Эмансипация от образа супермена должна была бы означать для мужчины, что он более не несет ответственность за всех и вся, что он больше не должен со всем справляться сам – начиная от автостраховки и заканчивая счастьем спутницы жизни. Точнее говоря, что он не должен нести ответственность за все в одиночку. Эмансипация означает, что он сможет рассматривать женщину как равноправного, равноценного партнера, и тогда он сам станет равноправным и равноценным партнером. Партнером, который при общении с детьми воспринимается как один из равнозначных родителей и к которому относятся соответственно. Следствием эмансипации станут активное отцовство, избавление от чувства одиночества и освобождение от чрезмерных требований, диктуемых образом супермена.

Главное, что приобретет мужчина, – это гармония с самим собой: эмоциональная целостность, осознание собственных потребностей и чувство собственного достоинства, а в целом – взрослая самостоятельность. Самостоятельность в смысле позитивной эмансипации от женщины, поскольку эмоциональная зависимость от женщины существует лишь до тех пор, пока не установлен контакт с собственным внутренним миром, ведь в этом случае женщина является для мужчины зеркалом, в котором он рассматривает сам себя, причем единственно доступным зеркалом. В этом отношении я не могу не согласиться с Лотаром Бенишем, который в одной из своих книг, в главе об «эмансипированном мужчине» пишет: «Речь идет не о том, чтобы разбить это зеркало. Речь идет о том, что от него необходимо отвернуться, чтобы самому заглянуть в себя». Необходимо разглядеть и принять то, что придется увидеть, – не важно, чем окажется увиденное. Ведь, в конце концов, в этот момент речь идет не о женственности или мужественности, а о самой человечности.

Для нас, мужчин, это самая трудная и самая важная задача за всю историю: заглянуть в свой собственный омут, не давая собственному отражению на поверхности сбить себя с толку, проникнуть в глубины, в таинственный и невероятный внутренний мир. Отправиться в полное неожиданностей путешествие к тому, что сокрыто внутри нас. И осознать, что там, в глубине, таится не враг.

Актуализация. Термин «актуализация» старых, непризнанных переживаний означает, что эти переживания, и прежде всего связанные с ними чувства, становятся осознанными.

Альтруизм – это противоположность эгоизма, то есть забота об интересах или благополучии других людей или общества в целом.

Амбивалентность означает существование у человека противоположных чувств, мыслей и желаний, которые создают внутренний конфликт.

Аутизм – это расстройство восприятия и обработки информации головного мозга, которое обычно обнаруживается уже в раннем детстве. Симптомы и отдельные формы аутизма очень разнообразны, начиная от легких, почти незаметных поведенческих проблем (например, такое поведение ошибочно оценивается как «застенчивость») до тяжелой умственной отсталости. Все аутичные клинические картины имеют общие нарушения в социальном поведении, такие как трудности в общении с другими людьми, неправильная интерпретация сказанного и использование выражений лица и языка тела.

Гипермаскулинность. Термин «гипермаскулинность» относится к чрезмерному акценту на мужественности, что характерно для некоторых субкультур, в которых доминируют мужчины, или для многих комиксов.

Диспозиции. В этом контексте «биологические диспозиции» относятся к генетически предопределенным поведенческим особенностям.

Дисфункциональный. Поведение является функциональным, если оно помогает удовлетворить собственные потребности или достичь определенных целей без значительных жертв или проблем в других сферах жизни. Если этого не происходит или, наоборот, оно препятствует удовлетворению потребностей, по крайней мере в долгосрочной перспективе, оно называется дисфункциональным. Нередко некоторые типы поведения или эмоционального преодоления были функциональными на более ранних этапах жизни, но они более не адаптированы к текущей жизненной ситуации и поэтому должны рассматриваться как дисфункциональные.

Зависть к пенису. Термин «зависть к пенису» был придуман Зигмундом Фрейдом. Предположение, что женщины неосознанно завидуют мужскому полу из-за пениса, является известным и спорным тезисом классического психоанализа.

Инструментальность, характерная для мужчин, и экспрессивность, характерная для женщин. Термины «инструментальность» и «экспрессивность» предназначены для описания традиционных характеристик и поведения, характерных для мужчин и женщин. «Инструментальность» включает такие аспекты, как «активность», «настойчивость», «способность принимать решения» или «уверенность в себе». «Экспрессивность» включает, например, «эмпатию», «эмоциональный акцент», «дружелюбие» или «способность устанавливать контакты». Интересно, что психология, занимающаяся изучением отношений в трудовых коллективах, свидетельствует о значимости интеграции «экспрессивно-женских» и «инструментально-мужских» характеристик. Анализ эффективных стилей лидерства в политике, на предприятиях и в других организациях выявил два принципиально многообещающих фактора: были названы «инициативная структура» и «взвешивание». Описание «инициативной структуры» читается как определение «инструментальности»: ориентированной на задачу, директивной, автоматической, ориентированной на цель и т. д. Соответствующие параллели можно найти между конструкциями «взвешивание» и «экспрессивность»: ориентированная на отношения, поддерживающая, демократичность, поощряет взаимодействие и т. д. Научное исследование успешных переговоров испытуемых женщин и мужчин также указывает на то, что стиль – как женский, так и мужской – эффективен, но по-разному: мужчины, как правило, демонстрировали лучшие и более быстрые результаты краткосрочных переговоров, в то время как женщины были более успешными в долгосрочных деловых отношениях.

КЛИЕНТ-центрированный подход в психотерапии (или психотерапия, ориентированная на человека-клиента) является третьей по значимости психотерапевтической школой наряду с психоанализом и поведенческой терапией. Он основан на гуманистическом взгляде на человека, который рассматривает каждого человека как обладающего сильным внутренним потенциалом, чтобы понять себя и оказать положительное влияние на свое поведение. Чтобы иметь возможность получить доступ к этому потенциалу, людям нужна атмосфера позитивных психологических установок, таких как безусловная оценка, деликатное понимание и искренность другого человека. Давно научно доказано, что последовательная терапевтическая реализация упомянутых позитивных установок полезна в преодолении психологических проблем и в долгосрочной перспективе уменьшает неконгруэнтность клиента.

Когнитивный (от лат. cognitio – «познание»). Этот термин охватывает психические процессы человека, такие как мысли, мнения, отношения, желания или намерения. Под познанием также могут пониматься процессы обработки информации, в которых изучаются новые вещи и обрабатываются знания. В обычном использовании познание обычно означает мышление в полном смысле.