Дайте ребенку с собой частичку дома

Неважно, в виде ли чего-то абстрактного (к примеру, родительских поцелуев, как в хрестоматийной детской книжке, посвященной страху разлуки «Поцелуй в ладошке» (The Kissing Hand)) или чего-то материального (к примеру, медальона с семейной фотографией, как сделала Кристина), – маленькие напоминания о доме скрасят разлуку.

Скооперируйтесь с учителем

Предупредите учителя, что ваш ребенок куксится, когда его привозят в школу. Совместно разработайте план, как позитивно и в то же время быстро передавать его из рук в руки.

Старайтесь создавать мини-ритуалы

Придумайте какой-нибудь мини-ритуал, чтобы ребенок знал, чего ждать. Он ведь и так переживает – вряд ли ему осилить что-то еще… В подобной ситуации лучше всего срабатывает наш друг автопилот. По дороге в школу тихонько обсудите, что будет происходить дальше: тем самым вы и успокоите ребенка, и отвлечете его от всяческих «а вдруг». «Вот мы зайдем с тобой в школу, повесим верхнюю одежду, потом я крепко-крепко обниму тебя и поцелую, а миссис Лавли возьмет тебя за руку, и вы пойдете в класс».

Напомните ребенку, что лучше все время быть чем-то занятым

Если вам скучно и тоскливо, то время тянется, а если вы чем-то заняты, оно летит. Напомните ребенку эту прописную истину и предложите обратиться к учителю за новым заданием, если ему вдруг станет грустно, – тогда и время пролетит быстрее. (С учителем тоже, кстати, не помешает поговорить на эту тему.)

Прощайтесь быстро

Когда закончите со всеми манипуляциями, скажите ребенку нежно, но твердо: «До свидания» – и передайте его в распростертые объятия учителя. При этом постарайтесь всем своим видом показывать, что «все будет хорошо» (мы знаем, как это сложно).

Забирайте ребенка чуть пораньше

Возьмите за правило приезжать за ребенком на пару минут раньше положенного. Ему станет намного легче, если он будет точно знать, что сразу же увидит вас, выйдя из школы.

Поменяйтесь с партнером

Если вы чувствуете, что больше не в состоянии выносить эту утреннюю нервотрепку, поменяйтесь на время с партнером. Возможно, немного дистанции – как раз то, что нужно и вам, и ребенку, чтобы начать все с чистого листа.

После школы

Ура! Ребенок досидел до конца учебного дня! Какой прогресс! Старайтесь по возможности не погружаться сразу в дела, а некоторое время уделить общению с ребенком, выслушать, как прошел его день. Если из школы ребенка забирает кто-то другой, договоритесь, чтобы все было просто, предсказуемо и расслабленно.

Поиграйте в «здорово – не очень»

Один из авторов ресурса Boston Mamas, Шери (учительница), поделилась вот какой прекрасной идеей: сыграйте с ребенком в «здорово – не очень» – попросите его рассказать, что понравилось больше всего, а что меньше всего за день. С помощью этой незатейливой игры ребенку будет легче справиться с неприятными моментами и в то же время вспомнить хорошие. А у вас все время будет материал для разговора с учителем.

Отмечайте конец учебного дня

Пусть это будет маленькое лакомство, наклейка на календарь или пятиминутный бал в гостиной – празднуйте конец каждого учебного дня, во всяком случае в течение первых, самых сложных недель школы.

Дайте ребенку поговорить с другом или с кем-то из близких

Бывает, звонок другу или любимой бабушке творит чудеса. Мы по своим детям видим, что в разговоре с друзьями или родственниками они обычно вспоминают только хорошее.

Не зацикливайтесь

Чем больше вы как родитель зацикливаетесь на негативе, тем хуже. Старайтесь мыслить позитивно и двигаться вперед.

Ким, через BostonMamas.com:

Как мама троих детей я понимаю, насколько важно не подпитывать их отрицательные эмоции. Иногда мы даем детям слишком много простора для изъявления чувств, – а верите или нет, им просто хочется пожаловаться, им даже не нужно, чтобы их успокаивали. Покажите, что вы разделяете их огорчение, но не зацикливайтесь на предмете. Просто скажите что-то вроде: «Я тоже, бывает, нервничаю, когда иду туда-то, зато потом я так собой горжусь, что все-таки справилась!» И смените тему. Своим излишним сочувствием вы только покажете, что ненавидеть или нервничать правильно. Ведите себя так, будто то, что они вам рассказали, совершенно в порядке вещей, и продолжайте заниматься своими делами.

Благодарите учителей

Обязательно благодарите учителей за терпение и доброту. Хотя большинству из них не привыкать к синдрому страха разлуки, все-таки это усложняет их работу. Им очень важно чувствовать, что родители ценят их усилия.

Издевки и прочие неприятные моменты общения со сверстниками выходят за рамки предмета данной книги (наши рекомендации по литературе на тему агрессивного детского поведения вы найдете в разделе «Полезные ресурсы»). Однако некоторые из стратегий, применяемых при борьбе со страхом разлуки, подойдут и здесь. Вот еще несколько советов.

Поддерживайте связь с учителем

Если у ребенка возникли сложности с одноклассниками, расскажите об этом учителю. Мы легкомысленно предполагаем, что учителя все видят, но сами подумайте, разве реально уследить за всем, что творится в классе! Рассказывая педагогу о затруднениях, вы поможете ему быть в курсе классной жизни. Плюс ему (ей) будет проще корректно выстраивать учебные задачи, а вы можете получить ценный совет, как помочь ребенку справиться с ситуацией.

Кристина Ко: Я помню, как в определенный момент Лорел задирал один из одноклассников. Поскольку с его родителями пересечься не получалось, я поговорила с преподавателем. Она меня поблагодарила за информацию и на той же неделе устроила в классе беседу на тему личного пространства и взаимного уважения. Я так обрадовалась, что пообщалась с ней, – ведь в результате, вместо того чтобы выставлять Лорел на всеобщее обозрение, она обсудила ситуацию в целом со всем классом, и надо сказать, что конфликт между дочерью и обидчиком был исчерпан.

Ищите другие средства выражения

Ребенок не всегда может выразить то, что его волнует. Иногда он слишком стесняется, чтобы пойти на разговор. Кристина и Джон обнаружили, что Лорел проще нарисовать или записать тревожащие моменты.

Общайтесь с родителями

Когда родители учеников общаются, и обсудить, и разрешить трения между детьми гораздо проще. Понятно, что с некоторыми родителями никак не пообщаться – с ними элементарно не пересечься ни до, ни после школы, – но все-таки старайтесь по возможности перезнакомиться с родителями одноклассников заранее, до появления проблем. Со временем, когда неизбежно возникнут конфликты и неловкие ситуации, вы это оцените.