В этой главе мы говорили о том, как можем создавать наследие для наших детей, и о том, как обогащать совместную жизнь, наполняя ее смыслом. Мы говорили о наших предках, повседневных делах и праздниках. Рассмотрели наши роли, цели и ценности. Подобные разговоры озаряют наше движение во времени мягким теплым светом. И поскольку люди постоянно меняются, эти разговоры никогда не закончатся. Как библейские хлеб и рыба, они будут множиться и подпитывать нас всю жизнь.

Итак, смешайте ингредиенты: цените свою дружбу, наслаждайтесь общением с ребенком, гасите конфликты, добавьте отцовского тепла, получайте удовольствие от активной сексуальной жизни и придавайте форму тому, что обогащает вашу жизнь смыслом. Выпекайте в теплой атмосфере своего дома. И получите хороший хлеб.

На реализацию этого проекта потребовалось пятнадцать лет. Нужно поблагодарить стольких людей! Приведенный ниже список отнюдь не полный – иначе пришлось бы написать еще одну главу. Начнем сначала. Четырнадцать лет назад я вместе с Сибил Кэррэа создал домашнюю лабораторию для шоу «Лаборатория любви» на канале BBC. Она выглядела как обычный номер в отеле с небольшими изменениями. На стенах были закреплены три камеры, имелось окно, непрозрачное с одной стороны, отдельная комната для обсуждения конфликтов и контрольная комната, в которой можно было следить за изображением на видеомониторах и за физиологическими изменениями в организмах участников. В течение шести лет мы наблюдали за 130 парами с момента их свадьбы. Записывали их разговоры, измеряли физиологические параметры, брали анализ мочи и проверяли ее на гормоны стресса, а анализы крови направляли в лабораторию Ханса Окса для изучения свойств иммунной системы. Отдельная команда собирала все полученные данные. Благодаря доктору Кэррэа, Джиму Коэну, Джени Драйвер, Сонни Рукшталю, Ким Маккой и множеству добровольцев из числа студентов в ходе этого исследования удалось получить массу ценных знаний о природе отношений в семье.

Когда первые пятьдесят пар, участвовавших в исследовании, стали родителями, их снова обследовали, на этот раз вместе с детьми, по методу блистательных Элизабет Фиваз-Деперсаж и Антуанетты Корб-Уарнери. Спасибо им за консультации.

Позже к нашей команде присоединилась Элисон Шапиро и быстро проявила себя как прирожденный лидер, собрав команду студентов-добровольцев. Мы получили грант Университета Вашингтона и благодаря этим деньгам и помощи семьи Хакэби разработали программу терапии, которая предотвращала ухудшение качества супружеских отношений после рождения ребенка. С помощью Элисон и ее команды – отдельно стоит упомянуть Брэнди Финка и Синди Дэвис – были запущены первые рандомизированные[15] клинические тесты.

Сотрудники Шведского медицинского центра Кэти Броч, Дебби Сиболски и Джуди Олсон предложили развернуть исследовательский проект «Дома появился ребенок» на базе их отделения подготовки к родам. Три лектора из этого отделения – Кэролайн Пирак, Джони Патемер и Росалис Пил – не покладая рук помогали мне и Джули в подготовке одноименного семинара. Они работают с нами и по сей день. Кэролайн Пирак является директором нашего проекта и уже обучила и сертифицировала сотни других экспертов в двадцати четырех странах мира. Ее неустанные усилия невозможно переоценить.

Пять лет назад в мой кабинет вошел Рон Рэбин. Он был исполнительным директором фонда Kirlin Foundation, созданного Дэном и Сэлли Кранцлер. Рон спросил, нужны ли мне деньги на исследования. Я потерял дар речи. Нуждается ли в воде путник, бредущий по пустыне? Я смог лишь кивнуть. Позднее помогать нам решил также Крейг Стюарт, директор фонда Apex Foundation. С этого момента к Дэну и Сэлли Кранцлер присоединились Брюс и Джолин Маккоу, доноры Apex Foundation и основатели Talaris Research Institute, чтобы щедро финансировать второе исследование в рамках проекта «Дома появился ребенок». Мы очень благодарны им и сотрудникам Talaris Research Institute: Баку Смиту, Терри Мирсману, Бриджет Чэндлер и Элдену Джонсу. Без их беззаветной веры в нас эта работа была бы невозможна.

Элисон Шапиро, а затем Дэн Йошимото вели исследовательский проект «Дома появился ребенок» с огромным вниманием к деталям и потрясающим энтузиазмом. Бизнес-составляющей предприятия управлял Дэн Костелло с его неувядающим оптимизмом и бесконечной преданностью работе.

Наши великолепные сотрудники – Криси Андерсон, Эрин Аллен Броуэр, Кристи Контент, Элизабет Коулман, Синди Дэвис, Джени Драйвер, Кэлин Драмми, Брэгди Финк, Келли Грин, Кристин Джонсон, Джулия Лайбсон, Бетти Лопез, Ники Фишер Мейерс, Джеймс Мюррей, Юн Янг Нам, Элизабет Шоэтл, Кэтрин Шварц, Кэтрин Суонсон, Марина Смит, Эмбер Табарес, Лиса Тэйлор и Бекки Тэтчер. Они – лучшие во всех аспектах своей работы. Отдельное спасибо нашей мастерице на все руки Шэрон Фентиман, моей преданной административной помощнице в течение многих лет моей работы в Университете Вашингтона, и нашему дорогому другу Дерку Джегеру – они стали нашей съемочной группой.

Наконец, выражаем свою глубочайшую благодарность нашему блестящему агенту Катинке Мэтсон, которая помогла разработать план этой книги. Без ее веры в нас этой книги не было бы. И спасибо прекрасным сотрудникам Crown, в особенности Кристин Кисер и Таре Джилбрайд, которые руководили подготовкой книги к публикации.

Джон Готтман и Джули Шварц-Готтман – основатели и руководители Института Готтмана и Центра исследования семейных отношений в Сиэтле.

Джон Готтман – известный во всем мире психолог, завоевавший признание работами о стабильности в браке и вероятности разводов. За сорок лет он изучил тысячи супружеских пар и сделал множество значительных открытий в области семейных отношений.

За свои исследования он был удостоен нескольких престижных наград, в числе которых четыре награды Национального института психического здоровья за научные исследования; награда «Выдающийся ученый» Американской ассоциации супружеской и семейной терапии; награда Американской академии семейной терапии за выдающийся вклад в исследование семейных систем; премия имени Берджесса, присвоенная Национальным советом семейных отношений за выдающуюся научную карьеру теоретика и практика.

Джон Готтман входит в список «Десять самых влиятельных терапевтов», составленный Psychotherapy Networker. Он автор 190 опубликованных научных статей, а также автор и соавтор сорока книг.

Джули Шварц-Готтман – основатель и директор Клиники брака при Институте Готтмана, основатель и клинический директор проекта «Любящие пары, любящие дети», предназначенного для семейных пар, сталкивающихся с чрезвычайно сильным стрессом. Джули – клинический психолог, имеет частную практику в Сиэтле.