Прием лимонника противопоказан при нервном возбуждении, бессоннице, нарушении сердечной деятельности и повышенном артериальном давлении.

Пастернак (мужская трава). Используют в виде настоя для усиления функции половых желез, повышения общего тонуса организма. Для приготовления 1 ст. л. свежих корней и травы смешать с 3 ст. л. сахарного песка, залить 1 стаканом воды, кипятить в закрытой посуде 15–20 мин., настаивать 8 ч. Пить по 2 ст. л. 3 раза в день за 30–40 мин. до еды в течение 2–3 недель.

Родиола розовая (золотой корень). Настойки и настои из родиолы повышают сопротивляемость организма, повышают работоспособность, при маточных кровотечениях, при импотенции. Настойку родиолы используют при гипотонии, повышенной раздражительности, неврозе сердца, ослаблении слуха и зрения и при явлениях переутомления.

Настойку принимают по 25–30 капель 2–3 раза в день. Курс лечения 1 месяц.

Ятрышник мужской. Используют в виде отвара. В народной медицине ятрышник считают основным средством при лечении мужской импотенции, а также при цистите.

Для приготовления отвара 2–3 г высушенных и измельченных в порошок клубней замочить в небольшом количестве холодной воды, затем залить двумя стаканами кипятка, кипятить 10 мин., профильтровать через марлю. Принимать по полстакана 3 раза в день. Курс лечения 1 месяц.

В секс-шопах есть множество кремов и мазей, действие которых, согласно рекламе, направлено на достижение великолепной эрекции в течение нескольких минут и длительностью до нескольких часов. Практически ни в одном случае применение этих товаров не дает желаемого эффекта. При ближайшем рассмотрении оказывается, что в состав мазей нередко входят сосудорасширяющие средства общего действия, что означает длительный период всасывания, усвоения организмом, воздействие на общие механизмы кровообращения, усиление кровообращения и, возможно, усиление кровенаполнения пениса.

На самом деле все на свете может быть пищей, лекарством и ядом – вопрос лишь в пропорциях. Если действовать так, как описано, и общее состояние, и интимные способности улучшатся, а негативных последствий не будет. Попробуйте – убедитесь сами.

Женщина, 51 года, замужем 26 лет.

У моего мужа после 60 стало гораздо хуже с потенцией. Знаю, что есть специальное питание для повышения потенции. Но что входит в это питание, не знаю. А хочется и для себя, и для него.

Разумное питание само по себе способно как разжечь любовный пыл, так и дать силы для его удовлетворения. В общем-то, любовная диета – лишь вариант рационального питания, которое не требует экзотических продуктов, а касается лишь дисциплины приема пищи и четкого разграничения продуктов на полезные для здоровья и потенции и те, которые способны лишь создавать чувство сытости.

Итак, ПРАВИЛА ДЛЯ ТЕХ, КТО СОБЛЮДАЕТ ЛЮБОВНУЮ ДИЕТУ:

1. Ешьте животное мясо не более трех раз в неделю. Предпочитайте рыбу и куриное мясо.

2. Ограничьте употребление жиров, в том числе приправ к салатам.

3. Не жарьте пищу – лучше готовьте на пару, запекайте или варите.

4. Ограничьте потребление яиц и твердых сыров.

5. Ограничьте или полностью исключите потребление кофеина (чай, кофе, какао, кола и другие подобные напитки).

6. Ограничьте сахар и соль.

7. Ешьте много свежих фруктов.

8. Ешьте разнообразные продукты, не замыкайтесь на одном виде питания.

9. Принимайте пищу небольшими порциями шесть-восемь раз в день.

10. Ни в коем случае не переедайте.

11. Если необходимо сбросить лишний вес, принимайте пищу только тогда, когда это действительно необходимо, то есть не по аппетиту, а по настоящему голоду.

12. Во время больших приемов пищи избегайте что-либо пить. Пейте за полчаса до и через полчаса после еды.

13. Завтрак должен быть сытным, состоять из фасоли, блинов, приготовленных из цельных зерен, или других блюд, богатых протеином: они обеспечивают медленное высвобождение энергии в течение всего дня.

14. Откажитесь от сушеных и засахаренных фруктов. Цельные фрукты предпочтительнее фруктового сока, поскольку содержат волокна, улучшающие пищеварение.

15. В питье предпочитайте фруктовый или овощной сок, чем кофе, чай или их заменители.

16. Молочные продукты – йогурт, кефир, кумыс, ацидофилин, молоко, творог, пахта – особенно вместе с семенами, пророщенной пшеницей, пивными дрожжами, лецитином или другими добавками, предпочитайте тяжелой мясной пище.

17. Во время готовки заменяйте сахар или искусственные сладости травами или специями, фруктами, пророщенными зернами, ореховым маслом, маслом из семян, чистым ванильным экстрактом или анисом.

18. Не употребляйте рафинированных или обработанных продуктов, содержащих белый сахар и белую муку. Ограничьте потребление консервированных или упакованных продуктов, безалкогольных напитков, жареных или соленых орехов, конфет, шоколада, жевательной резинки, содержащей сахар, мороженого, желе, варенья, кондитерских изделий, жареных пирожков и тому подобных продуктов и блюд.

19. Не потребляйте алкоголь.

20. Бросьте курить.

Женщина, 55 лет, разведена.

Знаю некоторые секреты русского деревенского меню, усиливающего потенцию. Но не может же быть так, чтобы такое было только в России? Чем пользовались в других странах для поднятия сексуального аппетита?

У каждого народа есть свои секреты питания для усиления и сохранения потенции. Пожалуй, единым для всех является употребление фруктов, овощей, различных видов зелени (сельдерея, петрушки, хрена, базилика, фенхеля и др.). Не меньшим успехом пользуются чаи с жасмином, мелиссой, розой, арникой, любистком, примулой. Также общеприняты естественные биостимуляторы, к которым относятся женьшень, китайский лимонник, элеутерококк, заманиха.

Древняя эротическая средиземноморская кухня широко использовала грецкий орех. До нас дошел такой рецепт: взять ядра 12 грецких орехов, по 200 г сухих чернослива, изюма, инжира, все измельчить и перемешать. Принимать ежедневно за завтраком, смешивая по 2 столовые ложки смеси и одну столовую ложку меда. Запивать одним стаканом теплого молока.