4. Поступай по отношению к другим так, как позволила бы им поступать с тобой.

5. Люби родителей, они дали тебе жизнь, и это единственная их задача, благодари их за это, но не отдавай за свою жизнь долги. поддерживать родителя можно только из состояния благодарности и любви, а не в ущерб своей жизни.

6. Единственные, кому ты должна, это твои дети, потому что ты позволила им прийти в свою жизнь, но только до тех пор, пока они не стали взрослыми.

7. Не нарушай чужих границ. каждый вправе выбирать то, что он хочет. только очень «хороший человек» будет навязывать свой выбор другим. твоя задача – повзрослеть, а не быть «хорошей».

8. Делай и выбирай для себя, а не для того, чтобы стать лучше других. никто не лучше. если своим выбором ты хочешь кому-то что-то доказать, то пространство непременно вернет тебя на место. и заставит сделать настоящий выбор.

Когда мы решаемся на поступки, не свойственные нам прежде, мы, бесспорно, очень боимся.

Относись к страху как к форме защиты твоей жизни.

Страх – это то, что останавливает нас, защищая жизнь, ведь цель нашего тела – выжить и продолжить жизнь. А значит, бояться – это нормально.

Если ты почувствовала страх, вернись к принципам экологичности.

Спроси себя…

То, что я хочу сделать, вредит здоровью, благополучию и счастью другого человека?

То, что я выбираю, – отнимает что-то у других?

Если со мной поступят так же, меня это расстроит?

Я уверена, ты на все эти вопросы ответишь «да» и… не предпримешь попыток что-то изменить. Давай попробуем на примере подумать, с тем ли ощущением ты сверяешься?

Например, я хочу уволиться с работы.

Это кому-то навредит? Начальнику – точно, он лишится хорошего сотрудника, значит – буду дальше работать! Точка.

Но нет, можно же предупредить начальника и дать ему время на подготовку нового сотрудника!

Далее, это вредит семье? Да – это потеря дохода.

Как тебе будет без этого дохода? Так же плохо, как на работе, с которой ты хочешь уйти? Тогда параллельно можно искать другое место, а не увольняться в пустоту.

Любому сомнению стоит посмотреть в глаза, осознать его и разрешить, а не слепо бояться и ничего не менять.

Часто наши перемены тормозит стыд. «Хорошим девочкам» свойственно стыдиться.

Но помни, что, пока ты стыдишься менять свою жизнь, кто-то может бесстыдно прожить свою за твой счет. Единственный, кто нуждается в тебе, – это твой ребенок, остальные люди взрослые и могут сами решить свои проблемы.

Когда я говорю о том, что взрослые не нуждаются в помощи, мне часто рассказывают о том, как мама болеет, ей надо помогать и прочее. А теперь запомни: чем больше ты нуждаешься в маме, чтобы не принимать взрослых решений, а прикрываться ее болезнью, тем сильнее мама будет болеть.

Ей не надо решать свои взрослые проблемы, а тебе надо решать ее проблемы, вы в этой зависимости очень устраиваете друг друга, на самом деле вам обеим так – хорошо. А, вы же «хорошие», ну, собственно, да, вы такие хорошие, что можно друг ради друга даже заболеть.

Для тебя сейчас это звучит как бред сумасшедшего: разве можно считать болезнь выгодной? Но я как специалист по психосоматике с полной ответственностью скажу: в том, что человек болеет, – всегда есть вторичная выгода для него или его родных. И если это знание не отрицать, а принять и подумать над этим, найдется тысяча способов жить иначе, даже если есть неизлечимые болезни.

Мы можем видеть, как люди с одинаковым диагнозом, например с инвалидностью, лишенные ног, живут по-разному. Кто-то качает мышцы на руках, пробует выходить на улицу самостоятельно за счет рук, развивать блог о своей жизни, а кто-то жалуется на плохую помощь государства и манипулирует чувствами близких. И в этих манипуляциях близкие тоже прекрасно себя чувствуют, ведь как удобно, когда у тебя нет выбора, потому что кто-то в семье болеет. Он виноват. Что я могу сделать, я «хорошая», я помогаю ему!

«Хорошие» помогают и этой помощью переваливают ответственность на тех, кому помогают, и оставляют их в должниках.

Слышала эту избитую фразу: «Вот говорят же, не делай людям добра, не получишь зла!»? Если тебе сложно зарабатывать, а ты, вместо того чтобы решить проблему с заработком, начинаешь всем жертвовать деньги в надежде, что вернется больше, то что происходит?

Тебе все должны, ведь ты этому помогла, этому помогла, а на этого всю жизнь положила, ухаживая. Как ты относишься к тем, у кого заняла? Плохо, что уж там, нет никого хуже, чем человек, которому ты что-то должен.

И как только ты этому научишься, то узнаешь, что, оказывается, людям можно делать добро.

Просто не надо ничего от них ждать взамен и не надо отказывать себе, помогая другим.

Я повторюсь, все давно придумано до нас: вспомни основы духовности, подумай о гордыне. Многие из нас помогают другим вовсе не потому, что другим нужна помощь, а потому, что так они чувствуют себя лучше других. По факту «хорошая девочка» потакает страсти – гордыне: «Вот посмотрите, какая я хорошая, и тем помогаю, и этим, а они мне возвращают зло, а я все равно помогаю. Я лучше других!»

Пока ты не поймешь, что тобой управляет гордыня и ты не лучше других, – ничего не изменится. Вокруг тебя не перестанут болеть родные, не перестанут теряться деньги, ведь тебе это очень нужно, хотя ты этого и не осознаешь.

Эта книга содержит много моего личного опыта, и я расскажу вам случай из моей личной терапии.

Я работала с психологом, и мы выяснили, что я, как мне кажется, не могу не помогать людям, ведь мне Бог помог заработать деньги. На что психолог прекрасно ответил: «Корону сними, Бог всем помогает одинаково».

Для тебя сейчас это будет самым большим открытием, как и для меня когда-то, но мы действительно все в одинаковых условиях, просто кто-то смотрит и видит, а кто-то слеп.

И быть поводырем для слепого – не твоя задача.

Принимая решения и делая выбор в свою пользу, ты не мешаешь другим людям поступать так же. Многие думают, что если начнут делать так, как хотят, то это заставит других людей страдать! Но страдает человек только тогда, когда он не управляет своей жизнью, а зависит от других. И чем быстрее ты избавишься от зависимости, тем быстрее обретут счастье все участники этих нездоровых отношений.