Иной подход требуется тем, кто имеет прямо противоположную проблему, то есть слишком низкий уровень давления (гипотония). В этом случае все клетки снабжаются кровью плохо, и необходимые питательные элементы, а также окислитель (кислород) поступают к клеткам в недостаточном количестве. Но основная опасность гипотонии кроется в возможном мозговом инсульте, который может развиться на фоне пониженного давления. Опасными значениями для мужчин считается уровень давления менее 100/60, для женщин – менее 95/60 мм ртутного столба. Однако пониженное давление может быть как болезнью, так и индивидуальной особенностью организма. В виде исключения низкое артериальное давление может встречаться у хорошо тренированных людей (спортсменов, космонавтов), свойственно оно также жителям высокогорных районов с бедным содержанием кислорода в воздухе. Как заболевание, гипотония может возникнуть в результате неврозов, хронических инфекций (герпес), отравлений токсинами и у несчастных, страдающих алкоголизмом.

В таком случае требуется заставить ваш насос (сердце) работать с большей производительностью, однако не путем увеличения частоты пульса, которое можно получить, употребляя стимуляторы в виде кофеина или элеутероккока. Стимуляторы дают временный эффект. Заставить сердце делать мощные качки можно только в том случае, когда сердечная мышца достаточно развита. Оптимальное развитие сердечной мышцы можно получить только с помощью хороших физических нагрузок, из которых самой доступной являются ежедневная езда на велосипеде (хуже – бег) или физическая работа, способная задействовать все группы мышц. Как только мышцы начинают работать, им требуется больше кислорода и топлива, которое может доставить сильное сердце. Вначале увеличивается только ритм сокращений, но с течением времени мышечная ткань сердца станет крепнуть и давать более мощные качки без увеличения пульса. Поэтому при пониженном уровне давления панацеей является плавное и регулярное увеличение физических нагрузок.

Однажды я стал невольным свидетелем беседы двух женщин. Одна жаловалась другой:

– Ты знаешь, меня в последнее время просто измотало это давление. Особенно сейчас – летом, в жару. Просто не знаю, как быть. На работу идешь с больной головой, с работы – тоже. Кошмар какой-то!

– А ты таблетки-то какие-нибудь пьешь?

– Да что проку в них? Наглотаешься – еще хуже начинаешь себя чувствовать, а давление как было, так и есть. Чуточку снизится, а потом опять давит – только еще сильнее, чем прежде.

– Попробуй попить коринфар с эналаприлом и атеналолом – все в комплексе.

– Не помогают они. На пару дней вроде снизится, а на третьи сутки снова давит выше прежнего.

– Сходи на больничный – отлежись немного.

– На больничном я была уже сорок дней – не станут же меня год держать! Да и дома лежать – только хуже. Пока еще ходишь, забываешь о болезни, а как дома останешься болеть – так никакого просвета.

– Тебе надо к платному врачу сходить, к какому-нибудь профессору…

Приблизительно так и решают многие пациенты: надо отыскать хорошего врача, и вот тогда уж точно будет результат. Однако это не всегда так. Судьба пациента, страдающего хроническим заболеванием, находится в его собственных руках, и никакой светила медицины не сможет сотворить чудо, если пациент сам не верит в возможность выздоровления или надеется только на какую-нибудь дорогую таблетку, приняв которую можно было бы забыть о болезни.

Если пристально изучать популярную медицинскую литературу, сразу бросается в глаза странный факт противоречивых рекомендаций светил медицины. Далеко ходить не нужно. Профессор Неумывакин настойчиво рекомендует употребление воды, поваренной соли и перекиси водорода, а целый хор медиков выступают с категорическими заявлениями против. Так кому же верить? Обычному человеку реально ли разобраться, кто тут прав?

Напрашивается один вывод: нужно ликвидировать собственную безграмотность в отношении хотя бы своей болезни! Допустим, вы увлеклись идеей траволечения. В таком случае следует знать точные сведения о тех травах, которые вы собираетесь использовать, в особенности об имеющихся у них противопоказаниях. Надо постараться выудить из справочников или Интернета максимум информации о нужном вам средстве, и тогда вы сумеете самостоятельно разобраться в вопросе.

Изучая рекомендации специалистов на темы своей болезни, необходимо принимать в расчет обыкновенную логику и здравый смысл.

Возьмем, к примеру, зверобой. Это растение входит в состав различных лекарственных сборов, так как обладает свойствами восстанавливать организм. Однако следует знать о том, что зверобой повышает уровень артериального давления! Значит, ни один сбор с этой травой в составе не подходит человеку с проблемой высокого давления. И вот памятуя об этом, читаю в одном уважаемом издании совет профессионального доктора, где он среди прочего рекомендует успокоительный сбор, в состав которого входят пустырник, боярышник, мелисса, мята и зверобой. Как такое понимать?! Да скорее всего так, что горе-доктор переписал где-то у кого-то этот рецепт, не слишком-то размышляя о частностях. Понятное дело, что, слепо выполнив его наказ и заварив зверобой вместе с остальными травами, вы получите прямо противоположный эффект в виде неожиданно подскочившего давления.

Еще пример. Один доктор советует восстановительный сбор после удаления раковой опухоли, в который, наряду с прочими травами, входит шиповник. Но дипломированный врач просто обязан знать о том, что шиповник является мощным биостимулятором, то есть он действительно провоцирует рост новых клеток, однако вместе с ними начинают расти и злокачественные или доброкачественные опухоли (кисты, фибромы, полипы) – это же тоже клетки! Вот здесь вы сами обязаны поставить заслон – тормознуть опасный рецепт.

Представьте: у вас в носу полипы, а вам рекомендуют закапывать при насморке алоэ – еще один сильный биостимулятор, – который, конечно, воспаление-то снимет, ну и заодно хорошенько простимулирует рост имеющихся у вас полипов.

Еще один пример с известным всем подорожником, который часто рекомендуют для лечения воспалений в ЖКТ. При этом забывают об одном важном свойстве подорожника разжижать кровь и, самое главное, ухудшать ее свертываемость. Это приведет к тому, что малейшее кровотечение в ЖКТ вызовет большую потерю крови и анемию, так как кровотечение будет продолжаться несколько часов, пока кровь не избавится от следов подорожника в ней.

Множество подобных ляпов встречается в различных специализированных изданиях, и вывод может быть только один – не доверяйте свое здоровье никому, пока сами досконально не разберетесь в вашей болезни. Ваша задача – получить от докторов верный диагноз. Как убедиться в том, что в диагнозе нет ошибки? Посетить нескольких специалистов – их диагнозы и рекомендации в отношении вашего состояния должны совпасть. Я говорю об этом потому, что сам не однажды оказывался в таком положении, когда мне ставили противоречивые диагнозы по одному и тому же поводу.