Если мы не достигли качественной близости с собой, то встречаемся с кризисом чувств в целом.

Признаки кризиса качественной близости

1. Вы готовы терять и предавать свои интересы ради удержания близости.

2. Вы боитесь потерять свое «лицо», лишившись из-за своих поступков принятия других людей.

3. Вы больше рассчитываете на связи и личные отношения в ваших жизненных задачах, чем на персональные результаты и творческие способности.

4. Вы склонны ощущать, что над вашей личной жизнью довлеет «рок».

5. Вам бывает сложно попросить о близости напрямую. Вы не знаете, как это делается.

6. Вы вступаете в отрицательные формы близости, когда ее не хватает, вы ссоритесь, развиваете в себе глубокие негативные переживания.

7. Вы не умеете своевременно распознавать отрицательную близость и разрывать отношения, несущие разрушение.

8. Вы пользуетесь «бытовой терапией», склонны выплескивать свои эмоциональные сложности на знакомых и близких, часто посвящаете их в глубокие подробности.

9. Вы жертвуете своей индивидуальностью для того, чтобы сохранить каналы близости в вашей жизни любой ценой.

10. Ваш круг близости в общении не соответствует глубинным ценностям вашей личности.

11. Вы склонны «переплачивать» за близость финансами, услугами, личными жертвами и чрезмерными уступками.

12. Вы готовы пожертвовать своими границами в отношениях.

13. Вы испытываете сильный страх при мысли о потере близости и возможном одиночестве.

14. Вы контролируете близость и берете на себя большую ответственность за отношения, чем партнер.

15. Вы откладываете важные разговоры о сложностях в отношениях.

16. Вы часто ощущаете эмоциональное опустошение, которое не знаете, как восполнить.

17. У вашей внутренней близости не хватает ролевой гибкости: вам сложно получать качественную близость в деловых коммуникациях, в дистантных отношениях. Для вас близость – это только секс или друзья.

18. Вы накапливаете эмоциональный «голод по близости» и склонны «вваливаться» в случайные или деструктивные отношения.

19. Вы не осознаете, когда вашей близостью манипулируют.

20. Вы не развиваете эмоционально или душевно свои источники близости и не знаете, как это делается.

21. Люди, полностью удовлетворенные своей близостью, притягивают вас к себе, как магнит, и поражают вас.

22. Вы очень болезненно, долго и тяжело переживаете кризис близости или ее потерю в отношениях.

23. Вам неясно, как изначально заложить в отношениях комфортные стандарты близости.

24. Вы не знаете, где проходит граница между слиянием, зависимостью и глубинной близостью, исполненной бесконечной нежности и верности.

Причины, по которым мы можем оказаться в состоянии кризиса чувств и близости:

1. Из-за постоянного стресса, ментальной работы и состояния перегрузки наш ум подавляет сердце, в результате теряется баланс эмоциональных и рациональных состояний.

2. Мы склонны систематически заменять ценность близости с собой внешними источниками близости. Теряется интуитивное ощущение своего истинного выбора сердца.

3. Тяжелые переживания, в которых не удалось разобраться и достичь состояния покоя и прощения. Накопление чувственного стресса приводит к притуплению переживаний, когда одна и та же матрица чувств окрашивает весь мир в одинаковые цвета.

4. Длительный опыт отрицательной близости: опыт близости построен на сложных негативных эмоциональных состояниях. Близость ощущается только при переживании глубокого конфликта, часто неразрешимого, или межличностного противостояния.

5. Близость вытесняется в зону сексуальных отношений, закреплена на физиологических ощущениях (именно так младенец учится изначально языку близости), она не смогла развиться до уровня взрослой, духовной, эмоциональной близости.

6. Близость полностью или частично заменена социализацией; нормы общественного обращения, успеха, обмена ресурсами вытеснили ощущение глубинной близости чувств и состояний. «Надо» довлеет над состоянием «я чувствую».

7. Глубокий физиологический стресс, физические болезни, блокирующие в теле движение эмоциональной энергии.

Законы развития близости:

1. Близость невозможно отдать или получить, она является качественно внутренним состоянием, которое мы нарабатываем внутри своего мира путем эволюции чувств.

2. Близость невозможно требовать, она не поддается запросам и ожиданиям.

3. Близости невозможно научиться, ее можно только исцелить.

4. Основой близости является близость со своей душой, раскрытие внутреннего диалога сердца.

5. Человек с открытым сердцем и собственным полем близости создает вокруг себя атмосферу взаимного доверия, творчества и осознанных границ.

6. Близость с собой, с миром, с людьми является основой любой духовной, психологической, эволюционной практики.

7. У каждого человека есть свой собственный неповторимый индивидуальный язык (стиль) близости.

Внутренний диалог сердца – это особое состояние психики человека. Тот, кто однажды начал слышать голос своего сердца, ощущает внутренний мир как огромное пространство реализации и ресурсов, и бескрайность личного пути. Внутренний диалог сердца ощущается как образное, символическое переживание, которое не передается логическими словами, умствованиями.

Однако внутри нас есть очень конкретный индикатор: все мы, вне зависимости от уровня нашего развития, всегда ощущаем наличие или отсутствие близости, «температуру» близости. Особенно остро атмосферу близости ощущают те, кто живет в мире логических мотивов и состояний, дефицит близости делает их чувства обостренными, ревностными и требовательными.

Путь исцеления близости

Путь исцеления близости – это прямой путь к счастью. Если вы поставили для себя близость на первое место, это означает, что вы стоите на пороге личного счастья, оно приходит вслед за тонко чувствующим сердцем всегда.

Тонкая настройка канала близости – это психоделическая практика обретения целостности души, сердца и сознания человека. Когда три наши внутренние священные части нас начинают слушать и чувствовать друг друга, раскрывается сердце близости человека.

Исцеление близости – чем оно не является?

Это не пошаговая методика повышения своей осознанности.

Это не личностный рост.

Это не проверенная временем, хорошо продающаяся методика исцеления чувств.

Психоделическая практика близости сердца

1. Изучение 12 балансовых состояний чувств и эмоций. Погружение в эти состояния.