Вот как творчески подошли к решению проблемы с полуночным гостем знакомые нам родители.

После того как мы переехали, наш четырехлетний Джош захотел постоянно спать вместе с нами. Даже если он засыпал в своей кровати, через некоторое время он появлялся в нашей. Пусть нам и нравилось спать в обнимку с ним, особенно если у всех у нас сон был крепкий, после полуночи ребенок начинал вертеться и толкать нас, и мы только и делали, что прикрывали руками самые чувствительные части тела. Поэтому мы заключили соглашение. Мы сказали Джошу, что нам нравится спать вместе с ним, но теперь, когда он подрос, мы плохо спим, если он постоянно остается в нашей кровати: мы не отдыхаем, а значит, превращаемся в ворчливых и раздражительных родителей. Мы объяснили ему, что, пожалуй, раз в неделю могли бы вынести такую ночь. Мы составили график и сказали Джошу, что если он будет оставаться в своей кровати с понедельника по субботу, то тогда сможет спать с нами всю ночь с субботы на воскресенье. И теперь Джош старается сам спать «хорошо», с тем чтобы мы могли, уютно угнездившись, насладиться сном всем семейством раз в неделю.

ПАПА, УКРОЙ МЕНЯ!

Юный ум очень восприимчив перед сном. Сказки на сон грядущий могут отражать события завершающегося дня и умело скрывать в себе краткие наставления. Годы развития маленького ребенка нередко «слагаются» в грандиозное повествование. Окружите ребенка атмосферой приятных мыслей, достойных ценностей, когда он погружается в сон. Делайте это вечер за вечером, и крупицы мудрости отложатся в хранилище его опыта. Пройдут годы, и эти уроки на сон грядущий окажут важнейшее воздействие на жизнь вашего сына, вашей дочери. Вечерняя молитва – освященная временем традиция, помогающая разгладить морщины, которыми нас всех одаривает жизнь, и передающая родительские ценности и верования новому поколению.

Наше наблюдение: хотя глазки у детей закрываются, ушки очень чутко вслушиваются в слова сказки. Наш семилетний друг так инструктировал свою маму: «Ты читай – я все равно слышу тебя, даже когда сплю».

Недавно я вернулась на работу, на полный рабочий день. С того времени наша дочка «ходункового» возраста просыпается среди ночи и забирается к нам в кровать. И прежде всего, вообще, кажется, стала хуже засыпать по вечерам. Нет ли тут какой-то связи?

Такое поведение ребенка в ночное время – обычное и нормальное явление, когда мать возвращается на работу (вне дома). Да, каждому необходим сон, но у детей есть еще и ночные потребности. Вы можете занять жесткую позицию и запирать либо дверь своей спальни, либо детской, однако нельзя игнорировать, что у ребенка имеются столь же настоятельные потребности, сколь ваша потребность в сне. (Никогда не следует запирать ребенка в его комнате или запирать дверь вашей спальни ночью, исключая случай, когда вам надо уединиться для секса.)

Своим поведением в ночное время ваша дочь пытается объяснить вам, что она скучает по маме в течение дня и теперь больше нуждается в вас ночью. Воспринимайте это как похвалу – ваши родительские усилия заслуженно оценены. Постарайтесь продлить ритуал отхода ко сну, с тем чтобы уделить девочке больше внимания. Расположите матрасик или раскладушку или положите спальный мешок в ногах вашей кровати либо же сбоку и, если ребенок уже подрос, познакомьте его с правилами, упомянутыми в предыдущем разделе «Полуночный гость». Если ваш ребенок еще в колыбели, попробуйте устроить нечто вроде мотоциклетной коляски: сняв одну ограждающую боковую стенку у колыбели, надежно прикрепите ее к своей кровати. Убедитесь в том, что матрас колыбели прижат к матрасу вашей кровати. Такое устройство не стесняет ни вас на вашем спальном месте, ни ребенка и одновременно обеспечивает ребенку необходимую ему ночью близость к вам. Если подобные альтернативные варианты не удовлетворяют маленькую особу, позвольте ей спать вместе с вами в одной постели – при условии, что ни у кого из вас в результате не ухудшится ночной сон. Такая близость в ночное время компенсирует вашему ребенку все то, по чему он скучает, когда вы теперь на весь день уходите из дому.

«Но меня же используют! Разве девочка не вертит мной?» – можете воскликнуть вы. Посмотрите на дело с иной стороны. Чуткий воспитатель считается как со своими потребностями, так и с потребностями ребенка – это то же самое, что взаимоотношения двух взрослых людей. Основа воспитания – любовь, а не власть. Именно такое воспитание оставляет добрый след.

Вот еще над чем вам надо поразмыслить: теперь, когда и папа, и мама работают и уходят из дома, нереально рано ложиться спать. И единственная возможность общения с ребенком в течение дня приходится на тот «счастливый» час перед ужином, когда… уставший за день ребенок ведет себя хуже некуда. А поэтому попросите того, кто присматривает за ребенком в ваше отсутствие, устраивать ребенку попозже дневной сон, с тем чтобы девочка могла еще не устать ко времени вашего возвращения с работы, и общение доставит вам всем удовольствие. Ритуал отхода ко сну, разумеется, затянется, и ребенок будет позже засыпать – таким образом он продлит время, проведенное с родителями, и это время для девочки будет очень приятным.

Наш трехлетний сын просыпается в пять утра и жаждет играть. Глаза ясные, энергии через край – ребенок готов начать день. Ну а я – нет.

Это тот случай, когда ваша потребность в сне – приоритетна, а значит, потребность ребенка в игре отодвигается на второй план. Ночь предназначена для сна, а не для игры. «Нельзя будить маму и папу, разве что ты плохо себя чувствуешь, испуган и нуждаешься в помощи. Нам надо спать, иначе завтра мы не сумеем быть веселыми мамой и папой». Если ребенок, просыпаясь, настроен сразу же играть и весь день играет без устали, вероятно, он вновь рано проснется. Попробуйте позже укладывать его спать.

Вот метод ночного воспитания, который мы применяем с переменным успехом. Если ребенок просыпается и приходит в вашу комнату с намерением затеять игру, возьмите его в свою постель и попытайтесь вновь заснуть. Устройтесь в кровати в обнимку с ребенком, так чтобы он мог расслабиться. Возможно, вам удастся добиться того, что он снова заснет. Если ребенок вертится в постели, хотя бы подремлите, в надежде, что ваш маленький незваный гость оставит вас в покое и займется чем-то, пока не прозвенит будильник.

Предоставьте ребенку выбор занятий, которым он может предаваться в одиночку, если он действительно просыпается и готов играть. Пусть он без труда найдет в своей комнате что-нибудь перекусить и утолит утренний голод, а значит, продержится до завтрака. Примерный сценарий для воспитателей: «Если ты рано проснулся, тихо играй в своей комнате – вот так». Далее покажите ребенку, как можно бесшумно складывать пластиковые кубики и все такое прочее. «А когда мы встанем, мы сразу же придем в твою комнату, чтобы увидеть, что́ ты построил».

Вот что говорит некая мама:

«Я с удовольствием каждый вечер укладываю нашу двухлетнюю малышку спать, при этом обе все еще наслаждаемся кормлением грудью вплоть до сна, но иногда я бы предпочла передохнуть. Но боюсь, что девочка не заснет с отцом».