Рис. 34

5. Закрутите в спираль, смешайте и преобразуйте энергию сердца и почек в переднее багуа

Закрутите в спираль и выдыхайте отрицательные энергии из точек сбора энергии сердца и почек в переднее багуа. Смешайте их там спиралеобразно. Чистая энергия, попавшая в ловушку к отрицательным чувствам, освободится и проявится в центре багуа. Энергии сердца и почек вращайте по спирали до тех пор, пока они не станут яркими и золотистыми. Такая энергия начнет излучать любовь и нежность из центра багуа и вашего существа.

6. Ощутите гнев в печени

Подвигайте глазами, свяжите глаза с печенью и осознайте страх или другое нежелательное чувство, которое вам не хотелось бы хранить глубоко в печени. Энергия гнева может ощущаться в виде обоюдоострого копья, горячая, болезненная, красная, мутная или едкая. Это может быть разрушающий, истощающий вид энергии. Спиралеобразный поток гнева или другой нежелательный вид энергии выведите из печени и направьте в точку сбора энергии печени (рис. 35).

Рис. 35

7. Осознайте печаль и подавленность в легких

Вдохните и выдохните. Опять вдохните и установите связь между носом и легкими. Отрицательная энергия легких может формировать печаль, охваченность горем, подавленность или другие неприятные ощущения. Если вы печальны, то можете ощущать ослабленность, упадок, истощение энергии. Печаль или другая отрицательная эмоция в легких может ощущаться серой, холодной, затхлой и соленой. Закрутите в спираль и выдохните печаль или другую какую-либо неприятную энергию из легких. Соберите ее в точке сбора энергии легких (рис. 36).

Рис. 36

8. Закрутите в спираль, смешайте и преобразуйте энергию печени и легких в переднее багуа

Закрутите в спираль и выдохните энергии отрицательных эмоций из точек сбора энергии печени и легких в переднее багуа. Закрутите в спираль и смешайте их в переднем багуа для того, чтобы уравновесить и нейтрализовать печаль и гнев. Подпитка добротой и мужеством помогут преобразовать их в золотистый свет в центре багуа.

9. Осознайте беспокойство в селезенке

Установите связь рот–селезенка и осознайте беспокойство или другую нежелательную эмоцию в селезенке. Отрицательная энергия селезенки может ощущаться как мутная, кислая, дрожащая, колеблющаяся, липкая. В результате вы, возможно, ощутите ограниченность, слабость, стесненность. Закрутите в спираль и выдохните беспокойство или другую нежелательную энергию из селезенки. Направьте ее в переднее багуа и смешайте с уже присутствующей там энергией (рис. 37).

Рис. 37

10. Направьте по спирали всю оставшуюся отрицательную энергию в переднее багуа

Теперь нужно вернуться ко всем органам и их точкам сбора энергии. Спиралеобразным дыханием извлекайте наружу все остатки отрицательной энергии. Смешайте их и нейтрализуйте энергией в переднем багуа.

Если вы почувствовали, что не владеете достаточным количеством энергии, чтобы преобразовать отрицательные эмоции, то призовите на помощь другой источник внутренней энергии. Осознайте любовь и радость в сердце. Перенесите эти эмоции в багуа, и они помогут преобразовать отрицательную энергию.

Практика внутреннего наблюдения

Нацеленность ощущений внутрь переводит процесс обучения внутреннего наблюдателя на более высокий уровень. При развитии способности внутренней сосредоточенности, когда вы будете улавливать запахи внутренних органов, слушать их, ощущать их на вкус, видеть и слышать их и их деятельность, наблюдая отрицательные эмоции без предварительного суждения о них, вы получите возможность развивать свою истинную природу. Это поможет вам стать более совершенным.

Очиститесь от отрицательной энергии и освободите место для положительной

Так же как отбросы при правильной обработке превращаются в удобрения и начинают приносить пользу, так и преобразованная отрицательная энергия становится полезной. С ее помощью вы можете увеличить жизненную силу, не выбрасывая ее из организма. При освобождении места для растущей положительной энергии вы почувствуете, как ваша жизненная сила будет крепнуть. К вашему физическому телу начнет возвращаться здоровье.

Позвольте энергии добродетели расти в органах

Рост энергии добродетели оказывается существенной частью практик. В почках может расти кротость, в сердце – любовь, счастье, радость. Доброта может расти в печени, благородство и мужество – в легких, справедливость и открытость – в селезенке.

Проверьте цвет каждого органа, насколько он отражает возрастание энергии добродетели. Почки сейчас могут быть сверкающе-голубыми; сердце – сверкающе-красным; легкие – сверкающе-белыми; печень – сверкающе-зеленой; селезенка – сверкающе-желтой.

С ростом энергии добродетели внутренние органы будут укрепляться, усиливая при этом восприятие ощущений, которые с ними связаны, при этом у вас разовьется необычайно четкое чувство знания и истинной мудрости. И не за горами то время, когда вы увидите эти свойства внутри себя, и тогда вы будете уже готовы наблюдать внешний мир и переживать его на собственном опыте.

Преобразование отрицательной энергии как наиболее мощный акт всепрощения

Припомните ситуацию, когда вы с кем-то спорили или конфликтовали. Очень неприятная ситуация. Не правда ли? Но вот, наконец, наступал момент, когда вы оба усаживались, чтобы обсудить некоторые вопросы и постараться понять друг друга. Вы говорили своему оппоненту: «Я вас прощаю», и он в свою очередь тоже прощал вас. Это мгновение ощущалось как освобождение от некоего груза или тяжести. Вы чувствовали в этот момент легкость, открытость, счастье и тепло.

Когда вы преобразуете гнев в доброту, вы также выполняете акт прощения. Прощение – одна из наиболее мощных практик в даосской системе. Ощутите гнев других. Не подавляйте его. Не бойтесь его. Подружитесь с ним. Поймите его для того, чтобы вобрать его энергию в багуа.

Закрутите этот гнев со своими эмоциями в спираль и добавьте как можно больше энергии любви. А теперь преобразуйте объединенные энергии в жизненную силу.