Всего в теле человека насчитывается 206 костей, 52 кости находятся в стопах (по 26 на каждую), что составляет четвертую часть от всех костей тела.

Основные функции стопы – удерживать массу тела и обеспечивать движения тела в пространстве. Стопа несет на себе все тело. Как атлант поддерживает небесную твердь, так стопа несет все: и голову, и грудную клетку, и все наше ожирение, и весь наш зашлакованный кишечник, – это как фундамент здания. Какова бы ни была высота здания, без фундамента оно не может выстоять.

Высокий рост создает дополнительные проблемы. Какие же должны быть стопы, чтоб удержать позвоночник вертикально и противостоять ударам ветра? Петр I при росте в 204 см имел очень маленький для такого роста размер ноги. Для большей устойчивости в подошвы его сапог приходилось вставлять свинцовые прокладки.

Как же она устроена, эта стопа?

Еще из древности до нас дошло правило золотого сечения, выраженное в числовом ряде одного из крупнейших средневековых математиков Фибоначчи. В этой последовательности каждое следующее число равно сумме двух предыдущих. Все мироздание устроено по этому принципу, и наш скелет в том числе: из одного исходит один, они вместе порождают два, два и один слангаются в три, три и два создают пять и так далее… По такому же принципу растут и разветвляются деревья, так же формируется стопа.

Человеческий организм прошел долгий путь развития. Совершенствовались все системы, ткани и органы. Самый отдаленный от мозга участок тела является и зеркальным отражением нашего здоровья. Рабиндранат Тагор в книге «Залетные птицы» совершенно гениально сказал, что пальцы на ногах такие же, как на руках, просто они отказались от своего прошлого. Первобытные люди ходили босиком, как животные.

Прогресс обул человека, позволив ему передвигаться быстрее, но при этом породил массу проблем, поскольку зачастую производители обуви не учитывают анатомических особенностей стопы. Свод не неподвижен, а представляет собой гибкую и эластичную часть стопы, благодаря сочленениям между составными частями. Двигаясь, тело сотрясается от толчковых ускорений, которые затухают, если стопа правильно устроена и нет плоскостопия. Но если оно есть, то эти толчки ведут к плохому самочувствию, головной боли. Организм сам «исправляет» эту проблему, создавая сколиоз, «дугообразную пружину» из позвоночника. Стопы влияют на все: здоровье, выносливость, характер, коммуникабельность.

Когда-то мне довелось прочитать фразу, что пальцы на руках – это выведенный наружу мозг, естественный калькулятор. По-армянски «мат» означает палец, «матэмат» означает математика. По пальцам. Поэтому так важно не упускать возможности с детства развивать мелкую моторику и рук, и ног.

В традиционной китайской медицине считается, что стопы человека являются корнем дерева, а за корнями нужно ухаживать: от этого зависит урожай – в данном случае здоровье, продуктивность, выносливость, настроение. Каким может быть настроение, если жмут ботинки или новая обувь натерла ногу? А если это спровоцирует боли в сердце (потому что на подошвах ног находятся «посольские» точки, связанные с сердечной зоной)?

Стопа – это совершенный инструмент для опоры и передвижения, поэтому, чтобы поддерживать стопы в надлежащем состоянии, за ними нужен тщательный уход. Никакого волшебства – только массаж и упражнения для ног, растяжки.

Регулярно осматривайте свои пятки и ухаживайте за ними! Я заметила, что грубые, неухоженные пятки с глубокими трещинами (словно «такырная», растрескавшаяся земля) имеют мужчины с серьезными внутренними проблемами, тщательно скрываемым гневом и раздражением. В Малайзии я видела, какое значение придается уходу за стопами, особенно у мужчин. Кресла для педикюра установлены в самых разных местах города, во многих крупных торговых центрах, даже не в салонах, а у лестниц, в холлах, недалеко от выхода из супермаркетов, – лишь бы была крыша над головой. Знакомая маникюрша поделилась со мной:

– Некоторые делают педикюр только летом. Странно, ведь педикюр только во вторую очередь носит декоративный характер. Он же лечебный по сути.

Омовение ног в старину было прекрасной традицией ухода и внимательного осмотра пальцев, мозолей, натоптышей. Омовение, хочешь – не хочешь, сопровождается массажем.

Межпальцевые промежутки нужно массировать, вкладывая в них пальцы рук, растягивая их, – это совет из йоги.

Хорошо ходить по гальке, траве, катать подошвой бутылку, палки, специальные массажеры, наподобие счетов, доставать пальцами ног мелкие предметы. Результаты не заставят себя ждать.

Сама конструкция стоп так устроена, что, двигаясь, шагая, они направляются вперед, как лодочки, в будущее. Ведь долгожители – обычно подвижные люди.

Когда человек сидит, стопы должны быть на полу, а не свисать, болтаясь в воздухе. Также не рекомендуется сидеть, положив ногу на ногу: от этого происходят зажимы в сосудах и меридианах (на внутренней поверхности коленей находятся точки меридиана почек и печени), и можно ненароком спровоцировать в этих органах какую-либо дисфункцию. Когда стопы находятся на полу, то через точку юн-цюань происходит «заземление» и человек отдыхает. Это происходит незаметно, но человек будто наливается силой (вспомним древнегреческий миф об Антее. Победил его лишь Геракл, сумевший приподнять Антея, оторвать его от земли. Сколько подсказок!).

О психологических особенностях человека свидетельствует конфигурация пальцев на ногах. Существуют три основных типа построения стопы: «египетский», когда самый длинный палец – большой; «греческий», когда самый длинный палец – второй, и «римский» – когда все пальцы примерно одинаковой длины.

Посмотрите на свои ноги. Если есть проблемы с большими пальцами – значит, вы испытываете внутренний конфликт с самим собой и вряд ли признаетесь себе в этом.

Существует народная примета: если второй палец длиннее первого, человек стремится все контролировать и, скорее всего, будет соперничать со своей второй половиной. И сколько раз на примерах своих пациентов я убеждалась в правильности этого наблюдения!

В своей практике я заметила, что, как правило, у людей, имеющих проблемы с чувственной стороной жизни, деформированы или укорочены мизинцы.

Совет: обратите внимание на стопы своих близких, друзей – это скажет вам то, о чем не догадываетесь ни вы, ни даже сами эти люди. И что еще более важно – изучите стопы своего избранника, прежде чем связать с ним жизнь. Вы будете лучше подготовлены к особенностям характера вашего партнера. Как видите, в ногах правда естъ

Когда ко мне приходит человек с какой-либо проблемой, я обязательно осматриваю его ноги, руки и уши, но больше всего – ноги (стопы), так как они наиболее полно рассказывают о здоровье человека.

Мокрые, холодные ноги (промочили, склонны к потливости – не имеет значения) – самая типичная причина простуды, после чего начинается насморк, головная боль, понос, боли в желудке и в пояснице. Это показатель того, насколько от ног зависит здоровье человека.