Цель в том, чтобы считать в уме так, чтобы при этом его не лишиться! Так что тренируйтесь в устном счете. Как вариант при вычислении каждый промежуточный результат можно записывать.

_____________________________________________

Я хочу выразить признательность моим друзьям и коллегам, которые помогали воплотить мою идею в захватывающую реальность. Я у вас в долгу.

Моему наставнику Дэниэлу Дж. Амену – сертифицированному доктору, психиатру, преподавателю и автору девяти бестселлеров по версии Нью-Йорк таймс. Но для меня не так важны его регалии и достижения, как наша многолетняя дружба и общие взгляды на мир.

Мы с доктором Аменом страстно увлечены нашим любимым делом – помогать людям изменять свой ум и жизнь к лучшему. Вместе мы создали серию телевизионных передач и онлайн-курс «Курс по развитию памяти от Джима Кэрола». Глубокие знания Амена невероятно обогатили эту книгу.

Моим друзьям и коллегам по турам, организуемым Объединенной организацией военной службы. Для меня было большой честью выступать от лица этой замечательной организации вместе с моим другом, шеф-поваром Робертом Ирвином, ведущим реалити-шоу «Ресторан: Impossible» на телеканале «Food Network». Благодаря этому опыту мое желание помогать людям стало еще сильнее.

Моему менеджеру Майклу Хаммонду и моему литературному агенту Грегу Джонсону. Майкл, твоя поддержка и искусное руководство помогли мне добиться того, о чем я не мог даже мечтать. Грег, ты знаешь свое дело. Ты лучший в своей отрасли!

Моему соавтору Майклу Россу. Его непревзойденный талант журналиста и опыт в создании книг, понятных читателю, полностью себя оправдали! Спасибо тебе, Майкл, что вытаскивал истории и концепции из моей головы и так искусно клал их на бумагу.

Моей жене Лин. Без тебя эта затея не имела бы никакого значения. Я никогда не забуду тот момент, когда впервые увидел тебя, моя родственная душа из г. Катасоква в Пенсильвании. Ты и наши дети и внуки – моя отрада, самое большое благословение в моей жизни.

ДЖИМ КЭРОЛ

Из работника сталелитейного завода в г. Аллентауне Джим превратился в обладателя одного из самых невероятных умов в мире! Он – Рокки Бальбоа и Человек дождя в одном лице. Он настоящей «уникум ума» и один из немногих в мире подлинных менталистов. Миллионы людей знают его как участника передач «Сегодня вечером», «Шоу Говарда Стерна» и многих других телевизионных шоу и новостных программ. В 2007 году телеканал NBC выбрал Джима как одного из десяти ведущих менталистов мира и пригласил принять участие в еженедельном реалити-шоу «Феномен». В копилке его достижений три мировых рекорда Гиннесса. Джим выделяется на фоне других менталистов тем, что бо́льшая часть способностей его ума абсолютно реальна!

Сегодня идеи Джима, что трансформация ума приводит к трансформации жизни, находят отклик у всех, начиная от звезд Голливуда, профессиональных спортсменов, профессоров ведущих университетов и заканчивая обычными людьми. Каждый год он выступает на различных площадках: на корпоративных выездах, медицинских симпозиумах, конференциях МТИ, в Пентагоне, в рамках туров Организации обслуживания Вооруженных сил, проектов помощи ветеранам, получившим ранения, соревнований по памяти и др.

Джим живет в Аллентауне, штат Пенсильвания.

МАЙКЛ РОСС

Майкл Росс – удостоенный наград писатель и бывший редактор журнала для мальчиков-подростков «Breakaway». Он также автор и соавтор более 40 книг для читателей всех возрастов, в том числе неофициального путеводителя по игре Майнкрафт для детей «Блок за блоком» (издательство «Harvest House»).

За свою карьеру Майкл написал и отредактировал тысячи статей и провел интервью с сотнями спортсменов, музыкантов, актеров и миллионами замечательных людей из других областей деятельности. Среди его самых известных работ: интервью с актерами Сильвестром Сталлоне и Стивеном Болдуином, режиссером Кэтрин Хардвик («Сумерки», «Короли Догтауна»), поп-звездой Ником Джонасом, рок-группой «Cheap Trick» и современными исполнителями христианской музыки Кирком Франклином, ТоbyMac, Skillet и Стивеном К. Чапманом.

Майкл и его семья живут в г. Сент-Льюисе, штат Миссури.

1 Dr. Archibald D. Hart, The Anxiety Cure (Nashville, TN: Thomas Nelson, 2001), 9.

2 Julian Whitaker, M.D., and Carol Colman, Shed 10 Years in 10 Weeks (New York: Fireside, 1997), 17.

3 From Mehmet Oz, M.D., Sharecare, 2010–2013, accessed September 18, 2013, www. sharecare. com/health/anxiety/why-anxiety-cause-upset-stomach.

4 louise Renich Fraser, Confessions of a Beginning Theologian (Downers Grove, IL: InterVarsity Press, 1998), 31.

5 Dr. Archibald D. Hart, The Anxiety Cure (Nashville, TN: Thomas Nelson, 1999), 15.

6 For a thorough discussion, read Chapter 2, «The GABA Anxiety Connection», in Dr. Hart’s book The Anxiety Cure.

7 Daniel G. Amen, Change Your Brain, Change Your Life (New York: Three Rivers Press, 1998), 59–60.

8 Julian Whitaker, M.D., and Carol Colman, Shed 10 Years in 10 Weeks (New York: Fireside, 1997), 163.

9 Michael J. Gelb, Discover Your Genius: How to Think Like History’s Ten Most Revolutionary Minds (New York: HarperCollins, 2002), 2.

10 Ibid.

11 Ibid.

12 Ibid., ix.

13 I highly recommend this website, especially this article: «Efects of Negative Words», Your Dictionary, 2018, http://grammar.yourdictionary.com/style-and-usage/afects-of-negative-words.html.

14 Ken Gu, «How Powerful Is Our Mind», Quor, September 24, 2016, www. quora. com/How-powerful-is-our-mind.

15 Some of these suggestions were adapted from «7 Ways to Jumpstart Healthy Change in Your Life», Harvard Health Publishing, Harvard Medical School, September 2018, www.health.harvard.edu/healthbeat/7-ways-to-jumpstart-healthy-change-in-your-life.

16 Chris Heath, «Your Memories Make You Who You Are», Psychology Today, August 8, 2017, www.psychologytoday.com/us/blog/psychoanalysis unplugged/201708/your memories make you who you are.

17 «Improving Memory», Harvard Health Publishing, Harvard Medical School, accessed September 3, 2018, www.health.harvard.edu/topics/improving-memory.

18 Ibid.

19 Dr. Henry Cloud, Changes That Heal (Grand Rapids: Zondervan,1992), 49.

20 Alexandria Siferlin, «The Simple Reason Exercise Enhances Your Brain», Time, April 26, 2017, http://time.com/4752846/exercise-brain-health/.

21 Ibid.

22 Daniel Goleman, Emotional Intelligence (New York: Bantam Books, 1995), 13.