сожалению, в русскоязычной среде пока нет тех прекрасных игр, книг[121], подкастов,[122] курсов[123] и карточек, которые давно облегчают англоязычным родителям эту работу, но мы работаем над этим.

Объясните ребенку, что общаться с собакой нужно почти по тем же правилам, что и с людьми. Мы ведь не кричим на друзей и незнакомцев, не дергаем их за уши, не пинаем, не лезем в их тарелки, не мешаем им спать и не заставляем их играть с нами, когда они не в настроении, верно? Научите ребенка правильно гладить собаку: по шейке, по грудке, по спинке и бокам, не нависая над ней, не хватая ее за шею и хвост и, по возможности, не пытаясь обнять. Ребенку бывает сложно рассчитать силу объятий, поэтому вместо нежности может случиться захват с удушением. Научите угощать собаку, протягивая кусочек на ладони, чтобы пес мог его взять, не прихватив зубами руку.

Следующий совет – для тех, кто берет домой взрослую собаку. Заранее узнайте, есть ли у нее опыт общения с детьми и умеет ли она спокойно взаимодействовать с ними. Спокойная реакция – это когда собака ведет себя и двигается как обычно, не скулит, не лает, не опускает и не отводит назад уши и не поджимает хвост. Встретьтесь с собакой до того, как заберете ее домой, устройте несколько тестовых прогулок.

Научите ребенка технике «Дерево»: если собака перевозбуждена, слишком активна, прыгает на него, лает, делает выпады или рычит, нужно повернуться к ней полубоком, отвернуть от нее голову, можно еще выставить портфель или рюкзак, как щит, и замереть, будто дерево. При этом нельзя визжать, размахивать ногами и руками, а тем более лезть в драку. Тогда собака просто обнюхает вас и уйдет. Техника, кстати, может пригодиться и для общения с уличными псами.

Если ваш ребенок боится собак, прежде чем брать собаку домой, стоит поработать над этим с детским психотерапевтом. Учтите, что от появления собаки дома страх скорее усилится, чем отступит, – по крайней мере поначалу. А еще можно сходить на несколько встреч с собакой-канистерапевтом, которая специально подготовлена для такой работы и точно не напугает ребенка. Ассоциации и общества канистерапевтов можно найти почти в каждом городе, надо просто поискать в интернете местное отделение.

Большинство детей, особенно маленьких, захотят играть с собакой в шумные активные игры: бегать, кричать, бросать мячик. Это не очень хорошая идея как с точки зрения нервной системы собаки, так и с точки зрения безопасности. Ваша задача – научить их играть в безопасные игры: поисковые, интеллектуальные. Например, поиграть в почтальона (ну или блогера-анбоксера, как кому ближе): сделать «поисковую коробку» и доставить ее собаке на распаковку. Начините картонный ящик комками бумаги, старыми тряпочками и кусочками лакомств и запакуйте его. Пусть ребенок отдаст собаке посылку и предложит покопаться во всем этом. Еще можно соорудить кулек с лакомствами из втулки от туалетной бумаги или выстроить лабиринт из диванных подушек, разбросав по нему угощения. В общем, важно не запрещать ребенку играть с собакой, а выбирать полезные и безопасные активности. Может быть, со временем ваши сын или дочь сами придумают какую-нибудь новую игру или вы вдохновитесь чужими вариантами: есть целые фейсбук-сообщества[124], посвященные интеллектуальным играм с собаками. А на русском языке можно прочесть полезную книгу Ольги Кажарской «Нескучная школа. Развивающие игры для собак», где куча идей самодельных интеллектуальных игр.

Самое главное – помнить, что ни ребенок, ни собака не желают друг другу зла. Они просто хотят жить радостно и спокойно, занимаясь тем, что им нравится. Не ругайте пса, который рычит на детей, и не отчитывайте ребенка, который неправильно его гладит. Не вставайте ни на чью сторону, управляйте ситуацией бережно и мягко, с любовью и к псу, и к ребенку. Ваша задача – научить их жить в мире и согласии. В конце концов, завести ребенка и собаку было вашим решением, поэтому именно на вас теперь лежит ответственность за их сосуществование.

Кажется, моя собака неуправляемая. Как помочь ей справиться с возбуждением?

Существует огромное количество заблуждений, связанных с возбуждением и гиперактивностью собак. Наверняка вы слышали о псах, которым нужно бегать минимум по пять часов в день, иначе они начнут крушить дом. Или про собак, у которых копится слишком много энергии, которую нужно куда-то сливать. Наука ничего не знает о специальном месте внутри собаки, где должна храниться эта энергия, зато у нее есть множество фактов об устройстве собачьей нервной системы и о том, что происходит с организмом во время стресса (технически возбуждение – тоже стресс; подробнее об этом – в книге Роберта Сапольски «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса»).

В общих чертах эти процессы можно описать так. У возбужденной собаки активнее работает симпатическая нервная система, а чтобы она успокоилась, у нее должна активнее заработать парасимпатическая нервная система. Чтобы переключиться с режима активности на режим качественного отдыха, организму нужно прийти к балансу: гормоны стресса, выработанные в момент активности, должны вывестись из него. Но то, что мы утомим собаку прогулками и пробежками до полуобморочного состояния, вовсе не гарантирует, что за этим наступит фаза качественного отдыха. А то, что мы будем выматывать собаку регулярно, приведет только к хроническому стрессу: вспомните это состояние, когда вы долго работаете без выходных, сильно устаете каждый день, но при этом по ночам не можете уснуть. В общем, собака не успокаивается после долгих активных игр, они ее только перевозбуждают. Поэтому главное в работе с возбуждением – грамотный менеджмент активностей и регулярное качественное расслабление.

Как этого добиться? Объясним на примере прогулки. Ваша собака побегала, ее организм стал выделять гормоны стресса, и наступило возбуждение. Если она не умеет балансировать возбуждение самостоятельно с помощью копинг-стратегий (понюхать что-то, погрызть, покопать, медленно походить и т. д.), помочь ей успокоиться – ваша задача. Нужно снизить уровень стресса и скомпенсировать мышечную нагрузку. Достичь этой цели помогает, например, вышагивание – нужно перевести собаку с бега на шаг и дать ей отдышаться. Кстати, рекомендуем спецпроект про прогулки от команды DogFieldStudy: исследователи доказали, что во время нюхательной активности у собак активируется парасимпатическая нервная система и, как следствие, снижается пульс.

Хроническое возбуждение можно и нужно профилактировать. Главное – качественный глубокий сон, ведь именно в этот момент нервная система восстанавливается. Собака, которая мало и плохо спит, неизбежно будет нервной