Неважно, сколько ошибок вы совершили и как медленно движетесь вперед. Вы все равно на целую вечность обгоняете тех, кто даже не попытался.

Тони Роббинс

Когда я начала консультировать, то столкнулась с тем, что при просьбе вспомнить счастливое событие или воспроизвести ощущение счастья, один человек просто не смог этого сделать. Мы взывали к его воображению, крутили и так и эдак, но всякий раз у него возникало какое-то внутреннее препятствие. Не мог – и все тут. И я поняла, что, возможно, для работы над собой нам необходимо заранее собрать, прожить и «заякорить» так называемые ресурсные состояния. То есть те хорошие ощущения, испытывая которые, мы могли бы свернуть горы. В таких состояниях вы будете в миллион раз эффективнее, чем действуя, преодолевая мысленное сопротивление в виде страха, обиды, зависти, уныния… Делать что-то, будучи душевно слабым, все равно что подстригать траву ножницами, когда под рукой газонокосилка. Будет либо очень трудно, либо вовсе ничего не выйдет, либо результат окажется недолговечным.

Но стоит начать путь в нужном состоянии, как результаты, вместо посредственных, становятся блестящими. У профессиональных спортсменов для этого есть особые коучи, которые работают с ними перед соревнованиями и даже во время них. И, как правило, чем лучше коуч, тем успешнее атлет.

Почему же никто не коллекционирует свои ресурсные состояния? Я уже говорила, что тому есть несколько причин. Главная в том, что мир, в котором мы живем, в первую очередь ориентирован на некие усилия. И уже потом – на внутреннее состояние. А должно быть как раз наоборот. Во-вторых, люди просто не понимают, как сиюминутные воспоминания или переживаемые могут когда-нибудь снова сотворить чудо. Какое отношение имеет радость от долгожданного повышения по службе к тому, что сегодня человек идет на свидание? Ведь одно с другим вроде бы никак не связано – другое время, иная ситуация. Но правда в том, что совершенно неважно, что вводит нас в то или иное состояние. И для тех сфер, которые в нашей жизни сегодня «проседают», мы можем изыскать ресурсы, извлеченные из чего-то уже знакомого. Мы как бы пересаживаем ростки на новое место. И они снова цветут, потому что почва та же самая – это вы. И успех, победа, радость, облегчение вам уже знакомы. То есть вы знаете, каково это – переживать их.

Я вспоминала решительность моих действий в сфере маркетинга или триумф от завершенного большого проекта. И с их помощью этих воспоминаний добивалась уверенности в общении с мужчинами.

Люди не часто используют технику перехода в ресурсное состояние, вспоминая свои былые победы. А если и делают это, то в случае успеха все равно считают произошедшее результатом везения. Они не верят, что возможно, говоря компьютерным языком, «скопировать и вставить» прошлый успех в будущий. Но я надеюсь, что, если вы дочитали до этой главы, – вы не из таких.

Думаю, вы понимаете, что любой прошлый успех был закономерен. Мы храним связанные с ним прекрасные воспоминания, которые можно использовать для того, чтобы, при желании, моментально изменить нашу жизнь. А бывает, что люди обесценивают собственный успех и не могут постфактум войти в ресурсное состояние. Исполненные мечты, достигнутые цели они считают столь незначительными, что не способны испытать высокие чувства, чтобы потом при необходимости их вспомнить. То и дело слышишь: «Тогда мне просто улыбнулась удача». И еще очень многие лишь в том случае ценят свой успех, если победа далась тяжело, завоевана в борьбе.

Поговорите с тем, кто наблюдал ваши успехи со стороны и при этом, что очень важно, был рад за вас. И попробуйте заново прожить свой триумф, глядя на ситуацию чужими глазами. Узнаете много интересного. Этот-то человек будет считать, что победу вы заслужили!

Еще посмотрите один из моих любимых фильмов «Эдди «Орел». Его сюжет основан на реальных событиях. Спортсмен исполняет свою мечту – принять участие в Олимпийских играх – только потому, что кроме него других кандидатов от страны в этом виде спорта попросту не оказалось. Он стал лучшим среди… никого. Но это не уменьшило его радости. Ведь этот человек жил одной лишь мечтой – и воплотил ее.

Мне, сказать по чести, сторонние люди тоже часто открывают глаза на мои сильные стороны, на степень моего успеха. Потому что у меня, как и многих постсоветских детей, все еще преобладает мысль о том, что ценно только то, что связано с преодолением трудностей. Хотя я уже давно считаю этот подход ложным.

Волшебная практика: «Каталог ресурсных состояний»

В этой главе будет много практических заданий. Подойдите к ним со всей серьезностью. Я попрошу вас вспомнить разные ситуации и то, каким было ваше внутреннее состояние, когда эти ситуации происходили в вашей жизни. Возможно, не все из них сразу придут вам на ум. Поэтому можете задать своему подсознанию работу на ночь или спросить его письменно. Кроме того, я советую заполнять бланки карандашом, потому что вы, возможно, через какое-то время вспомните ситуацию более яркую, чем та, которую вы записали сперва. Ведь чем ярче событие, тем ярче чувства.

Может случиться так, что вам вообще не удастся припомнить определенные ситуации и вызванные ими состояния. Это вовсе не означает, что у вас ничего подобного не было. Просто память, как и внимание, очень избирательна. У многих из нас есть дурная привычка забывать о хорошем. Кроме того, не исключено, что вы не прожили сам момент события, как следовало, и поэтому теперь не можете его в своих ощущениях воссоздать.

Я бы очень хотела посоветовать молодой себе наслаждаться каждым пройденным этапом. Не хвататься сразу за фотоаппарат, а сначала полюбоваться красотой того, что у меня перед глазами. Или как можно дольше оставаться благодарной за разрешение трудного вопроса. Потому что вся красота чувств инвестируется в банк ваших будущих счастливых событий.