♦ Насладитесь чашечкой кофе в своем любимом кафе.

♦ Купите книгу, которую хотели прочитать.

♦ Позвоните по телефону подруге или родственнице, которая живет далеко от вас.

♦ Понежьтесь подольше в пенистой ароматной ванне.

♦ Сходите в кино с подругой.

♦ Потанцуйте под музыку из нового альбома.

♦ Выйдите на улицу и поиграйте с собакой.

А что будет в вашем списке? Самое сложное заключается в том, что почти все мои клиенты фактически отказываются принимать концепцию вознаграждения. Я обычно слышу от них, что никого не нужно вознаграждать за то, что «я должен был сделать». Неужели? Никакой награды не полагается, зато наказание определяется без каких-либо раздумий? Разомкните этот порочный круг. Чувство вины ни к чему не приведет. Если раньше вы не были организованным человеком или не содержали свой дом в чистоте, вы можете начать все прямо сегодня. А вместо того чтобы культивировать в себе чувство вины, почему бы не взглянуть внимательно в прошлое и не выяснить, что же вас удерживает? Такой анализ провести не просто, но он подействует на вас вдохновляюще.

Вы, я думаю, слышали старую поговорку: «Лучше научить человека растить картошку, чем давать ему несколько картофелин каждый день». Эта глава должна вдохновить вас на «выращивание» собственных уникальных решений. Какие задания могут быть выполнены в определенной логической последовательности? Кому я могу перепоручить это дело? И какое свое занятие я могу исключить, чтобы иметь больше времени для того, что важно для меня? Благодаря времени, которое вы посвятите созданию нескольких коротких ритуалов, вы «соберете урожай» в виде семейной атмосферы, в которой будет больше покоя и гармонии.

Практикуйтесь, практикуйтесь, практикуйтесь

У меня есть друг, которого мама в детстве заставляла учиться играть на фортепиано. Сначала он ненавидел репетировать, но упорно продолжал это делать, потому что на этом настаивала его преподавательница: она чувствовала, что у него есть талант. Прошло время, и однажды случилось нечто невероятное: Рону неожиданно понравилось играть на фортепьяно. Он с легкостью добился превосходных успехов во всех музыкальных жанрах. Он обнаружил, что его талант не только привлекает девушек, но и открывает ему те двери, которые в ином случае остались бы для него закрытыми. Когда он стал старше и продолжил практиковаться, то узнал, что у него есть и другие таланты — он мог писать стихи и сочинять музыку. С тех пор он стал многократным обладателем премии «Эмми» за музыку и стихи, которые он сочиняет для фильмов и многих телевизионных программ. Ничего бы этого не случилось, если бы его преподавательница не настояла на том, чтобы он продолжал усердно работать.

Организация — это навык, который так же, как любой другой, необходимо закреплять практикой. Мое последнее слово — продолжайте усердно работать! — даже если это будет длиться всего восемь минут. Маленькая толика организованности может завести вас очень далеко.

Что касается наслаждения ежедневным ощущением счастья, то чем покойней наш ум, тем больше наше душевное спокойствие, и тем выше наша способность наслаждаться счастливой и радостной жизнью.

Далай-лама

Спальня

Кронштейны и полка

Полотняные чехлы для одежды

Прозрачный ящик для свитеров

Лотки для ящиков для хранения носков, бюстгальтеров и нижнего белья

Комод

Шкатулка для драгоценностей, пробковый и/или акриловый держатель для драгоценностей

Полка-наполнитель

Разделители для полок

Небольшой книжный шкаф Корзина для мусора

Устройство для складывания одежды FlipFold

Корзина с разделителем или прозрачные ящики для хранения носков (такие же, как те, что вы использовали для свитеров и обуви)

Полотняный мешок для обуви, подвешиваемый на дверь

Деревянная подставка для обуви или прозрачные ящики для обуви Деревянные вешалки

Кухня

Плотно закрывающиеся стеклянные контейнеры для продуктов Лоток для обуви

Сумка-холодильник для машины

Угловой стеллаж

Разделитель для ящиков

Системы хранения для полок для кулинарных инструментов

Огнетушитель

Складная табуретка-стремянка с двумя ступенями

Решетчатые поддоны для кладовой для продуктов

Плетеные контейнеры для кладовой для продуктов и под раковину

Контейнер из материала типа резины для хранения чистящих средств

Лоток для хранения мелких предметов

Точилка для ножей

Система хранения крышек

Контейнеры для хранения фарфоровой посуды

Контейнеры для корма и лакомств для домашних животных

Складные полки

Полка-наполнитель для консервированных продуктов

Разделители для полок для кладовой для продуктов

Подставка для специй

Пластиковые пакеты, застегивающиеся на молнию, разных размеров

Ванная комната

Акриловые держатели для косметики для туалетного столика

Полочный стеллаж

Разделители для ящиков

Лотки для ящиков

Плетеные контейнеры

Плетеные контейнеры для средств оказания первой помощи, средств для ухода за волосами

Крючки и дополнительные штанги

Переносная полка над унитазом

Складная полка для бельевого шкафа

Кронштейн для ванных принадлежностей или плетеный контейнер

Компактная секция для хранения, подвешиваемая над туалетным столиком

Домашний офис / управление бумагами

Коробки для журналов и газет Короб для почты

Ежедневник Подвесные папки

Твердая подвесная папка с шириной дна 5 см

Держатель для журналов или каталогов

Машинка печати ярлыков с запасными кассетами

Бумажные канцелярские папки

Переносная картотечная коробка

Шредер (с поперечным разрезом)

Коробки для хранения

Гостиная

Специальные коробки для хранения фотографий и/или памятных вещей Коробка для газет

Коробка или держатель для журналов Корзинка для пультов