При помощи самовнушения, медитативных техник можно побудить свой организм к здоровью. Ведь всякая серьезная болезнь - это, помимо всего прочего, психологическая перегрузка. Большинство болезней носят психосоматический характер. Поэтому вера в исцеление, оптимистический настрой гасят гормоны стресса, обладают целительной силой. Огромная вера и стремление к жизни иногда творят чудеса. Но "чудесные исцеления" бывают только у тех, кто верит в чудо.

Известно, что психологическими внушениями и гипнозом можно вызвать даже появление стигмат на теле наиболее внушаемых людей. В 1933 году доктор Альфред Лехлер описал опыты, проведенные с одной австрийской девочкой. Во время сеансов гипноза Лехлер вызывал у нее классические формы стигмат, в том числе кровавые слезы и пот, "терновый венец" и распухшее плечо от воображаемого несения креста.

Стигматы обычно появляться у верующих лиц созерцательного склада, предрасположенных к истерии. Многие стигматики страдают раздвоением личности, для них характерны резкие смены настроения, периодическое погружение в транс, галлюцинации. У атеистов и сомневающихся людей стигматы не возникают.

Подобным образом молитвы, внушения и вера способны иногда исцелить больного. Но "целебная" сила имеет вовсе не мистическую направленность, а сидит внутри человека, связана с его психикой и определяется способностью к внушению и самовнушению. Именно эта сила излечивает больных в том числе и в святых местах.

Наиболее известным святым местом считается Лурд на юге Франции. Сюда в поисках чудесного исцеления приезжают люди со всей Европы и Америки. Свою мистическую историю эта французская деревушка ведет с 1858 года. В том году местной девочке было 18 видений Девы Марии. В результате источник из грота возле Лурда и сам грот, где "появлялась" Дева Мария, были официально признаны Церковью святыми, дающими надежду на исцеление.

И в самом деле, имели место случаи выздоровления людей с тяжелыми заболеваниями после их посещения Лурда. В 1910 года была создана научная комиссия, которая изучает все заявления об исцелении в гроте у Лурда. За все время мистической истории грота было 67 официально признанных случаев "чудесного исцеления".

Чудом считается необычайное событие, божественное вмешательство. Чудеса есть в любых религиях. Ученые неоднократно исследовали случаи "чудесного исцеления". Оказывается, "чудесному исцелению" поддаются заболевания только психосоматического характера, связанные со стрессами, страхами, эмоциями человека. Исцеления людей экстрасенсами или в святом месте ученые объясняют воздействием сильного шока, подкрепленного громадной верой человека в выздоровление. Эта вера, основанная на сильном самовнушении, создает человеку почву для избавления его от болезней. Страстное желание исцелиться и вера в чудо помогают "разбудить" и мобилизовать скрытые резервы организма, что способствуют оздоровлению.

Известно, что человек, пользующийся непререкаемым авторитетом и доверием, уже одним только своим появлением и, тем более, словесным обращением производит эффект на окружающих. Вера целителю дополняет уверенности в благотворном влиянии предлагаемых им мер.

Несомненным действием сильного внушения объясняются случаи, когда простая вода, "заряженная", например, Аланом Чумаком, производит целебное воздействие или когда парализованный, принесенный к целителю, в которого свято верит как в чудотворца, после обращения к нему: "Ты сейчас встанешь и пойдешь!" - действительно встает на ноги.

Но, к сожалению, не часто вставший человек обретает и сохраняет здоровье. Для этого, помимо интенсивного желания исцелиться, необходимо также осознать причины болезни и снять их.

В то же время всем нам будет полезно с помощью самовнушения, простейших установок "зарядить" себя на позитив. "Заряжать" себя лучше всего в утренние часы, сразу после подъема. Можно лежа в кровати.

Для лечения некоторых заболеваний Г.П. Сытин создал самовнушения, основанные на словесно-образном, эмоционально-волевом управлении человека. Сытин длительное время отбирал наиболее эффективные слова и словосочетания, оказывающие воздействие на человека и его отдельные органы. Установочные внушения Сытина широко представлены в популярной литературе. Они могут помочь нормализовать работу больных органов.

Но сформулировать свои внушения вы можете и самостоятельно. Например, для улучшения работы сердца подойдет следующая простейшая формулировка: "Мое сердце работает идеально! С каждым днем мое сердце работает все лучше! Меня наполняет спокойствие, я совершенно не восприимчив к стрессам. Меня ничто не волнует!"

Осторожно, стрессы!

Чем меньше мы обращаем внимание на негатив, тем реже проявляются отрицательные эмоции, тем больше у нас поводов для радости и счастья.

В нашем мире, насыщенном негативной информацией, большинство людей страдают от отрицательных эмоций и связанных с ними стрессов, депрессий, страхов.

Природа создала отрицательные эмоции для того, чтобы человек мог правильно оценивать ситуации внешней среды и принимать верные решения. Но отрицательные эмоции неоправданно часто проявляются в обществе и мешают всем нам жить. Эти эмоции создаются нами самими порой на пустом месте. Важно не столько то, что случилось с человеком, сколько то, как он это воспринимает. Людей расстраивают или возбуждают не сами события, происходящие вокруг, а то, как они на эти события реагируют. Отрицательные эмоции являются результатом мировоззрения человека, его отношения к жизни и окружающим его людям.

Если человек реагирует на различные жизненные ситуации негативно, постоянно фиксируется на отрицательных эмоциях, то он закрепляет свое негативное восприятие мира, делает себя несчастным, чаще подвергается стрессам и болезням.

Организм, мобилизовавший в момент стресса свои ресурсы, платит за это последующей функциональной недостаточностью, падением иммунитета. Человек, переживший сильный стресс, на какое-то время становится более уязвим для любых болезней.

Медики акцентируют свое внимание на разрушительных последствиях пережитых человеком стрессов. Стрессы приводят к возникновению инфарктов и инсультов, гипертонии, язвы желудка и кишечника.

Всем нам, конечно, полезно научиться избегать стрессов. В системе оздоровительных мероприятий борьбе со стрессами надо отвести заметное место. Проявление чрезмерных эмоций либо состояние удрученности влияют на все биохимические и физиологические процессы нашего организма.

Стресс часто начинается со страха. Страх - часть механизма выживания, изначально заложенного в нас. В момент опасности мозг подает сигнал, человек пугается, в его кровь выбрасывается большое количество стрессовых гормонов, которые помогают противостоять опасности - убежать или отразить агрессию. Но иногда этот естественный процесс запускается при воображаемой угрозе, мозг мобилизует все силы организма для того, чтобы выжить. А человек бездействует, стрессовые гормоны разрушают организм.

Первые симптомы стрессового недомогания - частые головные боли и скачки кровяного давления. В результате длительного стрессового воздействия наступает психическое истощение, может развиться инфаркт миокарда или инсульт. Постоянная настороженность повышает уровень адреналина и кортизона, что повреждает стенки сосудов и способствует образованию тромбов.