управления поведением женщины и главной женской обязанно­стью, невозможно ожидать, что хейт по отношению к тем, чья внешность не подходит под шаблон, прекратится. Есть же система — вы зачем ее ломаете? Нельзя.

Брене Браун в своей книге предлагает развивать критическое мышление на тему собственного тела, задавая себе, например, такие вопросы:

Каковы ожидания общества относительно внешнего вида?

Почему существуют такие ожидания?

Как работают эти ожидания?

Как они влияют на наше общество?

Кому выгодны подобные ожидания?

В конце главы вы сможете ответить на эти вопросы, а я коротко отвечу за себя.

Каковы ожидания общества относительно внешнего вида?

В 2021 году прошел первый женский саммит Forbes Woman Day. Я, конечно, схватила билет — написано же «женский», мне надо — и радостно побежала в большой красивый бизнес-центр. Там все были очень деловые и нарядные, а я в джинсах и толстовке. Мне было совершенно невозможно тогда нарядиться, и я не просто чувствовала себя лишней на этом празднике жизни, я была уверена, что организаторы просто по недосмотру продали мне билет. Потому что — ну где я, а где Forbes Woman Day?

У этой истории моей личной неуверенности в себе прекрасный хеппи-энд: в апреле 2023 года я получила специальный приз премии Forbes Woman Mercury Awards, а в октябре 2023-го участвовала в Forbes Woman Day уже как партнер — со своими книгами, мотивирующими карточками и рассказами про английский по историям великих женщин. Но в 2021 году я еще этого не знала, меня хватило только на джинсы и толстовку. Я и так перешагнула через себя, придя в этот шикарный зал. И вот делюсь я впечатлениями с читателями в соцсетях, и одна дама (ну, по тону понятно, что ДАМА) пишет мне: «Настя, а вы что, не могли хотя бы причесаться и накраситься нормально на такое мероприятие?»

Вот, например, такие ожидания относительно внешности — есть какой-то сборник правил, где написано, как должна выглядеть женщина в тот или иной момент своей жизни? Никто его не видел и правил не знает, но они точно есть, поэтому всегда найдется, к чему докопаться.

Сейчас внимание — раскрываю секрет: возможно, правила и есть, но они про то, как должна выглядеть какая-то сферическая женщина в вакууме. Правил про то, как лично я должна выглядеть конкретно на этом мероприятии конкретно в 2021 году, нет. Потому что это я. И мой жизненный опыт. И мой уровень уверенности (ой, да ладно, понятно, что НЕуверенности) в себе. На сегодня, вот на сейчас, я выгляжу так. И это мой максимум. Я старалась, я выбрала лучшую толстовку, чистую. И я правда причесалась, просто у меня волосы такие.

Вот такие есть ожидания: нереалистичные, потому что они и не могут быть реалистичными, ведь они для каждой свои, такие же уникальные, как мы сами.

Почему существуют такие ожидания?

Это очень удобно, чтобы кого-то подковырнуть и/или поставить на место. Всегда есть дополнительный рычаг, чтобы человеку напомнить, ху из ху. Что там у тебя? Успешный бизнес? Выспавшиеся дети, которые не сидят в телефоне? С мужем гармония, вы даже можете выбрать сериал и не поссориться? Может, вы еще и ремонт сделали и не развелись? А пресс? Пресс кубиками где? А, нету? Вот! То-то и оно!

Как работают эти ожидания?

Как бесконечный конвейер — они никогда не заканчиваются, и каждый раз можно немного подкрутить их уровень жести. А еще они часто абсолютно обтекаемые: не сразу даже понятно, что именно не так с этим женским телом, но очевидно, что что-то не так. В своей книге Bossypants7 Тина Фей рассказывает, как впервые, отдыхая на пляже с род­ственниками, столкнулась с тем, как работают ожидания относительно внешнего вида:

Однажды мимо нас прошла девушка в бикини, и моя кузина Джанет усмехнулась: «Ну и бедра у нее!» Я запаниковала. Что не так с ее бедрами? Они слишком большие? Или слишком маленькие? А у меня, какие у меня бедра? Я не знала, что бедра могут быть проблемой. Я думала, есть просто толстые или худые бедра — и все!

