Рекомендация

Не мешайте и поощряйте разумные риски

Великий хоккеист Уэйн Гретцки как-то сказал: «В цель не попадают несделанные броски». То же самое можно сказать и о возможностях научиться чему-либо: если вы не попробуете что-нибудь сделать, вы никогда не узнаете, что могли упустить. Например, ваш сын-хоккеист считает, что йога – это не для него, но, попробовав раз, может вдруг понять, что это отличное дополнение к тренировкам. Направляйте своих детей на путь любознательности, пусть они пробуют новое и рискуют.

Анике 12 лет, она очень боязлива, ненавидит все «новое», остерегается рисковать. Поэтому она не ходит в парк, в гости к соседям, на школьные праздники. Ее родители решили направить ее на путь исследования, поэтому, используя «ключи дельфина», сказали ей: «Да, тебе может быть страшно (эмпатия). Но на свете существует столько всего интересного, чем бы ты хотела заниматься (четкое понимание целей, которые ставит перед собой ребенок), и ради этого стоит выйти из зоны комфорта. Мы знаем, ты можешь, и мы всегда тут и готовы помочь тебе (настраивание на успех). Давай попробуем?»

Родители договорились с Аникой о том, каким образом они будут действовать. Они спросили ее, с какого места на их улице она не боится возвращаться домой, и начали ежедневно после школы высаживать ее в нескольких домах от этой «точки комфорта». С каждым днем, несмотря на то, что девочка немножко нервничала, задача становилась все более и более выполнимой. Родители Аники настойчиво вели ее к цели – расширить зону комфорта, но при этом проявляли гибкость, когда дочь бывала подавлена или уставала. Спустя месяц Анике стала нравиться ее независимость и в то же время ощущение надежности, исходившее от родителей. К концу года она научилась самостоятельно проходить все семь кварталов от школы до дома, уверенно переходить улицу с оживленным движением, перестала бояться незнакомых людей и даже начала выполнять мелкие поручения, например, покупала в магазине молоко по пути домой. Анике настолько понравилось это новое ощущение комфорта, связанного с исследованием окружающего мира, что она решилась попросить роль в школьном театре и начала участвовать в школьных мероприятиях, от чего раньше категорически отказывалась.

Рекомендация

Расслабьтесь и дайте детям испытать на себе последствия своих поступков

Если вы уже начали использовать в каждодневной жизни методы «дельфинов», описанные выше, то значит, вы на верном пути и помогаете своему ребенку развить сильную самомотивацию и навыки CQ. Но порой море становится беспокойным, и на этот случай вам нужно средство, с помощью которого можно решать возникающие проблемы. И такое средство есть у каждого – оно называется «расслабьтесь». Если вы дадите ребенку возможность на собственном опыте понять, что такое естественная причинно-следственная связь и каковы последствия тех или иных его поступков, это будет гораздо более ценно для него, чем если вы побежите спасать его и решать за него все проблемы.

Трудности могут мотивировать человека на позитивные действия. В свою очередь, сами эти проблемы могут быть последствием немотивированного поведения. Например, ребенок заваливает экзамен и испытывает стресс, думая: «Учитель решит, что я тупица», «Родители не разрешат играть в компьютер» или «Я сам виноват, потому что не старался как следует». Эти мысли могут подтолкнуть ребенка к тому, что к следующему экзамену он будет готовиться усерднее (и таким образом стресс приводит к изменению поведения). Осознание плюсов и минусов определенного поведения – которое приходит, когда ребенок сталкивается с последствиями, – может побудить его или продолжать действовать так же, или отказаться от этого. Ребенок, который говорит: «Я не люблю делать домашнее задание, но осознаю все за и против», – получил личный значимый опыт того, каким образом действия и их последствия могут влиять на его жизнь и его собственные интересы.

Да, мы можем продолжать лишать детей доступа к компьютерным играм, отменять обещанные удовольствия или, наоборот, добиваться своего с помощью поощрений. Но мы не можем делать так вечно, поэтому лучше не полагаться на эти стратегии как на единственные или основные. Когда случается что-то неприятное (например, вы поймали ребенка на вранье), трудно сохранять терпение и спокойствие, и эффективнее всего в таких случаях работает фактор естественных последствий – именно он поможет вашему ребенку развить внутренний локус контроля, который, в свою очередь, позволит избежать подобных ситуаций в будущем.

Чем раньше вы дадите ребенку возможность испытать на себе, что такое естественные последствия, тем менее тяжкими они будут. В первом классе мой старший сын не доделал свое первое домашнее задание, и мне безумно хотелось спасти положение. Я рвалась бросить все дела, сесть рядом с ним и закончить все за него! Ведь он должен был произвести хорошее первое впечатление на учителя! Но я все-таки сдержала себя. На следующий день мой сын прибежал домой из школы и сразу же сел за уроки. Оказалось, что учитель на большой перемене оставил его доделывать домашнее задание, и сын не смог поиграть с друзьями в свой любимый футбол. Вот она – сила последствий! Я просто решила не вмешиваться, не кричала, не пыталась спасать его, и он сам нашел свою собственную мотивацию для выполнения домашнего задания.

Таким образом, вы видите, что путь дельфина учитывает нашу природу и отвечает важнейшим человеческим ценностям. Путь дельфина интуитивен, но не очевиден для тех, кто находится в режиме страха. Он прост, хотя не легок. Но самые простые вещи в жизни оказываются самыми действенными и стоящими!

Изабелла, привлекательная, хотя в чем-то странная 17-летняя девушка попала ко мне на прием, потому что родителей беспокоила ее разболтанность, плохие оценки, прогулы. Надо пояснить, что до этого фотография Изабеллы висела на школьной доске почета, потому что она была лучшей ученицей.

Когда я впервые увидела Изабеллу, она была замкнута в себе, раздражительна и угрюма. В школе она занималась математикой и естественными науками. Я спросила ее, есть ли в школе что-то, что ей нравится. Она ответила, что ей нравится театральный класс, «немножко». Я попросила рассказать об этом подробнее, и она начала говорить о том, как ей нравится возможность играть множество разных ролей. При этом она перестала отводить глаза, распрямила спину и выглядела явно заинтересованной. Потом она рассказала мне, что у нее получается играть, что это единственная вещь, которая ей по-настоящему нравится, и, говоря это, она и вправду светилась от радости. Но тут же внезапно ударилась в слезы и сказала, что родители никогда не поймут ее тяги к актерству. «Они хотят, чтобы я стала врачом или что-то типа того». (Я знаю. Звучит ужасно, да?)

Я предположила, что будущее дочери в искусстве выглядит в глазах родителей как что-то недостойное. Каково же было мое удивление, когда я встретилась с ними, и оказалось, что они оба актеры и познакомились на сцене! Выяснилось, что их семья – это целая актерская династия.

Несмотря на любовь к своей профессии, родители Изабеллы решили, что она «достаточно умна», чтобы стать врачом. Они надеялись, что у нее будет более «надежная» профессия, чем у них, в которой ей не придется пробивать себе путь локтями, перебиваясь случайными заработками, что так характерно для жизни актеров. Вроде бы аргументы понятны, но родители Изабеллы так и не поняли, что ее абсолютно не интересуют математика, естественные науки и медицина. Она была несчастна и поэтому бунтовала – ей было скучно на уроках, и она злилась, потому что ее лишали ее истинного призвания.