Память о том, в какой форме удавалось выражать эмоции и потребности своим родителям, в дальнейшем может помочь в формировании восприимчивости к ощущениям и потребностям своих детей. В плоскости похвалы и упреков собственные опыты могут служить строительным материалом для формирования твердого, но нежного родительства.

Помимо качеств и моделей поведения родителей на наше развитие в детстве влияет также взаимодействие с братьями и сестрами, родственниками, друзьями, воспитателями детского сада, школьными учителями и прочими членами нашего окружения. Пожалуй, наиболее значительными с позиции нашего развития событиями являются те, с которыми связываются мощные эмоциональные переживания – положительные и отрицательные, но о которых только мы и осведомлены.

В жизни мы встречаем людей, готовых прийти на помощь, оказать поддержку, предложить защиту в ситуациях, когда мы по той или иной причине не имеем возможности обратиться к нашим родителям. Наша устойчивость подвергается постоянным испытаниям на прочность, поэтому важно быть готовым к ситуациям, потенциально способным нанести нам ущерб.

Фактически все происходящее с нами в данный момент влияет на саму суть нашего родительства.

Сложно сохранять выдержку, относиться к ребенку с необходимыми нежностью и терпением, если в быту одни заботы, отношения в браке воспалены, да и жизнь вообще проходит под знаком тревожности и подавленности.

Как бы нам ни хотелось, мы не в силах управлять жизнью, однако можем обратиться за помощью к другим людям и научиться справляться со сложностями.

Поскольку речь идет о сугубо интимной стороне дела, для многих по-прежнему трудно обратиться за сторонней помощью для себя и своей семьи. Многие формируют представления о профессиональной помощи на основании телевизионных программ или социальных сетей. Однако порой проблемы родительства и семейных отношений оказывается сложно разрешить без помощи специалистов. Равно как и проблемы здоровья вообще и психического в частности никуда не уйдут, если просто сесть и ждать. Так что, если мы желаем стать хорошими родителями, нам следует в первую очередь позаботиться о собственном благополучии.

Лучшая защита для ребенка – безопасный уход за ним

В свое время, когда я училась на медицинском факультете, программа обучения включала в себя также эмбриологию. Сложность этой науки вызывала во мне восхищение: как получается, что большая часть детей рождаются здоровыми, притом что в любой момент в материнской утробе с ними может произойти все что угодно? Похожее чувство меня охватило, когда я, начав специализироваться в детской психиатрии, штудировала все возможные источники, касающиеся психического развития ребенка. Главный вопрос не оставляет меня и поныне: как возможно, что по большей части нам удается «сохранить голову на плечах», учитывая, что в детстве и юношестве с нами случаются невероятные трансформации и потери?

Да, касательно воздействия наследственности, факторов окружающей среды и представляющих угрозу или защиту психологическому развитию ребенка самых различных обстоятельств, сегодня мы знаем больше, чем еще 30 лет назад. Психология развития фокусируется на том, как порождаемый отрицательными впечатлениями стресс влияет на физическое и психическое становление ребенка.

Нормой является то, когда процесс развития ребенка сопряжен с определенным объемом нагрузки или стресса. Это происходит всякий раз при столкновении с чем-то неизведанным, когда человек ощущает разочарование или небольшие удары судьбы. В этом контексте мы говорим о «хорошем стрессе»: непродолжительный, он помогает мозгу ребенка формироваться в правильном направлении. В умеренной степени стресс возникает в ситуации, когда ребенку приходится переживать большие потрясения, однако опорой ему служит близкий, безопасный взрослый. Большие потрясения связаны с утратой близкого, тяжелой болезнью члена семьи, получением серьезной травмы, конфликтами и разводом родителей; ребенок может случайно оказаться участником или невольным свидетелем несчастного случая или ситуации с применением насилия, что также отражается на его состоянии.

Помощь со стороны близкого взрослого может снизить степень воздействия на организм ребенка пережитого им насилия вплоть до исключения повреждения психики. Это подтверждается исследованиями финского детского психиатра Юкки Мякеля, отметившего особую важность для попавшего в стрессовую ситуацию ребенка родительских объятий и нежных прикосновений. Пожалуй, всякий раз, желая разрядить ситуацию, в которой оказывается ваш ребенок, имеет смысл обращаться к этим простым методам.

Обязательно следует учесть опасность продолжающегося или повторяющегося стресса. Ребенок подвергается повышенной опасности, к примеру, из-за пренебрежения или жестокого с ним обращения: усиливающаяся выработка гормона стресса (кортизола) способна повредить его растущий мозг и в дальнейшем нарушить развитие психики в целом.

Родителям не стоит пугаться чувства вины за совершаемые ошибки в воспитании. Это ощущение является естественной и, можно сказать, необходимой чертой здорового родительства. Происходящее в семье часто вызывает тревогу родителей, опасающихся возможных отрицательных последствий для ребенка.

Однако исследования доказывают, что отсутствие со стороны родителя беспокойства, любви и разумных ограничений может подвергнуть развитие ребенка опасности.

Надо сказать, что имеющиеся результаты исследования детской психики должны вселить уверенность в жизнь взрослых. С позиции ребенка достаточным является обычное родительство, в котором есть место и хорошим, и плохим мгновениям. Последнее время также много пишется об индивидуальной восприимчивости детей к различным факторам риска. Можно утверждать, что большая часть детей хорошо выдерживает обычный уровень нагрузки, присутствующий в жизни. Опять же более восприимчивые, склонные к эмоциональным взрывам дети испытывают потребность в чутком и последовательном родительстве, учитывающем их особые запросы.

Мы говорим о достаточно хорошем родительстве – таком, когда взрослые в состоянии позаботиться о потребностях детей и обеспечить нормальное развитие. Да, в нем есть место и плохим моментам тоже, может быть, даже катастрофам, лишь бы большую часть времени отношения между родителями и детьми были теплыми, сохраняли позитивный и поддерживающий настрой. Собственно, многие семьи и соответствуют критериям хорошего родительства, хотя чаще других запоминаются нелицеприятные ситуации, после которых чувствуется неловкость из-за выбранных решений.

Родительство

Как вы сформировались под влиянием общения со своими родителями?

В чем родители, выполняя свою роль, преуспели более всего? Какие сильные свойства и стороны, сами став родителями, вы почерпнули у них? Что, на ваш взгляд, следовало бы подтянуть?