Если хотите накричать на мужа, а ребенок еще не спит, используйте переписку. Но никаких электронных мессенджеров! Только ручка и бумага! Пока вы будете осваивать эти непривычные инструменты, с высокой вероятностью ярость пройдет.

Не избегайте старых бездетных друзей, даже если они пытаются избегать вас. Докажите, что вы ничуть не изменились. Встречайтесь чаще. Через пару месяцев им надоест отпускать в ваш адрес ироничные комментарии. Они поймут, что режим дня не сделал никого хуже.

Если хочется работать – работайте. И не слушайте никаких упреков. Если чувствуете, что старая работа уже не для вас, – поищите другую. Все возможно.

Если не удается похудеть – не парьтесь. Мужу вы все равно нравитесь, а то, что бедра стали на размер больше, – это не самая большая проблема в жизни.

Делегируйте. Пусть с тревогой и неуверенностью, но нужно отдыхать. Если есть возможность побыть без мужа и ребенка, ее надо использовать.

Спите при любом удобном случае. В машине, пока муж за рулем, в парикмахерской и даже ночью (если ребенок позволит, конечно). Главное – не спать на детской площадке!

Позволяйте себе маленькие удовольствия. У каждой молодой матери они свои. Я отстояла свое право на 40 ежевечерних минут в горячей ванне с книгой. Никто не должен входить, стучать и пищать под дверью. А моя подруга неукоснительно соблюдает святое право еженедельного маникюра.

Не дайте рутине вас съесть. Сидеть дома – это отлично. Но грань, отделяющая энергичную маму от скучной домохозяйки, очень тонка. Гуляйте, путешествуйте, ходите по музеям или на детскую йогу. Почаще меняйте занятия и места.

Если вам скучно – найдите себе невинное хобби. Одна моя знакомая, проводившая зиму с детьми в Таиланде, стала дайвером с кучей степеней. Отличное переключение для молодой матери, я считаю.

Если вы чувствуете, что вас недооценивают близкие, – вручите им ребенка на пару дней (или хотя бы пару часов). И повторяйте так до тех пор, пока вас не оценят.

Если вы считаете, что вы плохая мать, – значит, у вас все в порядке. Плохие матери, наоборот, абсолютно довольны собой. И не читайте по ночам слишком много книг по психологии и практике материнства!

Ну вот, можно уже и подвести итоги того прекрасного периода жизни, который почему-то называется отпуском, хотя на самом деле является тяжелой работой на износ.

За это время вы потеряли кучу друзей и приятелей. Одни вас просто забыли, потому что вы реже мелькаете перед глазами, другим в один прекрасный момент стало с вами скучно. Зато у вас появились новые друзья, разделяющие ваши нынешние интересы. Мамы из песочниц, детских клубов, соцсетей. Возможно, вам удалось восстановить связи с теми, с кем вы когда-то перестали дружить, так как они еще раньше погрузились в семью. Ах да, еще вы пропустили миллион вечеринок, концертов и выставок. Каждому свое.

Ваши отношения с мужем претерпели серьезные изменения. Вариант А – он так благодарен за подаренного наследника, что внезапно начал вас носить на руках. Я с таким ни разу не сталкивалась. Вариант Б – вы стали ругаться в миллион раз чаще, чем до этого. Зато научились быстро мириться. Вам редко удается побыть вдвоем. И даже если получается организовать неделю «отпуска от отпуска по уходу за ребенком», вы проводите ее в тревоге и терзаниях о том, «как там наш малыш».

Зато вы стали необычайно выносливы. Одной левой поднимаете 16 кг, можете делать 100 дел разом, ваше внимание предельно обострено. Вы поистине бесценный сотрудник, ведь вы умеете не расслабляться. Вернее, не умеете расслабляться, но не будем обострять акценты.

Скорее всего, отношения с работой обернулись чередой разочарований. Особенно если вы решили отбыть «до трех лет». Собственно, чему удивляться. Говорят, любовь живет три года. Было бы странно, если бы любовь вашего начальника даже к такому незаменимому профессионалу, как вы, протянула дольше. Разумеется, вам нашли замену.

Если же вам была так дорога ваша работа, что вы вышли из декрета через полтора года или раньше, то, скорее всего, вы в полной мере узнали, что такое осуждение общественности. А еще прокачали кучу умений в увлекательном квесте «найди няню». Возможно, вы один из тех сверхлюдей, кому удается работать удаленно из дома с ребенком на руках? Да, такое тоже иногда случается. Большинству же остается невнятный фриланс.

А может быть, вас посетило вдохновение. Вы начали записывать за ребенком смешные фразы и публиковать в Facebook. Или шить, или лепить из глины, или основали движение в поддержку других мам, или создали свой бизнес и даже сделали его прибыльным. Все зависит только от сил и желания (и силы желания).

Но, скорее всего, вас не миновала фрустрация. Вам кажется, что все вокруг успешнее вас. Смелее, худее, лучше одеваются и все успевают. А вы – маленький унылый неудачник. И да, вы еще всем даете меньше, чем могли бы. Ребенку – меньше любви, мужу – заботы, родителям – внимания. А еще вас никто не понимает. Одни не понимают, почему вы так увлечены ребенком, другие – почему вы увлечены не только ребенком, но еще и работой немного. Впрочем, никто никогда никого не понимает, просто сейчас это стало очевиднее.

А вот и хорошие новости. Декрет дарит кучу времени. Можно путешествовать (ребенок ничуть не мешает), можно учиться (есть даже муниципальные курсы для декретных мам), можно просто гулять с ребенком (когда еще будет возможность столько гулять!) Можно читать сколько влезет. За 10 лет рабочего хардкора у меня никогда не находилось времени на то, чтобы целиком прочитать 600-страничный роман. Не говоря уж просто о том, чтобы смотреть на небо. Ведь без ребенка я смотрела на небо только для того, чтобы решить, брать ли зонт.