в) при вращении, притягивании, очищении, конденсации энергии и направлении ее в Котел переднее и заднее багуа работают в паре;

г) два боковых багуа составляют вторую пару, вращающую, притягивающую, очищающую, конденсирующую энергию и направляющую ее в Котел;

д) в Котле энергии смешиваются еще раз, сливаются, конденсируются, и из них формируется Жемчужина (рис. 3).

Практическое выполнение Формулы 1

1. Примите исходное положение

Успокойте свои эмоции. Расслабьтесь. Сядьте ровно. Стопы касаются земли, руки вместе, язык касается твердого нёба.

2. Выполните Внутреннюю улыбку

Выполните медитацию Внутренней улыбки для того, чтобы расслабить ум и тело:

а) улыбнитесь внутри и почувствуйте, как похожая на солнечный свет энергия улыбки собирается в глазах и в точке нахождения «третьего глаза». Почувствуйте, как внешние уголки век и губ поднимаются. Ощутите, как энергия улыбки медленно течет вниз по шее, к вилочковой железе и к сердцу. Почувствуйте, как открывается сердце. Создайте в сердце состояние любви, радости и счастья. Не сомневайтесь в себе. У вас все получается!

б) улыбнитесь внутренним органам и осознайте добродетели каждого из них: улыбнитесь сердцу, ведь оно полно честности и уважения, одновременно усиливайте состояние любви, радости и счастья; улыбнитесь легким за то, что они наполнены мужеством и порядочностью; улыбнитесь печени и породите в ней доброту; улыбнитесь поджелудочной железе и селезенке и породите в этих органах справедливость и открытость; улыбнитесь почкам и породите в них благородство. Улыбаясь органам, чувствуйте оказываемое на них благотворное влияние. Осознайте положительные чувства и эмоции, вызываемые вами (рис. 4);

Рис. 4

в) улыбнитесь половым органам. Улыбнитесь пищеварительной системе. Произведите созидательную энергию. Почувствуйте, как энергия течет вниз с проглоченной слюной к желудку, тонкому кишечнику и толстому кишечнику;

г) возвратитесь к глазам. Улыбнитесь гипофизу и шишковидной железе. Улыбнитесь левому и правому полушариям мозга, чтобы уравновесить состояние мозга, а потом улыбнитесь позвоночнику по всей его длине;

д) снова вернитесь к глазам и улыбайтесь, проходя внутренним взором по передней, средней и задней линиям. Достаточно тренированные ученики могут выполнять Внутреннюю улыбку в быстром темпе.

3. Сформируйте переднее багуа

Теперь начинаем формировать переднее багуа:

а) обратите сознание и чувства внутрь, к пупку. Сконцентрируйтесь на нем и опустите в эту точку все энергии сверху. Почувствуйте их тепло. Улыбаясь пупку, смешайте и сконденсируйте эти энергии в энергетический шар. Не торопитесь! Постарайтесь ощутить этот шар;

б) посмотрите внутрь. Обратите все чувства внутрь, готовясь к построению багуа;

в) начиная с точки, находящейся на расстоянии 4 см внутри и вверху над пупком, начните мысленно рисовать первую линию багуа. (Те, у кого слабо развита способность визуализации или есть кинестетические затруднения, могут проводить по линиям багуа пальцем.) Но конечно же желательно находиться в расслабленном состоянии, представляя себе все описанное;

г) продолжайте рисовать восемь линий внешнего контура багуа. У вас все получится. Продолжайте тренировать свою мысль;

д) начните второй контур, создавайте его не спеша, линию за линией; старайтесь удерживать образ;

е) начните третий контур и снова нарисуйте восемь линий;

ж) теперь по одному нарисуйте от внешнего контура до внутреннего восемь отрезков. Создайте в середине символ Тай Цзи и продолжите все отрезки до него (см. рис. 2);

з) начните вращение символа Тай Цзи в ту или иную сторону (но предпочтительнее по часовой стрелке), в ходе чего он будет постепенно смешивать и преобразовывать энергию. Теперь багуа может засветиться белым светом. Постарайтесь это почувствовать. Некоторые люди в этот момент чувствуют повышение способности концентрироваться;

и) отдохните, наслаждаясь ощущением сияния и тепла.

4. Сформируйте заднее багуа

а) Начиная с точки, находящейся на расстоянии приблизительно 1,5 см сзади и вверху над Дверью жизни, мысленно нарисуйте внешний контур багуа;

б) создайте второй контур;

в) создайте третий контур;

г) проведите восемь отрезков, соединяющих все три контура и идущих к символу Тай Цзи в центре багуа;

д) выполните вращение символа Тай Цзи в центре и почувствуйте, как он сияет белым светом;

е) отдохните, ощущая сияние.

Вы заметили, что заднее багуа идентично переднему? В дальнейшем указания по формированию заднего багуа будут содержать описание более простой операции копирования переднего багуа.

5. Направьте энергию переднего и заднего багуа в Котел

Будьте внимательны и неторопливы:

а) распределите внимание между передним и задним багуа;

б) выполните вращение багуа, в особенности их центральных символов. Вначале можете вращать их, не беспокоясь о направлении. Позже вы сможете при помощи мысленного контроля научиться вращать каждое багуа в избранном вами направлении. Внутренним взором направьте энергию по следу этого вращения.

Ощутите пирамидообразное строение задних частей багуа. Почувствуйте, как при вращении из багуа вытягивается сила и направляется спиральным движением к Котлу по их пирамидообразным частям. Затем переместите большую часть внимания на тот конец спирали, который ближе к Котлу, таким образом способствуя вбиранию в него энергии. Когда почувствуете, что энергия в Котле, сконденсируйте ее и прекратите вращение;

в) сконденсированная энергия может светиться белым светом. Некоторые люди просто почувствуют усиление осознания области пупка.

6. Создайте правое багуа

а) Сосредоточьте внимание на точке в правой половине тела под подмышкой на уровне пупка и приблизительно на расстоянии четырех сантиметров от поверхности тела. Проведите первый контур багуа;

б) нарисуйте восемь линий второго контура;

в) нарисуйте восемь линий третьего контура;

г) проведите восемь отрезков до символа Тай Цзи в центре багуа. Выполните вращение символа. Он должен засветиться.

7. Создайте левое багуа

а) Сосредоточьте внимание на точке в левой половине тела под подмышкой на уровне пупка и Двери жизни, на расстоянии приблизительно четырех сантиметров от поверхности тела. Проведите первый контур багуа;