Итак, что нужно делать, чтобы «запустить» здоровье и способности ребенка в первый год? Эти советы в большинстве своем взяты из опыта педагогов-новаторов, но опробованы лично.

Советы

• Одевать малыша легко, очень хороши воздушные и солнечные ванны.

• Не сдерживать двигательную активность ребенка (это касается и детей более старшего возраста).

• Если даже вы не делаете специальную гимнастику, можно учить малыша крепко хвататься за протянутые к нему пальцы, выкладывать на животик, класть игрушку перед ним, чтобы тянулся за ней, это упражнение повторяется несколько раз в день.

• Выкладывать с первых месяцев ребенка на пол (на пеленке, покрывале или одеяле) – это стимулирует его двигательную активность, позволяет видеть мир в ином ракурсе, к тому же совершенно безопасно – малыш не упадет.

• Закаливать – обливать прохладной водой, оставлять с босыми ножками и т. п. Никитины рекомендуют троекратное погружение в холодную воду в первый-второй день после рождения – это запускает терморегулирующие функции организма. Тут каждый решает сам, но босые ножки точно еще никому не повредили. Японцы в любую погоду не надевают детям головные уборы и колготки, даже если снежок падает на головку.

• Не ограничивать малыша в познании мира, знакомить с опасностями, показывать, как можно избежать некоторых из них.

• Не перегружать запретами, вы и ребенок должны понимать, почему что-то запрещено. О запретах речь еще впереди, к году их не может быть больше двух по определению.

• Кормить малыша по требованию (первое прикладывание сразу после рождения), не отнимать от груди как можно дольше, не прикармливать до полугода минимум. Я вторую дочку не прикармливала до года, она была при этом толстая, но очень шустрая, румяная и довольная жизнью. Так что все индивидуально. Прислушивайтесь к свой интуиции и наблюдайте за ребенком. Интуиция и паника, правда, не одно и то же.

Мой третий вывод-совет: ребенка надо понять!

Порой нам так трудно понять нашего малыша – ничего удивительного, ведь наше детство давно закончилось, да и не помним мы (по крайней мере, эта информация хранится не на уровне сознания), что же там было в первые годы жизни. Мы почти никогда не пытаемся поставить себя на место ребенка, а частенько стараемся отмахнуться от его «проблем», потому что у какие у малыша могут быть проблемы? Ну, животик болит, или есть ребенок хочет – смешные проблемы.

Мир детей не всегда так безоблачен, как мы привыкли думать, и во многом от нас, взрослых, зависит, насколько комфортно они будут себя чувствовать в нем, как быстро освоятся.

Попробуем взглянуть на мир глазами ребенка, понять, что он чувствует, тогда, возможно, многое прояснится. Нам не нужен полный обзор психологического характера (отошлю дотошных родителей к маститым авторам – психологам и психотерапевтам: 3. Фрейду, Д. В. Винникоту, М. Эриксону, Ф. Дольто и другим), но несколько моментов должен уяснить каждый родитель. Тогда мы сможем понять, какой уход и какое развитие необходимы в первые месяцы и годы для успешного становления и развития личности ребенка, для того, чтобы не бороться с ним, а сотрудничать, сосуществовать и помогать.

Только задумайтесь: когда малыш попадает в наш мир, у него плохая координация движений, он не уверен в себе и не знает, что делать с окружающими его предметами. Ребенок зависим от великанов, которые называются взрослыми и кроят мир под себя, не задумываясь о нем. Ему трудно покинуть кроватку, перенести свой стул в удобное место, забраться в кресло, дотянуться до стола и т. д. Малыш словно лилипут в стране великанов он смотрит снизу вверх и стремится быстрее стать большим. В Англии было открыто кафе, где взрослые могли чувствовать себя, как дети: чтобы дотянуться до стола, забраться на стул, нужно было приложить определенные усилия. Взрослые ощущали себя так же, как дети в повседневной жизни. Кафе пришлось закрыть – никто не хотел чувствовать себя столь «униженно» и некомфортно.

До рождения ребенок живет в очень удобном мире, где не нужно прилагать никаких усилий. Все потребности удовлетворяются сами собой, едва успев возникнуть.

В 1974 году Фредерик Лебуайе (французский акушер-гинеколог, долгое время работал в Парижской клинике, основатель «медицины нежного рождения») опубликовал книгу, в которой писал о ребенке во время родов: «После первого крика часто следует плач, ребенок корчится, как от боли, возможно, ребенку появляться на свет так же больно, как больно матери рожать его».

Во время родов ребенок внезапно оказывается в очень тяжелом положении, надежный мир рушится, жуткая сила сжимает и давит его тело, кроме того, он испытывает некоторую гипоксию (кислородное голодание) и нехватку питательных веществ. «Выход» из матки вначале закрыт, «узник» не может выйти. Единственное, что может делать в этот момент ребенок, – регулировать роды выбросом собственных гормонов в кровоток матери через плаценту, то есть ускорять или замедлять процесс. Если нагрузка на ребенка слишком высока, то он может несколько затормозить роды (с этой точки зрения стимуляция родов нарушает естественный процесс).

Во время потуг сокращения матки еще более интенсивны, но шейка матки уже раскрыта, что дает ребенку возможность передвигаться по родовым путям. Он испытывает сильное механическое сдавливание и кислородное голодание, но он уже не пассивная жертва, кроме переживания глобальной катастрофы, у него появляется желание бороться и разрушить то, что ему мешает.

После ощущения глобальной катастрофы, которую ребенок переживает во время своего рождения, ему обязательно нужно побыть с мамой, подкрепиться молозивом, богатым антителами, желательно, чтобы его не «оглушили» ярким светом, суматохой, обмыванием под краном и т. д. Чтобы обеспечить новорожденному некое подобие мира, который он только что покинул, надо обращаться с ним с большей нежностью, не делать резких движений.

Из темноты он попадает на яркий свет, а из условий постоянной температуры 36,6° в холод (даже если в помещении +25°), кроме того, младенец оказывается в мире оглушающей тишины, где проносятся лишь обрывки звуков. (Эти выводы сделаны благодаря многочисленным исследованиям, направленным на изучение восприятия младенца, – отошлю вас к книге Дэвида Чемберлена «Разум вашего новорожденного ребенка»).

Фредерик Лебуайе впервые заявил, что мы можем сделать вхождение ребенка в мир более безмятежным – приглушить свет, положить на живот к матери, не перерезать сразу пуповину, потом осторожно опустить младенца в ванну с водой, температура которой соответствует температуре тела, для того чтобы он оказался в среде аналогичной той, в которой он жил девять месяцев. «И тогда малыш открывает глаза – доверчивые и просветленные».

Пережив столько тягот, малыш из уютного и комфортного мира попадает в мир неизвестный, холодный и пустой (если бы не привычная мама), в котором многое нужно делать самому: дышать, сосать и пр. Состояние дискомфорта у него абсолютно глобально, не может он пока определить, что он голоден или у него что-то болит. Такое бывает и у взрослых, когда им кажется, что «все плохо»: одна-две неприятности – и мир кажется враждебным. Хорошо, когда рядом в такой момент оказывается близкий человек, который обнимает и утешает, а не пустышка (вкусный бутерброд) или коляска (красивая машина). Именно во время контакта с матерью малыш постепенно начинает понимать, что он не одинок в этом мире, это помогает ему избавиться от испытываемого ужаса.