Спустя шесть страниц я начала писать свои аффирмации прощения. Я прощала себя за все суждения и страхи, которые я хранила в себе и защищала. После трех страниц я начала освобождать себя от беспокойных мыслей и чувств с помощью специальной техники. Результаты были настолько поразительными, что позже я прошла обучение и стала сертифицированным специалистом в данной практике лечения, известной как прогрессивная техника эмоциональной свободы (ПроТЭС) или тэппинг (от англ. tapping). ПроТЭС — изобретенная мастером ТЭС Линдсей Кенни практика, которую можно сравнить с процессом безыгольной акупунктуры. Именно эта, более развитая теория, в основе которой терапия энергетических меридианов (используется для перемещения энергетических блоков по телу и вывода их из него), лежит в основе новаторской работы Гари Крейга.

Каждая мысль создает энергию или вибрационную волну, которая передает сообщения по всему телу, а затем и в физическую среду, в которой мы живем. Когда наши негативные или токсичные мысли постоянно повторяются, происходит нарушение в энергетических путях, что отрицательно влияет на наше тело и создает диссонанс в нашей жизни. Энергия, создаваемая нашими токсичными мыслями и эмоциями, — как бензин в автомобиле: проходит через всю систему и влияет на ее работу. Хороший бензин позволит автомобилю работать на максимальной мощности. Плохой же будет засорять всю систему, пока машина полностью не сломается. Эмоции в теле — как бензин в машине: с ними вы либо будете работать бесперебойно, либо застрянете как внутри, так и снаружи. Застой внутри может привести к физическим недугам и болезням. Застой внешний может повлиять на отношения, финансы, способность найти свой путь и реализовать судьбу.

Негативная энергия скапливается у нас в форме мыслей, убеждений, эмоций и воспоминаний о ком-то или о чем-то. Эти мысли не только порождают стресс, но также вызывают разрушения в системе меридианов тела, нарушения в работе внутренних энергетических потоков, что может переживаться как физическая или психологическая боль. Эмоциональная акупрессура — это процесс, который помогает избавиться от уже привычного ментального, эмоционального или психологического дискомфорта, вызванного заблокированной энергией. Нажимая на определенные меридианные точки на теле и громко произнося сдерживаемые до этого мысли и чувства, мы сможем простимулировать и очистить системы нашего тела, накапливавшие заблокированную энергию.

На следующих страницах вы найдете подробное описание энергетических/меридианных точек нажатия, с которыми мы будем работать на протяжении всего процесса прощения. Его предоставила нам мастер ТЭС Линдсей Кенни, мой учитель, друг и тренер. Система эмоциональной акупрессуры, которую мы используем в нашей 21-дневной практике прощения, — это моя адаптация системы Линдсей. Точки ПроТЭС легко найти и распознать и с их помощью можно привлечь в свою жизнь удивительные перемены.

Схема энергетических точек — это полезная памятка обо всех точках ТЭС, с которыми мы будем работать в течение всего пути прощения, а схема связей точек эмоциональной акупрессуры показывает глубокие связи между нашими энергетическими меридианами и нашими эмоциями. Она показывает, почему эмоциональная акупрессура буквально освобождает нас.

Если ты новичок в этой сфере, пожалуйста, посети www.proeft.com, где ты сможешь получить доступ к базовому учебнику по ТЭС и массе бесценных ресурсов на специальной странице с бесплатными материалами.

Точка удара каратэ (УК)

На стороне руки — Меридиан тонкой кишки

Освобождает от: грусти, психологического реверсирования (чувства, что ты застрял, застыл на месте), неспособности отпустить, сопротивления изменениям, беспокойства, компульсивного поведения.

Поддерживает: свободу от прошлого, движение вперед, исцеление от скорби, налаживание связей с настоящим.

Брови (Б)

Начало брови — Меридиан мочевого пузыря

Освобождает от: травмы, боли, грусти, беспокойства, разочарования, нетерпеливости, страха.

Поддерживает: спокойствие, эмоциональное исцеление.

Сторона глаза (СГ)

Внешний угол глаза — Меридиан желчного пузыря

Освобождает от: ярости, злости, раздражения, недовольства и обиды, страха перемен, путанности мыслей.

Поддерживает: ясность, сострадание.

Под глазом (ПЗ)

На кости под глазом — Меридиан желудка

Освобождает от: навязчивого беспокойства, тревожности, фобий, разочарования, нервозности, зависимости.

Поддерживает: доверие, удовлетворенность, спокойствие, чувство безопасности.

Под носом (ПН)

Середина над верхней губой — Главный меридиан позвоночника

Освобождает от: смущения, робости, беспомощности, чувства стыда, чувства вины, страха насмешек и страха быть высмеянным, страха неудачи, глубокого психологического реверсирования.

Поддерживает: смелость, храбрость, принятие себя, самоутверждение.

Подбородок (ПБ)

Под нижней губой — Центральный сосудистый канал тела

Освобождает от: чувства стыда, смущения, неуверенности, сомнений в правильности принятого решения, психологического реверсирования.

Поддерживает: честь, ясность, определенность, уверенность, принятие себя.

Ключица (К)

Примерно три сантиметра ниже фактической кости — Нейролимфатическая система

Освобождает от: беспокойства, чувства незащищенности, нерешительности, психологической реверсивности, чувства застоя, общего стресса.

Поддерживает: силу, достижения, легкость в движении вперед, дипломатичность, уверенность, ясность, гармонию.

Подмышка (ПМ)

Середина подмышечной впадины — Меридиан селезенки

Освобождает от: низкой самооценки, пренебрежения собой, беспокойства, одержимости, нервозности, отчаяния.

Поддерживает: ясность, уверенность, честность, расслабление, сочувствие к себе и другим.

Печень (ПЧ)

Прямо под грудью — Меридиан печени

Освобождает от: гнева на себя, злости, чувства вины, несчастья.

Поддерживает: доброту к себе, поддержку, принятие себя.