● Позаботьтесь, чтобы ребенок в течение дня много двигался, предавался активным занятиям, и желательно – на свежем воздухе. С приближением часа отхода ко сну, когда ребенок уже утомлен, обращайтесь к расслабляющим ребенка занятиям. Психологи, специализирующиеся в области сна, утверждают, что если ребенок привык связывать вас со сном, то он не сможет успокоиться без вашей помощи после пробуждения. Это звучит убедительно, но советовать родителям класть плачущего ребенка в кроватку и выходить из детской – негуманно, да и вряд ли чуткие родители согласятся последовать такому совету. Как вы сможете заснуть при душераздирающем плаче, доносящемся к вам из детской каждую ночь? И не будете ли вы сами просыпаться по ночам, если засыпаете, испытывая огорчение?

Давая ребенку выплакаться, вы рискуете утратить чуткость

● Убаюкав ребенка, в первый раз, когда он заворочается, вместо того чтобы броситься к нему, дайте ему время самостоятельно успокоиться. Не выбирайте произвольно предельный срок, который вы будете ждать. А лучше полагайтесь на интуицию. Если ребенок вскоре затихнет, значит, в вас нужды нет. Если плач набирает силу, тревожа вас, любым способом помогите ребенку успокоиться (но не включайте свет, не затевайте игру, как можно меньше разговаривайте с ребенком).

● Научите ребенка самостоятельно засыпать после пробуждения. Позаботьтесь о том, чтобы он смог расслабиться в обнимку с его любимым плюшевым мишкой или чем-то иным. Укладывая ребенка спать, помогайте ему формировать привычные ассоциации. Дайте ему в ручки мишку, и пусть, прижимая мишку к себе, он уснет, а когда проснется ночью, плюшевый мишка послужит ему заменой мамы. Вы должны осознанно способствовать формированию у ребенка привязанности к неким объектам. Некоторые дети охотно принимают плюшевый «суррогат» родителей, но другие, более сообразительные ребятишки не согласятся ни на какую замену – им нужно только «одушевленное» тело. Одна уставшая, но обладающая творческим подходом мать, боясь, что ребенок привыкнет привязываться к неодушевленным вещам в ущерб привязанности к ней, оставляла на всю ночь включенным магнитофон, из которого тихо звучал ее голос, напевавший колыбельную. И когда ребенок просыпался ночью, он слышал материнский голос, поэтому сразу вновь засыпал.

● Помогая ребенку преодолевать зависимость от вас в ночное время, увеличьте меру привязанности днем: чаще и дольше держите ребенка на руках, больше играйте с ним. Отлучая ребенка от мамы ночью, следите за поведением ребенка днем как за своеобразным барометром. Если все в порядке и вы оба доверяете друг другу и остаетесь чуткими к потребностям друг друга, продолжайте эту линию ночного отдаления. Если, однако, вы ощущаете перемены в поведении ребенка днем – он липнет к вам, раздражается, капризничает, – или же вы замечаете, что между вами возникает дистанция, вам необходимо быть внимательнее к ребенку ночью, пока вы вновь не обретете требуемую чуткость и не вернете себе ребенка. Пусть между вами вновь установится доверие, и тогда, недели через две, можно будет снова попробовать отучать ребенка от ночной зависимости. Отличие такого, более чуткого способа справляться с ночными пробуждениями ребенка в том, что ребенок откликается вам в этом процессе и вы пользуетесь своим и его «барометром» чувств для определения степени успеха вашего начинания.

Ваш отклик на ночные потребности ребенка внушает ему мысль, что вы заботитесь о нем как ночью, так и днем. Если описанный ряд приемов кажется вам утомительным, подумайте над тем, не класть ли ребенка спать в вашу родительскую постель. Часто такое решение сразу же приносит всем облегчение. Впрочем, если вы пробуете совместный сон, когда ребенок уже немного подрос, иногда пройдет не одна неделя, прежде чем вы трое приспособитесь к новому режиму.

В части I этой книги мы говорили о том, как установить связь с ребенком и помочь ему выработать позитивное отношение к окружающим, так чтобы ему хотелось радовать их. Однако даже очень «привязанные» дети порой ведут себя плохо. Важность исправления плохого поведения – ради того, чтобы иметь рядом маленькую личность, с которой общаться приятно. Это значит, что вы в силах заставить ребенка не делать то, что причиняет неудобство другим. Детям также необходимо знать, какое поведение допустимо, но они не узнают этого, если вы им не скажете. В части II мы говорим о приемах воспитания и о способах формирования у ребенка хорошего поведения, которое становится неотъемлемой составной «я» ребенка. Кроме того, мы постараемся научить вас уживаться с досадными привычками и перетерпеть неприятное поведение детей, что нормально для них в период развития и роста. Неверный способ исправления нежелательного поведения у ребенка может отдалить вас с ребенком друг от друга. Верный же способ сблизит вас с ребенком, и он будет ценить вас за ваши возможности. Вы увидите, что мы сосредоточены не на внешнем механизме контроля за ребенком, а на вашей помощи ребенку в том, как выработать внутренний самоконтроль.

Родители все еще поколачивают детей, несмотря на то что сотни исследований подтверждают пагубное, а вовсе не благотворное воздействие шлепков и затрещин на поведение ребенка. Шлепки редко приносят пользу, и однако этот метод воспитания живуч. Родители оправдываются: «Мы не бьем детей – мы их шлепаем». Какая разница! Когда один взрослый человек наносит удар другому взрослому, мы говорим: «Бьет»; когда один ребенок наносит удар другому ребенку, мы тоже говорим: «Бьет»; однако, когда взрослый человек наносит удар ребенку, родители спешат смягчить формулировку и привлекают глагол «шлепать». Обыкновение раздавать шлепки закрепляется у родителей, которые сами в детстве получали шлепки и тычки, а также у тех родителей, которые не знают лучших методов воспитания.

Есть хрестоматийная история о матери, верившей в то, что шлепки – неотъемлемая часть воспитания, верившей до тех пор, пока однажды она не застала свою трехлетнюю дочь награждающей шлепками годовалого братца. Когда девочку стали останавливать, она сказала: «Я только делала, как мама». Эта мать никогда уже не била другого ребенка.

Дети обожают подражать взрослым, особенно тем, которых они любят и уважают. Дети считают, что им можно делать все то, что делаете вы. Родители, помните, вы воспитываете будущих жен и мужей, чьих-то матерей и отцов. Методы воспитания, к которым обращаетесь вы, растя своих детей, ваши дети, скорее всего, унаследуют, став родителями.

Семья – это учебный лагерь, где дети учатся тому, как разрешать конфликты. Исследования показывают, что дети, получавшие шлепки от родителей, склонны, став взрослыми, проявлять агрессивность в конфликтной ситуации. Дети усваивают, что это вполне нормально, когда люди бьют людей и особенно когда большие люди бьют маленьких людей, сильные – слабых. Дети привыкают думать, что если есть проблема, то ее можно «свалить» сильным ударом. Ребенок, чье поведение направляется методом затрещин, скорее всего, перенесет этот способ взаимодействия на отношения с братьями и сестрами, со сверстниками и, в конце концов, на отношения с супругой/супругом и своим потомством.