На чистом листе в своем блокноте напишите: «Долгосрочные цели». Ваша задача заключается в том, чтобы ответить на вопрос: «Чего я хочу добиться в ближайшие десять лет?»

Чтобы получить наибольшую пользу от этого упражнения, вы должны за максимально короткое время написать как можно больше. На все упражнение отводится 12–15 минут. За это время вам предстоит написать около пятидесяти пунктов.

В качестве небольшой помощи я предложу вам несколько вопросов:

1. Что я хочу делать?

2. Кем я хочу быть?

3. Что я хочу увидеть?

4. Что я хочу иметь?

5. Где я хочу побывать?

6. Чем я хочу поделиться с другими?

Держа в голове эти шесть отправных точек, ответьте на главный вопрос: «Чего я хочу добиться в ближайшие десять лет?» Предоставьте своим мыслям полную свободу. Не пытайтесь вдаваться в детали. К ним мы перейдем позже. Например, если вы хотите купить серый «Мерседес 380SL» с голубой обивкой салона, напишите просто «380» и переходите к следующему пункту.

Закончив составление списка, прочитайте написанное и рядом с каждым пунктом укажите количество лет, которое понадобится для его реализации. Если вы считаете, что желаемой цели можно добиться через год, поставьте цифру 1. Если, по вашему мнению, для этого понадобится около трех лет, напишите цифру 3. Цели, для реализации которых понадобится примерно пять лет, обозначьте цифрой 5 и, наконец, цели, для достижения которых потребуется десять лет, пометьте цифрой 10.

А теперь проверьте, насколько сбалансированы ваши цели по срокам. Например, если вы обнаружите, что у вас много целей, для которых вы отводите десять лет, но слишком мало тех, которые можно выполнить в течение года, это может означать, что вы предпочитаете откладывать свои действия на потом.

Если же у вас слишком мало долгосрочных целей, это, возможно, объясняется тем, что вы еще не решили, какой хотите видеть свою жизнь в будущем.

Главное – достичь баланса между краткосрочными и долгосрочными целями (чуть ниже мы подробнее рассмотрим краткосрочные цели, для реализации которых требуется меньше года).

Вас смущает слишком большое количество целей? Вы предпочитаете концентрировать внимание не более чем на одной цели за раз?

Вообще-то вам следовало бы развить в себе способность заниматься достижением нескольких целей одновременно. В противном случае с вами может произойти то же, что и с некоторыми астронавтами. После возвращения с Луны некоторые из них испытывали глубокие эмоциональные проблемы. В чем причина? Да в том, что они не знали, чем еще заняться.

Астронавты долгие годы тренировались и ждали своего звездного часа, но теперь он был уже в прошлом. Дело, которому они посвятили всю жизнь, закончилось, и его место заняла депрессия.

В результате всех последующих астронавтов тренировали сразу по нескольким программам, чтобы после завершения одной миссии они могли быть готовыми к выполнению другой.

Счастье непостоянно. Похоже, самый лучший способ радоваться жизни заключается в том, чтобы, заканчивая одно дело, параллельно начинать работать над следующим. Слишком долгое празднование успеха таит в себе опасность. Для того чтобы насладиться вкусом очередного блюда, надо проголодаться после предыдущего.

* * *

После того как вы составили список и наметили примерные сроки, выберите по четыре цели из каждой временной категории (с годичной, трехлетней, пятилетней и десятилетней перспективой), которые считаете самыми важными для себя. Итак, у вас получилось шестнадцать целей. Каждую из них снабдите кратким комментарием, который должен включать в себя следующие моменты:

1. Детальное описание того, чего вы хотите. Если, к примеру, речь идет о каком-то материальном объекте, укажите его высоту, длину, количество, модель, цвет и т. п. Если вы хотите открыть свою фирму, составьте перечень ключевых должностей с указанием обязанностей и зарплаты, а также размер бюджета, общее количество сотрудников и т. д.

2. Причины, заставляющие вас добиваться этой цели. Речь идет действительно о необходимости или о какой-то временной прихоти? Если вы не можете найти ясных и убедительных причин, значит, выбрали не ту цель. Замените ее.

Дело в том, что ваше желание является мощным мотивом только при условии, что за ним стоит какая-то веская причина. Возможно, вы сами убедитесь в том, что некоторые цели, которые казались вам очень важными, не являются таковыми из – за отсутствия причин. И это хорошо. Данное упражнение заставляет вас размышлять, пересматривать свои взгляды и отбрасывать ненужное. Все это помогает планировать будущее.

Определившись со своими шестнадцатью целями, выпишите их на отдельный лист бумаги или новую страничку блокнота и постоянно носите с собой. Раз в неделю заглядывайте в них, чтобы убедиться в том, что они все еще представляют для вас важность и что вы предпринимаете какие-то шаги по их реализации. Как видите, постановка целей – это не единовременная задача, результат которой является окончательным и не подлежит пересмотру. Напротив, речь идет о постоянном процессе, длящемся всю жизнь.

Под краткосрочными целями я понимаю те, для достижения которых требуется от одного дня до одного года. Хотя эти цели по определению являются гораздо более скромными, чем долгосрочные, от этого они не становятся менее важными. Капитану корабля, разумеется, известна конечная точка рейса, но для успешного завершения плавания ему придется по пути заходить еще не в один промежуточный порт.

Разумеется, как и в случае с морским плаванием, краткосрочные цели должны быть увязаны с планируемыми долгосрочными достижениями, однако у них есть одно преимущество: они могут быть претворены в жизнь в ближайшем будущем. Такие пусть и мелкие, но быстрые результаты очень укрепляют веру в себя. Приложив усилия и закончив работу над конкретной краткосрочной задачей, вы чувствуете себя победителем, и это придает вам вдохновения для продолжения работы.

Именно поэтому я настоятельно прошу вас записывать в блокнот не только перспективные цели, но и самые мелкие проекты. Какой способ вы выберете для организации этих записей – это уже ваше дело. Например, вы можете распределить их по дням, неделям или месяцам либо отобразить как подпункты долгосрочных целей.

Список удобен тем, что вы можете в любой момент проверить текущее состояние дел. Увидев, что какая-то задача выполнена, отпразднуйте свое достижение. Это может быть и какая-то маленькая радость, которую вы доставите себе за незначительный успех, и весомое вознаграждение, если реализованная цель того заслуживает. Как бы то ни было, находите время, чтобы порадоваться своим достижениям. Это вдохновит вас на новые свершения.

Не меньшую важность, чем вкушение плодов победы, имеет и не столь приятная сторона этого процесса – БОЛЬ, КОТОРУЮ ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ В СЛУЧАЕ НЕУДАЧИ.