Так в 13 лет я узнала, что существует бесконечное количество особенностей женского тела, которые могут быть «неправильными». В любой момент на планете Земля женщина покупает средство, чтобы исправить один из следующих «недостатков»:

большие поры;

жирная Т-зона;

лодыжки;

лоб;

висящая кожа на руках;

соски слишком большие;

соски слишком маленькие;

грудь слишком большая;

грудь слишком маленькая;

одна грудь больше другой;

одна грудь меньше другой (каким образом это две разные проблемы — не знаю);

носогубные складки;

«У меня нет изгиба в бровях!»;

ВНЧЖ (восхитительно грубая аббревиатура, обозначающая выступающую нижнюю часть живота);

бока;

сосудистые звездочки;

расстояние между бедрами;

тонкие ресницы;

костлявые колени;

низкая линия роста волос;

икры слишком большие;

«зеленый оттенок кожи»;

и мой личный фаворит — «плохие основания ногтя».

Оглядываясь назад, я почти уверена: Джанет имела в виду, что бедра девушки слишком широкие. Это был конец 1970-х, а 1970-е были раем для тонкогубых блондинок.

Как эти ожидания влияют на наше общество?

Они делают женщину вечно виноватой и не дотягивающей до идеала. Всегда есть над чем поработать, и это не внутреннее состояние покоя и гармонии. Недавно видела комикс о мамах на детской площадке: на одной панели рисунка мамы играют с детьми, а у них на спинах рюкзаки. На второй те же мамы, те же дети, те же игры, но это не рюкзаки, а огромное слово «ВИНА».

Женщины все время на себе что-то несут: вину, стыд за свой внешний вид, стремление стать идеальной, запреты (внутренние и внешние). От этого им тяжелее двигаться, что дает фору другой половине человечества. Шерил Сэндберг в своей книге «Не бойся действовать»8 цитирует Уоррена Баффетта, который признавался: одной из причин его большого успеха было то, что он конкурировал только с половиной населения, имея в виду, что женщин не пускали в те области, где он сколотил свое состояние.

Кому выгодны эти ожидания?

Очевидно, Уоррену Баффетту. Пусть он и не одобряет их. Брене Браун приводит и статистику оборотов индустрий, которые напрямую питаются от нашей неуверенности в себе:

Индустрия волос стоимостью 38 млрд долларов.

Диетическая индустрия стоимостью 33 млрд дол­ларов.

Индустрия ухода за кожей стоимостью 24 млрд долларов.

Индустрия макияжа стоимостью 18 млрд долларов.

Парфюмерная промышленность стоимостью 15 млрд долларов.

Индустрия косметической хирургии стоимостью 13 млрд долларов9.

А еще любым другим людям, которые хотят, чтобы мы делали то, что нам говорят, и сильно не выпендривались. Но как здесь будешь выпендриваться с такими-то порами?

Осенью 2022 года я сделала пластическую операцию. Если вы вдруг хотите меня спросить, зачем я написала все эти слова про бодипозитив выше, честно скажу: «Это так не работает. Быть бодипозитивным не означает ничего никогда не делать со своим телом. Это всего лишь значит делать со своим телом то, что вам искренне хочется, не потому что кто-то так сказал или показал. Ну, и другим не мешать делать с их телом что-то, им интересное».

И вот мне очень хотелось уменьшить грудь. Честно говоря, задолбалась. Я вообще отказываюсь отвечать на претензии людей на эту тему, если они не прожили предыдущие 16 лет с грудью седьмого размера. Это не DD-чашка, это как бы HH. Вот. Вы не знаете эти буквы, потому что в магазинах их нет: не завозят белье такого размера, да еще и в комплекте с трусиками М.

Так что я совершила максимально бодипозитивный по­ступок: уменьшила себе грудь и стала еще позитивнее (нет)!

А если вам кто-то предъявляет претензии насчет вашего внешнего вида, расскажите им историю Алиши Киз. Однажды она заявила прессе, что больше никогда не будет краситься. Все красные дорожки, съемки, публичные появления — абсолютно без макияжа, говорит, буду приходить, в поддержку натуральной красоты. Чтобы женщины меньше тянулись к недостижимым идеалам красоты: не хочу,