настолько, что кардинально пытался изменить внешность, в том числе сидя на строгой диете. Тонкий ломтик хлеба и чай — все, что он себе позволял на завтрак.

Лорд Байрон родился хромым. Из-за этого в детстве он подвергался издевательствам и был изгоем, о чем напишет позже. Повзрослев, он много путешествовал по миру: собирал впечатления в экзотических местах, таких как Греция и Албания, проникался их культурой. Все это вдохновило его на многочисленные книги.

Но когда он вернулся в Лондон, насмешки — из-за того, что ему приходилось носить ортопедическую обувь, — не прекратились. Восполняя нехватку уверенности в себе, Байрон обратился к сексу — было известно, что у него всегда с собой десятки презервативов и он не выбирает партнеров по половому признаку. Все только усугубилось после публикации прославивших его поэм, таких как «Дон Жуан» и «Паломничество Чайльд-Гарольда». Байрон стал знаменитостью, его имя гремело на всю страну. Но из-за этого усилилось и психологическое давление, а с ним и болезненное желание Байрона хорошо выглядеть.

Согласно книге Луиз Фокскрофт «Калории и корсеты» (Calories and Corsets: A History of Dieting Over 2,000 Years), он был одержим своей «болезненной склонностью к полноте». Каждый раз, смотрясь в зеркало, он испытывал отвращение к своей фигуре. Такая ненависть к собственному телу привела к опасным пищевым привычкам и жестким, неумеренным тренировкам. Когда Байрон не ел, он думал о том, как похудеть. А спортом он часто занимался в толстой шерстяной одежде — чтобы сбросить вес через потение.

К двадцати пяти годам лорд Байрон страдал от тяжелой дисморфии, вплоть до того, что уничтожал любой свой неудачный портрет. Он был круглосуточно одержим каждым миллиметром своего образа. По многим свидетельствам, он даже завивал волосы каждую ночь, чтобы добиться локонов в греческом стиле. Друг лорда Байрона Скроп Бердмор Дэвис застал его однажды с бумажными папильотками. «Вам прекрасно удалось обмануть своих друзей, ведь мы были убеждены, что ваши волосы завиваются естественным образом», — якобы сказал он Байрону. «Да, естественным образом каждую ночь, — ответил тот. — Но не выдавайте мой секрет, ведь я горжусь своими локонами не меньше, чем шестнадцатилетняя девушка».

К сожалению, слухи о его косметических привычках, а также сексуальных предпочтениях вскоре стали достоянием публики. Пресса обвиняла его в легкомыслии и отсутствии вкуса, да и вопросы о его сексуальности не давали газетчикам покоя. Начали распространяться истории как о его романах со сводной сестрой, так и о том, был ли он гомосексуалом (в то время подобные связи карались смертью).

Вскоре лорд Байрон решил оставить все это позади. Утром 25 апреля 1816 года он покинул страну. Газеты представили его отъезд как вынужденное изгнание. Новым домом Байрон выбрал Грецию и из писателя превратился в революционера. Теперь он боролся за независимость страны от Османской империи. В разгар этой борьбы он и умер, заболев лихорадкой в возрасте тридцати шести лет.

Годы спустя мы вспоминаем лорда Байрона как блестящего автора. Его гениальные стихи и проза — настоящие литературные сокровища. Однако его борьба с собственным телом забыта, как будто это делает его наследие менее важным. Расстройства пищевого поведения, тревожность и низкая самооценка сегодня подпитываются каждой диетой, одобренной знаменитостями, рекламой Fit Tea в Instagram и однородностью репрезентации в СМИ. Лорд Байрон был вынужден подавлять стыд и ненависть к себе — в его время о подобных проблемах мало говорили, для них даже не существовало терминов. В наши дни нелюбовь к собственному телу обсуждается все чаще. Отрадно осознавать, что есть поборники перемен, сторонники бодипозитива и все больше людей, рассказывающих о своем опыте дисморфии. Если бы лорд Байрон жил сегодня, он, несомненно, нашел бы тех, кто ценил бы его безоговорочно. Ему обязательно помогли бы принять себя по-настоящему.

БОДИПОЗИТИВ

ABearNamedTroy о том, как он научился любить свое тело и как вы тоже можете это сделать

ВНИМАНИЕ, СОДЕРЖИТ УПОМИНАНИЕ ПРИНУДИТЕЛЬНОЙ ДИЕТЫ

Современное движение за позитивное отношение к своему телу возглавили женщины, требуя расширения стандартов красоты и выхода за их вредные универсальные рамки. Но во всем, что касается представителей других гендеров, у нас впереди еще долгий путь.

Недавнее исследование Национального центра биотехнологической информации показало, что мужчины испытывают дисморфию тела так же остро, как и женщины. В обществе, которое считает мужское тело привлекательным, только если оно стройное или рельефное (хотя в последнее время появилось движение за привлечение внимания к так называемому dad bod — дословно «папино тело», мужская фигура с небольшим животом), Трой Соломон выступает за перемены, за пространство для более здоровых дискуссий о любви к себе и самовосприятии.

Его Instagram @ABearNamedTroy[13] вдохновил тысячи мужчин по всему миру принять свое уникальное тело, не стесняться и гордиться собой. В следующих абзацах он рассказывает о том, как пришел к уверенности в себе и принятию и как вы тоже можете это сделать.

____

В детстве у меня были сложные отношения с собственным телом. Я постоянно сидел на диетах, а мой отец позволял себе откровенный бодишейминг. Но я понимаю: это проблема целого поколения. Наши родители не вели тех разговоров о принятии себя и позитивном отношении к телу, которые мы ведем сейчас. В те жестокие времена взрослые заставляли меня чувствовать, что моя ценность коррелирует с цифрой на весах (и чем она выше, тем меньше я стою).

Мачеха была, вероятно, главной виновницей моей ненависти к себе, стыда за тело и проблем с пищевым поведением. Она очень строго следила за моим режимом питания — например, не позволяла мне есть после шести вечера из-за исследования, о котором рассказала Опра (оно касалось женщин старше тридцати лет, а мне было тринадцать). Она прятала от меня еду. Она давала мне и моим сводным братьям и сестрам разную еду. Она всегда уделяла большое внимание моему весу. Я рад, что смог справиться с этим травматичным опытом.

Мой путь начался с каминг-аута и принятия этой части себя. Было ощущение, что у меня не осталось секретов. С того момента я дал себе свободу и постепенно пришел к принятию своего тела. Принятие переросло в любовь. Люди думают, что однажды ты просто проснешься и полюбишь себя, но этот процесс сложнее и длительнее, чем загадать желание на звезду.

Я сделал каминг-аут в 2012 году. Мое исследование квир-культуры в качестве полного человека (в гей-культуре таких называют «медведями») позволило мне влиться в сообщество. Когда я создал ABearNamedTroy (дословно — «медведь