Люди часто усматривают цель своей жизни в том, чтобы сделать наш мир лучшим местом для жизни – возможно, помочь решению проблем голода, бездомности, насилия в семье, глобального потепления. Иногда целью становится достижение определенного состояния – любви, мира, ненасилия. В этом случае речь идет о распространении нашего внутреннего мира на мир вокруг. Иногда цель носит «всеобщий» характер. Многие верят в то, что помимо «личных» целей существует глобальная. Многие религии и верования учат, что в каждом из нас живет добро, умение отличать истину от лжи и стремление поступать правильно. Хотя в каждой культуре существуют свои понятия добра, правды, красоты, почти все с уважением относятся к носителям этих качеств.

Эколог, писатель и преподаватель Джоанна Мэйси предлагает три основных направления, на которые стоит обратить внимание в поиске своей цели в жизни[53].

1. Вспомните о своих увлечениях, о проектах, которыми вы живо интересовались. О чем вы мечтали, прежде чем забыли, как это делается? Какого рода работу вы бы выполняли, даже не получая за это оплаты? Мы говорим не о тех предпочтениях, о которых пишут на стикерах, наклеенных на бамперы автомашин, – вроде «Лучше бы я занялся серфингом». Мы ищем нечто такое, чему можно было бы посвятить всю жизнь без всяких условий, а не использовать в качестве предлога для ухода от реальности.

2. Работайте со своей болью, с людьми, чья боль трогает ваше сердце. Были ли вы на их месте и знаете ли, каково это – жить в скорби, печали, отчаянии, голоде, терроре? Можете ли вы предложить другим слова утешения и мудрости, основанные на вашем опыте? Есть ли в мире страдания, которые способны побудить вас к действиям? Если вы сами испытываете такую боль, что потеряли способность чувствовать боль других, то это подходящий момент протянуть им руку. Это поможет исцелить вашу боль.

3. Работайте с тем, что есть. Используйте постоянно возникающие возможности откликнуться на простые нужды людей. Найти цель – часто означает найти отличную работу, проект, которые вернут вас к жизни. Рекомендация использовать имеющиеся возможности напоминает о том, что все взаимосвязано, поэтому любое доброе дело увеличивает количество добра во всем мире. Помните, что величие – это не однократное деяние, а череда мелких добрых дел, продиктованных большой любовью или страстью, а не просто осознанием того, что это надо сделать, – принести обед больному соседу, помочь ребенку научиться читать, написать письмо редактору местной газеты, защитить права бездомных в вашем городе. И тогда вы обнаружите, что жизнь с осознанной целью стоит того, чтобы ее прожить.

Страсть, боль, искусство возможного – все это пути к обретению цели, отличной от материальных приобретений.

Давайте еще раз вернемся к вопросам, сформулированным в начале этой главы. Что бы вы хотели сделать из того, что еще не сделали? Что приносит вам наибольшее удовлетворение? Ваши размышления на эту тему также помогут сформулировать жизненную цель.

Найдите несколько минут прямо сейчас и запишите на листке бумаги вашу жизненную цель. Вполне возможно, она не имеет никакого отношения к вашим повседневным занятиям. Окружающие могут счесть или не счесть ее выдающейся. Возможно, она не вполне ясна даже вам. Просто сделайте все, что сможете. Оцените свои действия с точки зрения сформулированной цели. Если с течением времени она будет меняться, то это хорошо. Просто запишите ее новую формулировку и используйте в качестве критерия для оценки дальнейших действий.

Если жизненная цель сформулирована, то вам потребуется метод оценки прогресса в ее достижении, а также обратная связь, способная подсказать, находитесь ли вы на правильном пути. Очень часто мы оцениваем степень достижения цели в зависимости от материального благополучия либо от общественного или профессионального признания.

Но существует и другой, более надежный, способ оценить, насколько вы продвинулись в достижении своей цели – независимо от материального благосостояния и признания. И для этого пригодится ответ на вопрос «Соответствуют ли затраты жизненной энергии моим целям и ценностям?». Попытайтесь отвечать на него честно – каждый месяц и по каждой статье, – и это подтолкнет вас к более точному и полному осознанию жизненных ценностей, согласованию своих действий с жизненной целью и точному определению цели своей жизни.

Говорят, что Джордж Бернард Шоу как-то сказал светской даме: «Мадам, я заключил пари, что вы переспите со мной за пять фунтов». Дама лишилась дара речи. Да как он может даже думать о таком? Шоу сделал паузу, как будто размышляя, а потом продолжил: «А что если я предложу вам сто тысяч фунтов?» Она заколебалась, молчание было красноречивее слов. «Итак, – сказал Шоу, – мы не спорим о том, возможно ли это; речь идет только лишь о цене». Деньги – это универсальный критерий для всех нас, даже для тех, кто считает себя возвышенным человеком.

Еще один способ оценить степень продвижения к цели – тест «Цель в жизни», описанный в работе Виктора Франкла[54]. Пережив все ужасы фашистских концентрационных лагерей, Франкл пришел к выводу, что, помимо интеллекта или психологии, существует и еще один фактор, помогавший оставаться людьми в нечеловеческих условиях. Он считал, что этот фактор – «смысл» (или цель) жизни, и он более важен, чем стремление к власти или к удовольствиям. Действительно, последние выступают на первый план, когда стремление найти цель подавлено или искажено. Франкл также подчеркнул, что «оставаться людьми – значит, ощущать связь и стремиться к кому-то еще, а не только к себе самому»[55]. Заполнение основанной на идеях Франкла анкеты (табл. 4.2) поможет вам продвинуться в поисках смысла собственной жизни[56].

Таблица 4.2. Тест «Цель в жизни»[57]