Если становится очевидным, что к полноценному половому акту ваш муж не готов, но ему все же хочется доставить вам удовольствие либо вручную, либо оральным способом, пожалуйста, позвольте ему это сделать. Для начала одно только наблюдение за тем, как вы достигаете оргазма, может быть достаточным средством к тому, чтобы он достиг эрекции. Но даже если этого и не происходит, всякий мужчина желает знать, что он все еще способен доставить своей жене удовольствие. Если он знает, что в тот момент, когда все остальные средства себя исчерпали, он всегда сможет воспользоваться помощью собственных рук, то в следующий раз ему удастся избежать излишнего давления и стресса, а следовательно, и результат не заставит себя ждать.

Давайте предположим, что это будет вашим домашним заданием — не самым тяжким из всех! Позвольте вашему мужу довести вас до оргазма тем способом, который выберет он, и не стесняйтесь в выражении ободрения того, как хорошо он это делает. Поступая таким образом, вы можете обратить потенциально унизительное действие в нечто такое, что способно придать вашим отношениям еще больше близости и удовлетворения.

Женщины, тот рубеж в процессе старения, с которым приходится сталкиваться вам, я считаю гораздо более драматичным: это менопауза. В плане психологическом менопауза обозначает драматичный поворотный момент в вашей сексуальности. Совершенно неожиданно происходит нечто такое, что разрывает связь между вашей сексуальностью и способностью зачать ребенка. Даже если вы на протяжении многих лет принимали противозачаточные средства, все же есть некое существенное отличие в сексуальных взаимоотношениях того периода времени от этого, когда зачатие становится невозможным физически. Теперь все заключается в близости и наслаждении.

И в этом нет ничего плохого.

Нет никаких достаточно веских причин для того, чтобы менопауза могла сдерживать или приводить сексуальную жизнь женщины к застою. Во многих случаях как раз в этот момент женщина испытывает куда больше сексуального воодушевления и подъема. Да, некоторые женщины используют менопаузу в качестве оправдания для того, чтобы избежать чего-то, что они считали ненужным и не имеющим никакого смысла. Но в большинстве случаев для того, чтобы женщина утратила заинтересованность в сексе, нет никакого биологического обоснования. И хотя женщины все же переживают падение уровня эстрогена, этот гормон как таковой никак не связан с сексуальным желанием и реакцией. Следует признать, что «утечка» из организма женщины эстрогена способна вызвать иные симптомы, которые, в свою очередь, могут перенести мысли о сексе на второй план. Одним из наиболее широко распространенных симптомов считаются внезапные приливы духоты. Но как только женщина проходит период менопаузы, она может ощутить куда больше свободы, чем когда-либо раньше, для исследования новых сексуальных горизонтов. Даже снижение уровня эстрогена теперь возможно урегулировать за счет различных медикаментозных средств.

Реакция на менопаузу настолько индивидуальна, что я опасаюсь использовать какие-либо обобщения. Некоторые женщины признавались мне, что они, казалось, утрачивали всякое желание к сексуальной близости, в то время как другие клиентки по секрету признавались мне: «В тот самый день, когда наши дети выпорхнули из гнезда, мы с Джимом начали использовать каждую комнату, каждый кусочек мебели, именно каждый».

Еще одним камнем преткновения, очень часто сопровождающим старение, я бы назвал гистероктомию. Женщины, это одна из тех операций, к которым вы относитесь слишком небрежно. После операции вы слишком рано поднимаетесь, слишком рано садитесь за руль, слишком рано начинаете поднимать тяжести, слишком рано возвращаетесь к занятиям сексом, что влечет за собой значительные последствия. Я знаю, о чем говорю: дело в том, что моей жене Сэнди пришлось перенести эту операцию, и, подобно большинству женщин, она чувствовала себя виноватой в тот момент, когда ей пришлось взять длительный отпуск буквально от всего. Восстановительный период должен составлять от шести до восьми недель.

Мужья, читающие эту книгу, наверняка попадали со своих стульев: «От шести до восьми недель? Леман, ты что, сошел с ума?»

Шесть недель без полового акта совсем не обязательно означают шесть недель без сексуального выражения и любви. При подобном стечении обстоятельств парам предоставляется возможность проявить фантазию настолько, насколько возможно. Будьте уверены, Мистер Счастливчик вряд ли думает о том, чтобы просто взять на шесть недель отпуск, поэтому любящей жене придется сделать все от нее зависящее для того, чтобы помочь своему мужу ослабить сексуальное напряжение.

Одно из самых значительных преимуществ стареющей женщины заключается в том, что злейший враг секса, усталость, уже не столь силен. У большинства людей с возрастом появляется больше свободного времени и гораздо меньше потребностей. Вам больше не нужно беспокоиться о том, что в любой момент в вашу комнату может постучаться ваш малыш, которому вдруг захотелось попить. Вам уже не нужно целыми днями играть в водителя такси, вечером ощущая себя совершенно разбитой. У вас закончится менструация, а поскольку многие пары предпочитают не заниматься сексом в периоды менструальных циклов, вы сможете «урвать» пять дополнительных дней в месяц для своих сексуальных экспериментов.

Физически вам потребуется уделять гораздо больше внимания и заботы своим половым органам. Как только уровень эстрогена в вашем организме снизится, влагалищные стенки станут тоньше и суше. Вам придется использовать большее количество смазки, а вашему мужу предстоит научиться быть еще более аккуратным и нежным, потому что слишком быстрые и энергичные толчки могут вызвать боль вместо наслаждения.

В дополнение к этому следует сказать, что одним из лучших способов для поддержания хорошей сексуальной формы при достижении вами шестидесяти или семидесяти лет считается попытка поддерживать вашу сексуальную активность на определенном уровне. Мастер и Джонсон выяснили, что пожилая женщина, которая старается заниматься сексом по меньшей мере раз в неделю, достигает выделения естественной смазки гораздо более эффективно, чем женщина, которая воздерживается на протяжении довольно длительного периода. Старая пословица, гласящая «используй или потеряешь», имеет к сексу самое прямое отношение.

Я надеюсь, что ваше отношение не похоже на отношение Маргарет, которая однажды пришла ко мне в офис со своим определенно несчастным мужем. Проведя в моем кабинете всего несколько минут, Джерри, так звали ее мужа, рассказал мне о том, что Маргарет, в сущности, наложила вето на любые возможные между ними в будущем сексуальные взаимоотношения.

Маргарет этого и не отрицала. Она сказала:

— Послушайте, доктор Леман, мне правда кажется, что свое я уже отработала. Секс меня особо никогда не интересовал, и, если быть совсем уж откровенной, Джерри никогда не проявлял в этом вопросе какой-то особой фантазии. И даже несмотря на это, я оставалась верной и исполняла свои обязанности на протяжении тридцати четырех лет. Вам не кажется, что этого достаточно?

Мы немного поговорили о недостатке творческого подхода со стороны Джерри, но когда мне настало время обратиться к Маргарет, я ответил на ее вопрос, не кажется ли мне, что этого достаточно, прямым и откровенным: