Вот десять советов, которые помогут вам победить панику, одолеть отчаяние и сохранить надежду:

Каждый день одевайтесь так, словно вы идете на работу. Уделяйте должное внимание своему внешнему виду – поднимает самооценку, бодрит.

Придерживайтесь жесткого расписания дня и выполняйте все намеченные задачи.

Воспринимайте каждый день жизни как подарок. Не забывайте, что в жизни еще множество дел, кроме поиска работы.

Помните, что бывают и более плачевные ситуации, чем безработица, например серьезное заболевание. Так что будьте благодарны судьбе.

Некоторые весьма стойкие люди каждый день внушают себе «надо быть смелым». Берите с них пример.

Не изводите своих близких и друзей постоянными жалобами, чем больше вы жалеете себя и злитесь на свои неудачи, тем хуже ваше настроение.

Не слушайте пессимистических прогнозов. На самом деле, рынок труда огромен, и наверняка существует организация, где вы очень нужны.

Если на данный момент вы потерпели неудачу, помните, что это не вы лично получили отказ. Просто ваша повестка дня не совпала с повесткой дня организации. Не стоит принимать отказ близко к сердцу, не надо воспринимать его как нечто личное. О том, как конструктивно работать с отказами мы подробно поговорим в разделе «Как извлечь пользу из отказов?»

Люди, которые регулярно должны принимать буквально за доли секунды важнейшие решения, особенно когда их ошибка может очень дорого стоить, зачастую внушают себе: «Спокойствие и только спокойствие!» Если вы чувствуете, что хладнокровие начинает вас покидать, прикажите себе оставаться спокойным.

Время от времени давайте себе передышку. Устройте выходной – но не просто не занимайтесь поиском работы, но и не думайте об этом. Только честно.

Задание

Каждый день находите в Интернете «фразу дня» – одно высказывание или афоризм, внушающие оптимизм. Например: «Если человек делает трудное дело и делает его хорошо, он никогда не потеряет к себе уважения». (Бернард Шоу). Запишите вдохновляющую вас фразу из фильма, книги или просто сказанную человеком, которого вы уважаете, в вашем ежедневнике и целый день повторяйте ее вслух и про себя.

Совет

Помните: навсегда ничего не бывает. Вы тоже не будете сидеть без работы вечно. Просто сейчас такой период жизни. Следуйте указаниями и советам этого курса и уже через пару месяцев вы найдете работу своей мечты.

У вас есть резюме? Ну, конечно, ведь вы умеете искать работу и прекрасно знаете, что без него не обойтись. Оно составлено по всем правилам и отражает все ваши заслуги и достижения? Я даже не буду просить вас достать его и еще раз перечитать. Я и так почти уверена, что ваше резюме не работает. Хотите убедиться в этом сами?

Задание

Попросите своего друга или сослуживца сыграть с вами в такую игру составить характеристики друг на друга и на себя самого, а потом сравнить эти варианты. (Только постарайтесь, чтобы в этом упражнении «не было ничего личного, только бизнес», как говорят в плохих боевиках). Ну, как похоже? Вы думаете, ваш товарищ был необъективен к вам? Выходит, и вы его недооценили? А знаете, почему так произошло?

Потому что, начав однажды играть в игру по составлению лучшего в мире резюме, мы все так заигрались, что утратили связь с действительностью. Помните, как в детстве, если 100 раз сказать, например, «кастрюля», то перестанешь понимать, что это слово обозначает.

Никто не пишет в своем резюме: «Слабый менеджер. Боюсь принимать решения. Страшусь изменений. Не умею уживаться с людьми. Меня уволили из пяти компаний, где я работал». Хотя для некоторых менеджеров то, что написано выше, может быть, ближе к истине, люди пишут в резюме прямо противоположное. Конечно, я не призываю вас заниматься самобичеванием или самоанализом на глазах у изумленных работодателей. Просто нужно взглянуть на все свежим взглядом. И понять: нет ли в вашем резюме типичных для большинства резюме проколов.

1. Все резюме похожи одно на другое. Независимо от типа резюме – будь это профессиональное, хронологическое или функциональное резюме – все они, в конечном счете, выглядят одинаково. А успешность продажи самого себя зависит от умения привлечь внимание, выделиться, отличиться от всех остальных. Если с самого начала вас представляет резюме, которое выглядит как любое другое, то и вы похожи на любого другого.

2. Резюме всегда пристрастно в пользу кандидата. И это, как ни странно, играет против кандидата. Наниматели ожидают от резюме односторонней характеристики соискателя. Наниматели готовы к приукрашенному резюме. Таким образом, наниматели заранее уверены, что резюме дает им очень неполную картину, и используют его только в качестве отправной точки для отборочных интервью и решения о найме на работу. Следовательно, такое пристрастное резюме (неважно, насколько искусно оно составлено), само оказывается препятствием, которое должны преодолеть наниматель и кандидат.

3. Резюме становятся отдельной личностью. Мало того, что резюме пристрастно, зачастую оно начинает жить своей собственной жизнью. Личность представленная в нем отлична от того человека, которого оно восхваляет. Правила написания резюме, структура и процесс его создания взаимодействуют друг с другом, и в результате появляется на свет новый, почти литературный персонаж. Скромные – похваляются. Неразговорчивые становятся многословными. Застенчивые предстают эгоцентричными. Простые в общении употребляют загадочный жаргон. Уверенные в себе осторожничают. Творчески мыслящие становятся банальными. И какому работодателю захочется иметь таких сотрудников?

4. Резюме является упражнением в самоутверждении. Особенно это справедливо, если речь идет о бывалом менеджере, который основную часть своей профессиональной карьеры проработал на одном месте, а теперь ведет напряженный поиск работы. Это резюме описывает все достижения, так или иначе связанные с этим человеком, отражает почти все успехи организации, в которой ранее работал кандидат. Прочитав подобное резюме, невольно задаешься вопросом, почему такому человеку вдруг понадобилась новая работа.

5. Резюме слишком длинны. Это бич высшего образования. Некоторые кандидаты, желая показать свой высокий интеллектуальный уровень, пишут восьмистраничные резюме, в которых педантично описывается весь свой трудовой путь с большими и малыми достижениями, ни слова не говорят о том, насколько они соответствуют той должности, на которую претендуют. Эффективное резюме должно быть не слишком длинным, ведь оно конкурирует за рабочее время вашего потенциального работодателя с докладными записками, отчетами, памятками, деловыми встречами, другими резюме. И при этом оно должно быть достаточно интригующим, чтобы именно вас пригласили на собеседование.

6. Резюме – не информативно. В нем нет ответов на самый главный вопрос работодателя: «Сможет ли данный соискатель решить проблемы, стоящие перед компанией (отделом, подразделением)». Зато в нем полно не относящейся к делу чепухи, вроде личных увлечений или пройденных тренингов и семинаров.