Процесс исцеления прост и нелегок одновременно. Шагов на пути к исцелению немного, и все-таки они требуют значительных усилий.

Шаг 1. Посвятите себя исцелению на всем пути к источнику страдания. Чтобы исцелиться, мы обращаемся вглубь себя и познаем свои душевные обиды.

Шаг 2. Повернувшись лицом к «внутреннему человеку», дайте определение своим душевным обидам. Можно их назвать разновидностью модели «травма-сила» в вашей нынешней жизни? Если вы обратили свои душевные травмы в свои достоинства, бросьте вызов потенциальным страхам, которые могут препятствовать исцелению. Как только ваши обиды будут названы, попросите кого-нибудь «освидетельствовать» их и рассказать, как они влияют на ваше развитие. Вам потребуется хотя бы один человек, терапевт или друг, который согласится с вами работать.

Шаг 3. Как только вы проговорите свои обиды, опишите ситуации, когда пытались повлиять или даже навязать свою волю окружающим, а также самому себе. Вы когда-нибудь жаловались, что они виноваты в вашем плохом самочувствии, что вам пришлось отложить встречу, хотя на самом деле чувствовали себя хорошо? Вам приходилось давить на человека, говоря, что его поступки напоминают вам о ваших родителях? Вы разрешали себе бросить какое-либо дело или совсем за него не браться, предавшись ностальгии и тем самым провоцируя депрессию? Боитесь ли вы, что из-за исцеления разрушатся ваши интимные отношения с определенными людьми в вашей жизни? Боитесь ли вы, что решившись на самоисцеление, будете вынуждены оставить некоторые или многие привычки прежней жизни? Это вопросы, на которые вам надо дать честный ответ, потому что они составляют наиболее важный пласт причин, из-за которых люди боятся становиться здоровыми.

На протяжении всего дня наблюдайте за своим поведением, тщательно подбирайте слова, терапевтическую терминологию, оберегайте свой интерес к травматологии. Затем сформулируйте новые модели взаимодействия с людьми, которые не зависят от энергии душевных обид. Пересмотрите свой лексикон и разговоры с самим собой в том числе. Не спорю, изменить эти модели поведения трудно; но вы поймите, что гораздо сложнее освободиться от энергии обид, чем от самих тяжелых воспоминаний. Если человек не может освободиться от энергии обид, то он зависим, а эту зависимость не так легко побороть. На этом этапе не сторонитесь психотерапевтов, не бойтесь обращаться за помощью.

Шаг 4. Определите то хорошее, что могли принести и принесли вам ваши страдания. Начните новую жизнь, осознайте ценность этих переживаний и будьте благодарны. И если надо, то «ведите себя так, будто желаемое уже есть». Посвятите себя духовной практике и не отступайтесь от нее. Эта практика – ваша духовная дисциплина. Не будьте легкомысленными.

Шаг 5. Как только человек осознал значение благодарности, он может перейти к испытанию прощением. С точки зрения теории, прощение выглядит заманчиво, но в глазах большинства этот сугубо личный поступок выглядит совершенно непривлекательным главным образом потому, что истинная природа прощения остается непонятой. Прощая, мы не просто говорим обидчику: «Все в порядке», как считает большинство людей. Наоборот, прощение – это сложный акт сознания, который освобождает душу и психику от мыслей о личной мести и комплекса жертвы. Прощая, мы не просто снимаем вину с людей, причинивших нам обиду, мы освобождаемся от комплекса жертвы, который владел нашей душой. Это освобождение равноценно переходу в более высокое состояние сознания, преображению нашей энергетики и физиологии, причем не только в теоретическом смысле. Более того, эффект истинного акта прощения граничит с чудом. На мой взгляд, он обладает чудотворной энергией.

Задумайтесь, что вы обязаны сделать, чтобы простить окружающих – и, если потребуется, самого себя. Если вам предстоит вступить в интимную беседу, убедитесь, что взаимные упреки – это не ваш любимый конек. В противном случае вы не сможете простить и жить дальше. Если вам хочется поделиться глубоко личным, напишите письмо, но опять-таки, убедитесь, что вам хочется оживить чувства вчерашнего, а не просто срывать свою злость и раздражение.

Напоследок придумайте традиционный ритуал воззвания к своему духу прошлых дней и забудьте о негативном воздействии всех обид. Неважно, что вы предпочли: домашний ритуал или церковный молебен, пусть ваше прощение будет «официальным», и тогда вы положите новое начало начал.

Шаг 6. Думайте о любви. Живите с признательностью и благодарностью. Хотя бы мысленно откройтесь переменам. И непрерывно вспоминайте о словах духовных учителей, в которых есть соль истины – пусть ваш дух живет настоящим. Вспомним слова Иисуса: «иди за Мною, и предоставь мертвым погребать своих мертвецов» (От Матф., 8:22). Или как учил Будда: «Существует только настоящее».

В исцелении есть одна любопытная вещь: посмотрите на своих друзей, и вы поймете, что нет ничего легче и нет ничего сложнее.

Четвертая чакра – это центр энергетической системы человека. Внутренние и внешние события жизни нуждаются в топливе сердца. Нам известны истории «разбитых сердец», истории людей, отдавших все свое сердце. Пусть ваше сердце разбито, выбор всегда один и тот же: что делать со своей болью? Она станет предлогом, который позволит страху овладеть человеком, или он сбросит с себя власть физического мира, совершив акт прощения? Вопрос, который задает нам четвертая чакра, будет возникать снова и снова, пока ответ не станет нашим освобождением.

Тонкие энергии сфиры Тифэрэт и таинства Брака постоянно призывают нас к самопознанию и заботе о себе. Эта любовь – главный ключ в поисках счастья, и, по нашему глубокому убеждению, он лежит вовне нас, между тем как духовные тексты напоминают только о том, что скрыто внутри нас. Многие люди боятся самопознания, они убеждены, что самопознание – это жизнь в одиночестве, без друзей и любимых. Хотя в краткосрочной перспективе самопознание может привести к переменам, его долгосрочные перспективы – подкрепляемые разумом, а не страхом – станут более полноценными. Попытки расширения интуитивного сознания бессмысленны, нельзя допустить, чтобы сознание внесло хаос в нашу жизнь. Единственный путь к духовному сознанию пролегает через сердце. Какую бы человек не избрал духовную традицию для познания Божественного, эта истина не обсуждается. Любовь – это Божественная сила.

ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

1. У вас есть воспоминания, которые нуждаются в исцелении?

2. У вас есть отношения, которые нуждаются в исцелении?

3. Как вы считаете: ваши душевные обиды – это хорошее средство управления людьми и событиями? Если да, расскажите об этом.

4. Вам приходилось подчиняться обиженным людям? Вы допускаете, что это случится впредь? Что вы делаете для того, чтобы подобное унижение никогда не повторилось?

5. Какие страхи мешают вашему нравственному исцелению?

6. Вы связываете душевное здоровье с отсутствием интимных отношений?

7. Что вы называете прощением?