В других странах обычно применяются такие же методы, как и при лечении наркомании – психотерапия, психофармакотерапия, активные физические упражнения и рефлексотерапия. Некоторые специалисты считают, что бороться с интернет-зависимостью, как и с любым болезненным пристрастием, бессмысленно. По их мнению, нужна не борьба как таковая, а решение проблем, которые вызвали зависимость, и формирование новых связей, новых интересов, поиск нового смысла жизни.

Но многое зависит от человека и его окружения. Психолог не может найти вторую половину мужчине, зависающему на порносайтах, или женщине, которая занимается исключительно киберсексом. Но семья может, например, обеспечить реальное общение тому, кто не вылезает из социальных сетей, можно вместе выезжать на природу, ходить на танцы, в кино или фитнес-центр. В процессе избавления от интернет-зависимости поддержка близких людей исключительно важна.

Видео– и компьютерные игры в умеренном количестве приносят людям удовольствие, помогают расслабиться и сбросить напряжение. Но только при правильном подходе!

Нельзя сказать, что все компьютерные игры одинаково вредны. Например, во время квестов нужно быстро ориентироваться, соображать и проявлять смекалку; стратегии (военные, политические, экономические) развивают логику и мышление.

Исследования, проведенные учеными из Ноттингемского университета, показали, что зависимостью от компьютерных игр в режиме онлайн страдает около 12 % населения Великобритании. Во время опроса пользователей Facebook 19 % признались, что чувствуют подобную зависимость. В США по официальным данным игровая зависимость наблюдается у каждого десятого ребенка. Правда, после опубликования этой статистики Американская Ассоциация производителей программного обеспечения и компьютерных игр заявила, что никаких конкретных доказательств не представлено, использовались сомнительные методы подсчетов, а выводы не выдерживают критики.

Подобная зависимость может привести даже к летальному исходу. Первый официально зарегистрированный случай – смерть китаянки школьного возраста в октябре 2005 года от истощения после многосуточной игры (World of Warcraft). Родители нашли ее мертвой перед компьютером.

В 2007 году британский подросток Дэниел Петрик после того, как ему запретили играть в Halo 3, украл у отца пистолет, зашел в спальню к родителям и выстрелил обоим в головы. Мать умерла сразу же, отец стал инвалидом. В 2011 году американская домохозяйка, увлекшись игрой в упомянутую World of Warcraft, забыла про свою трехлетнюю дочку, которая умерла от голода и обезвоживания. В 2015 году в России, сидя перед монитором компьютера, умер одиннадцатиклассник Рустам Абдулзалилов. В последние минуты жизни подросток играл в DotA, компьютерную онлайн-игру (это сокращение от Defend of the Ancient, то есть «Защита древних», игроки в России называют ее «дотка»).

В этой компьютерной игре через интернет одновременно участвуют 10 человек, по 5 в каждой команде. Цель – уничтожить крепость противника. Крепость охраняют герои и монстры. Каждый участник выбирает себе роль: убийцы, мага, некроманта (воскрешающего мертвых), варвара или паладина. Паладинами в средневековой Европе называли сподвижников Карла Великого, потом слово приобрело значение «доблестный рыцарь, преданный своему государю». В настоящее время слово обычно используется, когда говорят о человеке, беззаветно преданном какой-то идее, делу или лицу.

Процесс захватывает с первых минут: герой бежит, стреляет, громит противника. Все проблемы забыты, осталась одна цель – уничтожить крепость противника. Но взрослому человеку такая игра довольно быстро надоедает – бесконечные битвы не отличаются разнообразием. Становится скучно! Результат уже безразличен. А если начинает болеть голова, краснеют глаза и подташнивает, взрослый обычно бросает игру. Расслабился после работы – и отлично. Но не подростки. Им не скучно. Они же еще общаются в чате с виртуальными товарищами по команде.

Парень из Башкирии играл без перерыва 20 дней: он сидел дома со сломанной ногой. Следователи выяснили, что за последний год Рустам провел в виртуальной реальности свыше 2000 часов. Подросток умер мгновенно, а на экране монитора застыл герой, которого он вел в бой.

Немецкие исследователи провели эксперимент, показывая участникам контрольной группы (в нее входили люди, признавшиеся в своей игровой зависимости) скриншоты их любимых игр. У всех физиологические реакции оказались сходными с теми, которые демонстрируют алкоголики и наркоманы при виде любимого напитка или наркотика.

Наиболее опасными признаны ролевые игры, поскольку они ведут к потере индивидуальности и отождествлению себя с компьютерным персонажем. Человек уходит от реальности, то есть обособляется от реальных проблем и пытается жить жизнью выдуманных персонажей виртуальных миров. Причиной могут служить не сложившаяся личная жизнь, неудовлетворенность собой, утеря смысла существования и обычных человеческих ценностей. Британский врач-невролог Д. Гринфилд считает, что чрезмерное увлечение играми ведет к слабоумию.

Игры стали настолько эффективны в доставке чувства завершенности, что люди вынуждены бросать учебы или карьеру. Множество людей останутся неудовлетворенными своей жизнью потому, что потратили свою молодость на видеоигры, и будут спасаться от этого чувства, играя еще больше

Почему люди подсаживаются на видео– и компьютерные игры? Кто-то просто от скуки, кто-то пытается добиться превосходства, не тратя на это больших усилий. Довольно сложно победить в спортивных соревнованиях, даже регулярно занимаясь спортом, и вообще там нужно постоянно тренироваться! А побеждать хочется. В видео– и компьютерных играх это сделать гораздо легче. Человек получает огромное удовольствие, видя, что достиг 25-го уровня, в то время как ближайший конкурент не добрался еще и до 22-го. В результате человек продолжает играть дни напролет и в процессе становится интернет-зависимым. Конечно, виртуальное превосходство в отличие от реального не дает полной удовлетворенности, зато добиться его значительно легче.

Опасно то, что современные дети знакомятся с миром компьютерных игр чуть ли не младенцами – некоторые вначале учатся играть на компьютере, а только потом начинают говорить. Конечно, игра – это естественное состояние ребенка. Но так ли полезно сражение с мультяшным монстром для двухлетнего малыша? Мамам и папам, а в особенности бабушкам и дедушкам, которых безобразные монстры ввергают в шок, трудно понять это увлечение. Мир изменился. В нашу жизнь вошли новые технологии, и современный ребенок книге или рисованию предпочтет игру на компьютере.

Если у ребенка есть проблемы с нервной системой и тем более с психикой, нужно подбирать игры с участием специалистов. Для таких детей уже разработаны специальные компьютерные игры, которые не только не вредны, но и могут помочь провести коррекцию некоторых особенностей личности