Почему женщина не может расслабиться, совершая акт, от которого, по идее, должна получать одно сплошное удовольствие? Потому что где-то в глубине подсознания заложена мысль: «Мое тело — не для меня, а для мифического волшебного принца, которого я жду». А если принца нет — то и тела как бы нет. Или: «Я уже дождалась своего принца, и все мои оргазмы должны быть для него!» Такие женщины бредят идеей совместного с мужчиной оргазма. Я все время спрашиваю, зачем им это, чего они хотят добиться. «Ну это же наше единение, это святые моменты! Да и в фильмах про любовь всегда одновременные оргазмы». Начинаешь выяснять, как к этой идее относится мужчина, — оказывается, ему довольно-таки все равно, а ей почему-то важно. Поэтому она никогда не мастурбирует, бережет для него свои оргазмы. Он уехал в командировку на полгода, а она сидит, бережет. Потому что «он же приедет, а я уже намастурбировала себе всякого».

Это все неправильные установки, которые очень сильно вредят нашей сексуальности. Пришло время расслабиться и понять, что мастурбация никак не связана с тем, замужем вы или нет, любите мужа или не очень, одни в данный момент или у вас разрывается телефон от звонков любовников, жаждущих встречи. Мастурбация — это время для вас. И, кстати, как и любой секс, она заслуживает соответствующего настроения и прелюдий. Если вы мыслите так: «У меня есть 5 минут; у меня есть душ; этого достаточно», — вы обедняете сами себя. Вы думаете, что у вас есть секс. Технически — да, но этого недостаточно; это не тот секс, о котором вы мечтаете. И не та мастурбация, которой вы заслуживаете. Выделите время для себя. Расслабьтесь. Включите музыку — или выключите, если она отвлекает. Зажгите свечи — или лампу, если вас пугает открытый огонь; лягте в ванну — или воспользуйтесь душем, если он вас лучше возбуждает; и получите свое законное наслаждение. Только ни в коем случае не думайте, что, получая самостоятельный оргазм, вы обедняете своего партнера. Пока вы продолжаете думать, что крадете ваш оргазм у своего партнера, вы обедняете свой секс. Помните, что вы не берете в долг свой оргазм. Они все, сколько бы их ни было, — ваши.

Все эти страхи в голове женщины идут от жутко вредной установки о том, что ее тело ей не принадлежит. Нам веками вдалбливали эту истину, заковывали в пояса верности, запрещали думать о сексе и о мужчинах, не разрешали получать наше собственное удовольствие. Неудивительно, что мы теперь всего боимся и не можем расслабиться. Но нам очень повезло: мы родились в то время, когда все оковы наконец-то пали. Мы абсолютно свободны распоряжаться своим собственным телом на свое личное усмотрение. Девочки, надо скорее этим правом пользоваться — неизвестно, что они там придумают дальше; может их перемкнет опять, и они снова решат нас в кандалы заковать. Шевелите пятками: бегите брать от жизни все, что она вам дает!

Виды оргазмов

Ученые давным-давно догадались о том, что оргазм способны испытывать не только мужчины, но и женщины. И примерно с тех пор не утихают споры о природе женского оргазма. Сексологи никак не могут прийти к единому мнению, как же все-таки это происходит. Зигмунд Фрейд в своих трудах разделял оргазм на вагинальный и клиторальный, причем настаивал на том, что последний вариант — неправильный: это удел незрелых женщин; а зрелые, сексуально состоявшиеся женщины испытывают только вагинальный оргазм. Эта точка зрения долгое время исповедовалась ведущими сексологами и навязывалась пациенткам, вызывая у них чувство неполноценности. Потом обнаружили аж 5 видов оргазма: клиторальный, вагинальный, маточный, анальный и миокомпрессионный. В настоящий момент в сообществе моих коллег наблюдается раскол. Одни сексологи продолжают придерживаться точки зрения, что эти 5 видов проистекают из пяти различных зон возбуждения. Другие (и я в том числе), пошли дальше: они уверены, что источник оргазма един — это клитор. Просто стимулировать его можно по-разному. Масса женщин испытывают самые сильные оргазмы во время покупки в модном бутике новой кофточки!

А если серьезно, то не совсем понятны эти настойчивые попытки разделить женский оргазм на составляющие. Мужские оргазмы не делят ведь на членчатые, головковые и яичные. Их оргазм един. И источник един. Вот и у женщин то же самое.

Проблема в другом. Если мужчины все как один получают гарантированную разрядку с помощью стимуляции пениса, у женщины все сложнее. Далеко не каждая получит оргазм, если в половом акте задействовано только влагалище. Одна моя клиентка, у которой никогда не было вагинального секса, занималась мастурбацией и отлично удовлетворяла себя при помощи рук. Она при этом все время думала: «Боже, как же классно! А какой же будет снос крыши, когда я начну заниматься реальным сексом! Это же вообще будет огонь». А когда она наконец этого момента дождалась и случилась первая в ее жизни пенетрация — ничего не произошло. Она почувствовала себя глубоко обманутой. «Получается, что мне все врали всю жизнь?! Получается, что вагинальный секс — это вовсе не так круто? Зачем же тогда им заниматься, если я испытываю оргазм только от стимуляции клитора?»

Есть женщины, которые получают оргазм только путем напряжения мышц бедер. Они скрещивают ноги, напрягают мышцы таза и бедер и спустя какое-то время оргазмируют. Это называется миокомпрессионный оргазм. Он яркий, полноценный, но беда в том, что с партнером воспроизвести тот же вид стимуляции не получается. И женщина винит себя в том, что она урод и не способна получать удовольствие от секса с мужчиной. Она рассуждает: «Если я не могу кончить с партнером, значит, со мной что-то не в порядке и меня надо лечить». Такие рассуждения обожали сексологи старой закалки, у которых фокус был смещен исключительно на удовлетворение партнера, а об ощущениях женщины никто никогда не думал. И женщине навязывали чувство стыда, для того чтобы она занималась мужчиной, а не собой.

Я же призываю всех женщин смотреть в первую очередь на себя. Если вы испытываете яркий, насыщенный оргазм от клиторальной стимуляции, почему вы считаете, что с вами что-то не так? Потому что в порно показали, как сантехник пришел в дом к домохозяйке, через 3 минуты вставил ей «на сухую» и она обкончалась фонтаном? Порно не имеет никакого отношения к реальной жизни — не надо ориентироваться на те сюжеты, которые