность сексуальной активности индивидуальна для каждого человека в любых возрастных категориях и зависит от его половой конституции, предшествующего опыта половой жизни, наличии или отсутствии постоянного полового партнера.

• Поддержание сексуального здоровья в преклонные годы во многом определяется способностью и желанием женщины доставить партнеру более активную стимуляцию и откровенные ласки для достижения им сексуального возбуждения. А мужчине следует помнить, что в постклимактерическом возрасте секс для женщины более важен, чем для него.

• Снижение сексуальной активности с возрастом закономерное и естественное состояние. Его необходимо встретить достойно и понимать, что физиологически прогрессирующий процесс старения неизбежно ведет к угасанию тонуса половой функции.

• Пропадание спонтанных эрекций у мужчин, нерегулярные менструации женщин с полным их пропаданием и выраженное снижение сексуального влечения у тех и других – вот основные и характерные признаки начала инволюционного периода.

• Никакое лечение не позволит вернуться к тем показателям сексуальной активности, что были у мужчин и женщин в молодые годы. Но можно поддерживать увядающую сексуальность различными доступными мерами.

• Регулярные сексуальные отношения ведут к долгожительству, но надо деликатно учитывать разницу в личных потребностях своего сексуального партнёра и ориентироваться на того, у кого эти потребности ниже.

• Делитесь своими знаниями и опытом с подрастающим поколением, не отгораживайтесь от интимных тем в разговорах с детьми и внуками. Этим Вы сможете передать им свой житейский опыт, мудро и бережно сберечь их от ошибок молодости.

• При появлении сложных вопросов не стесняйтесь обращаться к врачам-сексологам, психологам-сексологам и консультантам-сексологам. Они вылечат, подскажут, помогут найти вам нужное решение в гармонизации отношений.