К сожалению, насилие происходит и внутри семьи. Это особенно больно, ведь родные должны любить и защищать нас. Если тебе причиняли вред члены твоей семьи или ты знаешь, что это происходит с кем-то из твоих близких, помни: все это может вызвать чувства страха, растерянности, стыда и ощущение, что тебя никто не любит. Насилие в семье – это война в твоем доме и сердце, приводящая к потере уверенности и веры в себя.

Исследования показывают, что последствия насилия глубоки. У жертв семейного насилия больше риск стать жертвой насилия в будущем. Многие девочки, подвергающиеся домашнему насилию, страдают от низкой самооценки и депрессии. Если ты каждый день видишь, что к женщинам в твоей семье относятся жестоко, ты можешь начать верить, что так и должно быть (это неправда).

У тебя есть право чувствовать себя в безопасности и быть любимой. Твоя жизнь обладает абсолютной ценностью. Насилие нарушает все твои права. Если кто-то в семье – родитель, опекун, брат или сестра, кузен или кузина, бабушка или дедушка, друг семьи, отчим или мачеха, друг или подруга твоих родителей, дядя или тетя – подвергает тебя любому виду насилия (или подвергал в прошлом), поговори об этом с кем-нибудь и обратись за помощью. Если в вашей семье есть следующие тайны, не допусти, чтобы они хранились в секрете всю жизнь:

• Тебя унижают, обзывают, ругают нецензурными словами.

• Член семьи манипулирует тобой: лжет, угрожает, эксплуатирует каким-либо образом.

• Тебя вынуждают жить в опасных условиях, пренебрегают заботой о тебе, у тебя нет необходимого для жизни: пищи, медицинского обслуживания, крыши над головой.

• Кто-то из близких страдает алкогольной и наркотической зависимостью; в результате ты подвергаешься риску или остаешься без присмотра и ухода.

• Взрослые в твоем доме состоят в абьюзивных отношениях: один практикует по отношению к другому физическое, психологическое или сексуальное насилие.

• Брат или сестра бьют тебя или угрожают тебе так часто, что ты живешь в постоянном страхе.

• Члены семьи или доверенные взрослые используют физические наказания в качестве метода воспитания. По мнению многочисленных экспертов, физические наказания вредят психике и физическому здоровью ребенка.

• Член семьи совершил преступление против тебя – принудил к неподобающим действиям сексуального характера или сексуальным контактам.

Если что-то из перечисленного происходит в твоей семье, обратись за помощью к доверенному взрослому: родственнику, близкому другу семьи, учителю, школьному психологу или священнику.

Ты также можешь обратиться в одну из организаций, упомянутых в разделе «Полезная информация». Там работают профессионалы, которые выслушают тебя и поверят тебе. Тебе помогут составить план безопасного поведения (например, объяснят, что делать, если одного из членов семьи избивают), окажут медицинскую помощь, помогут сообщить о насилии в правоохранительные органы. Если насилие прекратилось или случилось давно, ты все равно можешь сообщить о нем. Скорее всего, тебе понадобится помощь психотерапевта или психолога, который поможет восстановиться и вернуть потерянное самоуважение.

Изнасилование – одна из самых разрушительных вещей, которые могут произойти с девушкой. Хотя изнасилование еще называют сексуальным насилием, секс тут ни при чем. Насильник стремится к власти и контролю и получает их, заставляя другого человека (жертву) чувствовать себя беспомощным. Неважно, что было на девушке надето и чем она занималась в тот момент, когда произошло изнасилование: она не несет ответственности за произошедшее. Также неважно, использовал ли насильник презерватив, был ли он знаком с жертвой: изнасилование есть изнасилование, потому что никто не может принуждать девушку к сексуальным действиям против ее желания или без ее ведома. Правда одна: жертва никогда не виновата.

Часто жертвы считают, что им никто не поверит или что их будут винить в произошедшем (и поэтому не хотят сообщать о случившемся). Жертве особенно трудно, если обидчик – ее друг или постоянный партнер. Есть множество организаций и кризисных центров, которые помогут тебе даже в самой сложной ситуации (их список ты найдешь в разделе «Полезная информация»).