Опаснее всего эта ситуация для сердца – ему угрожает инфаркт. Гипертоники не предпринимают ничего, чтобы защитить его от нагрузок, которые приносят их образ жизни и мышления.

Когда основной пример усвоен и, несмотря на все препятствия, принят, проработка тщательно отрицаемых проблем – следующая в списке. Определенные формы страха и стесненности, описанные в главе «Сжатое сердце», проявляются как разумное ограничение.

При «красном давлении» высокое давление – это сила, которая может привести к перевороту. Она обладает весьма внушительным потенциалом. Вместо того чтобы подавлять, что ведет только к еще большему повышению давления, ее можно продуктивно использовать. К примеру, вместо того чтобы срывать злость на ни в чем не повинных членах семьи, стоит атаковать того, кто ее вызывает на самом деле. Это, конечно, требует большой доли мужества и готовности к неприятным последствиям, но и стоит того.

Проблемы с весом зачастую являются следствием «подмены понятий». Каждый человек хочет быть весомым, однако кто сказал, что это касается именно физического веса?

Красный цвет лица выдает большой приток крови. И здесь тоже есть о чем задуматься. Тому могут быть самые разные причины – от ярости до сексуального возбуждения.

Где бы ни лежала основная проблема – в профессиональной сфере или же эротической, вполне возможно, ее причиной стало именно высокое давление. Любовь и ярость, идущие прямо от сердца, – самые искренние и непосредственные чувства и поэтому самые здоровые.

И тут подключается проблема авторитета. Конечно, ругань на шефа без его личного присутствия не имеет никакого смысла. Однако здесь вступает в игру характерное качество гипертоников – они позволяют клапанам приоткрыться, только если находятся в безопасности. Но именно в такое время это ему наименее нужно. Каждый взрыв – это своего рода разгрузка. Она может одновременно быть и освободительной, и опасной. Если бы гипертоникам удалось найти настоящий контакт с людьми и вместо обилия знакомых, приятелей по работе и псевдодрузей обзавестись пусть одним, но по-настоящему близким человеком, это значительно улучшило бы ситуацию. Если человек ставит себя выше других, он не может в ближайшем будущем рассчитывать на сердечные отношения с кем-либо.

Мечта об абсолютном господстве всегда останется лишь иллюзией. Вероятно, на земле эта должность всего в единственном экземпляре, так что шансы ее достичь – один к шести миллиардам. С другой стороны, надо подумать, а вдруг она вообще давно занята? Богом, например. Если осознать наличие высшей власти, то все мелочные обиды и злость исчезнут сами собой, растворятся, как сахар в кофе. Если же на это вы пока не готовы, то можно хотя бы начать уважать тех, кто рядом.

Подавление агрессии – тоже вещь не совсем бесполезная – она ежедневно спасает множество браков и деловых контактов. Сокращать выброс негативных эмоций следует постепенно. Вместо того чтобы испытывать ваших близких на прочность, можно направить свою энергию на нечто более конструктивное.

Также необходимо отдавать себе отчет во всех негативных последствиях агрессии, чтобы научиться ее контролировать. Осознанно сдерживаемая агрессия – это уже большой прогресс по сравнению с неосознанно подавляемой.

Заново учиться выражать свои эмоции – это, безусловно, полезно. Успехи терапии Линча показывают, как много времени занимает постепенная нормализация эмоциональных проявлений. Добиться искренности тоже достаточно сложно, но это приходит постепенно.

Также методы Линча демонстрируют, что подчинять свою речь капризам серьезного кровяного давления опасно. Попытка произносить речь на одном дыхании неминуемо приведет к тому, что человеку потом потребуется больше времени, чтобы отдышаться, чем если бы он говорил нормально. Дыхание – это жизнь. А что за жизнь со сдержанным дыханием?

Осознанное дыхание может открыть перед пациентом горизонты духовного освобождения. И поэтому не будет бессмысленным постоянно прислушиваться к своим вдохам и выдохам.

В том, что касается жизни в клетке собственной узкой системы сосудов, нужно принять во внимание замену принципов. Если пациент изображает этакого хозяина мира с неограниченным влиянием, тело вынуждено восстановить равновесие – и создает клетку внутри. То есть, конечно, было бы нормальнее ограничивать себя внешне и предоставить сосудистой системе больше свободы. Можно жить счастливо и в бочке, если с внутренним миром все в порядке.

В другую крайность бросаться, однако, тоже не следует. Медитация вполне заменяема больничной палатой, однако принцип остается тот же – если нет возможности предпринять ни шага во внешний мир, то открывается большой простор для усовершенствования внутреннего.

В этом смысле чувство, словно постоянно находишься на экзамене, которое часто встречается у гипертоников, может принести свои плоды. Если смотреть на жизнь с эзотерически-религиозной точки зрения, то она и правда почти непрерывный экзамен.

В этом отношении снова всплывает тема завышенных требований. Потому что подчинение высшему, божественному авторитету – это тоже завышенное требование к себе самому, однако оно приносит хорошие плоды. Здесь неудача следует за неудачей, но эти разочарования – только ступени на пути к чему-то большому и прекрасному.

Пребывание в одиночестве тоже невероятно продуктивно – как возможность понять и узнать себя, не отвлекаясь на внешний мир. И в то же время, если верить Линчу, это решающий фактор в случаях заболеваний сердца и кровообращения. Согласно его исследованиям, сердце больше подвержено опасности, если человек одинок. Добровольное одиночество, уход от мира ради духовных исканий, наоборот, является для сердца превосходной защитой. К примеру, монахи ордена траппистов, которые раньше вообще на всю жизнь давали обет молчания, никогда не обнаруживали признаков сердечно-сосудистых заболеваний. Для сердца намного полезнее, если его обладатель делает смыслом жизни что-то одно, а не пытается быть центром вселенной.

Неуслышанный крик высокого давления все же может быть услышан. Благодаря вниманию к симптоматике и стремлению жить сознательно, то, к чему оно призывает, может, наконец, произойти. Если пациенту удается на решающем месте и в решающее время приступить к главной битве, то он сможет интерпретировать и использовать свое внутреннее давление правильным образом. Однако если он «разбрасывается по мелочам» из этого никогда не выйдет ничего хорошего. Симптом повышенного давления вполне можно сделать очень полезным для собственного душевного развития, надо только увидеть все с верной стороны.

Психологически гипотоники занимают слишком малое пространство. Однако этого не скажешь об их сосудистой системе. Ограничивающий, сдерживающий элемент в жизни их сосудов почти не участвует. Иногда у них даже развивается боязнь открытого пространства, в духе агарофобии. Как любая фобия, она значительно ухудшает качество жизни. Но при внимательном рассмотрении удается увидеть, что пациенты сами ставят себя в слишком тесные рамки.