ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ И/ИЛИ ВАМ ПОСТОЯННО ХОЧЕТСЯ ПИТЬ. Избавляться от избыточной жидкости нормально. Ходить в туалет, как беговая лошадь, при обезвоживании – ненормально. Если подобное приключилось с вами и вы не принимаете мочегонные, то это может быть признаком диабета. При данном заболевании в крови скапливается столько сахара, что почки должны вырабатывать дополнительную мочу и выводить излишки наружу. (Попробуйте свою мочу на вкус, она может быть сладкой… ладно, шутка.) Как следствие, организм постоянно испытывает жажду и пытается восполнить потерянную жидкость. Обратитесь к врачу и сдайте анализы мочи и крови. Если у вас сильно кружится голова и вы испытываете слабость, вне зависимости от выпитой жидкости, вызывайте скорую.

МОЧА ВЫХОДИТ ПО КАПЛЕ, ХОТЯ ВЫ ТУЖИТЕСЬ ИЗО ВСЕХ СИЛ. Мужчинам: помните, как вы выводили свое имя на снегу? С такой точностью, что даже могли поставить точки над «ё»? Перешли на азбуку Морзе? Виновата простата. Этот орган располагается вокруг уретры (трубки, которая опорожняет мочевой пузырь) при входе в пенис. С возрастом ваша простата увеличивается и начинает блокировать поток мочи. Проталкивать мочу мимо простаты становится все сложнее, поэтому мочевой пузырь постоянно находится в переполненном состоянии. Куча препаратов и процедур способны уменьшить простату и настроить струю.

ЖЖЕНИЕ ИЛИ БОЛЬ ПРИ МОЧЕИСПУСКАНИИ. Скорее всего, у вас инфекция мочевых путей, или ИМП. Большинство женщин сталкиваются с этой инфекцией минимум один раз в жизни. ИМП не так распространены среди мужчин, однако с возрастом они начинают одолевать и сильный пол. Также есть вероятность, что у вас ЗППП. Простейшие анализы мочи обычно помогают установить диагноз. Лечение, как правило, состоит из антибиотиков. Если симптомы проявляются часто и прием антибиотиков не спасает ситуацию, возможно, у вас редкое заболевание под названием интерстициальный цистит (или синдром раздраженного мочевого пузыря).

СЛУЧАЮТСЯ УТЕЧКИ МОЧИ, ОСОБЕННО ВО ВРЕМЯ КАШЛЯ ИЛИ СМЕХА. К сожалению, с возрастом обвисает не только кожа. Мышцы малого таза тоже немного расслабляются, и, как следствие, мочевой пузырь начинает хуже удерживать содержимое. Внезапное давление на живот – при подъеме тяжестей или истерическом смехе (как от чтения этой книги) – сжимает мочевой пузырь и выжимает немного мочи. Данное заболевание, известное как недержание мочи под напряжением (из-за физического давления на мочевой пузырь), обычно лечится препаратами и упражнениями Кегеля. Для тех, кто не знаком с упражнениями Кегеля: они представляют собой систематическое напряжение мышц, которыми вы обычно останавливаете мочеиспускание. Попробуйте попрактиковаться во время совещаний.

ВОЗНИКАЮТ ВНЕЗАПНЫЕ, СИЛЬНЫЕ ПОЗЫВЫ К МОЧЕИСПУСКАНИЮ, НО В ОСТАЛЬНОМ ВСЕ В ПОРЯДКЕ. Сидите за рабочим столом, думаете о своем, как вдруг мочевой пузырь начинает активно взывать к вниманию. Вы отправляетесь в уборную, но стоит вам встать на стартовую позицию, как мочевой пузырь успокаивается. (Надо было бежать?) Возможно, у вас гиперактивный мочевой пузырь, который часто и внезапно пытается опорожниться без предупреждений. Мышцы, пролегающие вдоль стенки мочевого пузыря, резко сокращаются, даже когда он не заполнен, и при этом их совершенно не волнует, что вы можете находиться далеко от туалета. Представьте, что к вам примотали бомбу, которой осталось тикать всего пять секунд. Препараты обычно помогают успокоить мышцы вашего мочевого пузыря. Не стесняйтесь, просто сходите к врачу.

БОЛЬ В МАЛОМ ТАЗЕ, СОПРОВОЖДАЮЩАЯСЯ ЖАРОМ, ОЗНОБОМ И/ИЛИ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕМ. Серьезная инфекция мочевого пузыря способна распространиться на почки и попасть в кровоток, создавая тем самым угрозу вашей жизни. Поскольку почки расположены близко к позвоночнику, инфекция часто вызывает боли с одной или обеих сторон поясницы. Звоните в скорую помощь немедленно, вам требуются растворы и антибиотики внутривенно.

ВЫ СОВЕРШЕННО НЕ КОНТРОЛИРУЕТЕ СВОИ МОЧЕИСПУСКАНИЕ И/ИЛИ ДЕФЕКАЦИЮ. Инсульт или проблемы со спинным мозгом, такие как кровотечение, опухоль, травма, могут повредить нервы, ведущие к мочевому пузырю и кишечнику. Это экстренный случай. Ложитесь и звоните в скорую.

ПОД РЕДАКЦИЕЙ ВРАЧА И МАГИСТРА МЕДИЦИНСКИХ НАУК БЕНДЖАМИНА ЛЕБВОЛЯ

Пожалуй, в общественном сознании не существует более неловкого симптома, чем диарея. Это постоянный страх того, что в любой момент придется вылетать из комнаты, искать туалет и лихорадочно устраиваться на сиденье, пока не будет слишком поздно. (Не говоря уже о том, что у вас даже нет времени протереть сиденье унитаза.)

Как думаете, у кого-нибудь была диарея на собственной свадьбе? На концерте? В космосе? Нас очень интересуют ответы на эти вопросы. Возможно, именно поэтому нас перестали приглашать на званые обеды.

В развитых странах диарея считается обычным бытовым неудобством. Однако в других регионах диарея является основной причиной смерти младенцев и детей – не только потому, что она постоянно провоцируется приемом загрязненной пищи, а также потому, что потерянную жидкость крайне сложно восполнить.

Строго говоря, диарея представляет собой либо разжижение стула, либо увеличение количества походов по-большому до трех и более раз в день. Диарея может быть острой (длится до двух недель) либо хронической (длится дольше).

Острая диарея обычно вызывается инфекцией (ну вот приспичило поесть суши на заправке, и все тут) и развивается в течение нескольких дней. Бактерии или вирусы провоцируют выброс воды из кишечника и разжижают содержимое вашего ЖКТ. Они также убивают клетки, поглощающие воду и еду, поэтому пища начинает проходить напрямую через всю систему. Хроническая диарея может быть вызвана как инфекцией, так и другими причинами, к которым относятся синдром раздраженного кишечника, воспаление кишечника, непереносимость определенной пищи и побочные эффекты от препаратов.