алкоголь

антидепрессанты

аспирин

валиум (Valium)

демерол

изониазид

индометацин

кодеин

литий[10]

метоклопрамид

метронидазол (флагил, Flagyl)

морфин

общие анестетики (препараты для общего наркоза)[11]

оральные контрацептивы (с одним прогестином)

прозак (Prozac)

спирт

спорынья

фенобарбитал

Красный свет: Остановитесь!

Средства, которые нельзя использовать во время грудного вскармливания:

1-фенилциклогексил

антиметаболисты

марихуана

1-фенилциклогексил

пиперидин гидрохлорид

амфетамины

антиметаболиты

(лекарства от рака)

героин

кокаин

марихуана

метотрексат

мизолин (Mysoline)

никотин

Специальные бюстгальтеры, предназначенные для кормления грудью, устроены так, что имеют на чашечке клапан, который открывается для кормления.

Вот как правильно выбрать бюстгальтер и пользоваться им:

• До родов купите один бюстгальтер или два, на один номер больше по обхвату груди и по размеру чашечек, чем тот бюстгальтер, который вы носите во время беременности, чтобы было место для увеличения груди, когда появится молоко.

• Когда выработка вашим организмом молока наладится, вздутие груди спадет и ваша грудь обретет свой постоянный для периода лактации размер (обычно примерно на второй неделе), купите три бюстгальтера (один в носке, другой в стирке, третий в запасе).

• Проверьте, чтобы ваши бюстгальтеры были достаточно удобны и просторны в области чашечек, с тем чтобы ваша грудь легко умещалась в них во время наполнения молоком перед кормлением. Туго облегающие бюстгальтеры могут привести к воспалению груди.

• Выбирайте такой бюстгальтер, который можно было бы легко расстегивать и застегивать одной рукой, с тем чтобы вам не приходилось класть ребенка в сторону, когда нужно открыть или закрыть чашечку. Поищите модель, которая открывалась бы посредством самозакрывающегося разреза, проходящего по внутренним краям чашечек. Не покупайте бюстгальтер с рядом крючков посередине спереди, который в расстегнутом состоянии не обеспечивает поддержки ни одной из грудей. Бюстгальтеры с крючком наверху каждой чашечки обеспечивают большую поддержку и более легкий доступ, позволяя вам открывать груди по отдельности.

• Когда чашечка расстегнута, бюстгальтер должен поддерживать всю нижнюю часть груди в ее естественном положении.

• Выбирайте бюстгальтер с чашечками из 100 %-го хлопка. Избегайте синтетики и пластиковых слоев, которые не впитывают влагу и не позволяют коже дышать.

• Не берите бюстгальтеры «на косточках», поскольку эти «косточки» могут сдавливать грудь, приводя к воспалению.

Одноразовые подкладки или многоразовые хлопчатобумажные подкладки для груди можно носить внутри бюстгальтера, чтобы они впитывали подтекающее молоко.

Вот несколько советов по использованию этих подкладок:

• Избегайте подкладок из синтетических тканей и подкладок с пластиковым слоем, которые делают невозможной циркуляцию воздуха, удерживают влагу и способствуют росту бактерий.

• Изготавливайте свои собственные подкладки, вставляя в каждую чашечку бюстгальтера сложенный хлопчатобумажный платок, или вырежьте из хлопчатобумажных подгузников кружки диаметром 10 см.

• Меняйте подкладки сразу после подтекания молока, а если подкладка прилипла к соску, смочите ее теплой водой, прежде чем снять. Подтекание обычно составляет проблему лишь в первые недели грудного вскармливания.

После рождения нашего первого ребенка я, доктор Билл, отправился с Мартой по магазинам за одеждой. Когда я начал возмущаться, что она возится слишком долго, Марта объяснила: «Первый раз в своей жизни я должна учитывать потребности другого человека». Потом в мой кабинет пришла молодая мама в цельнокроеном платье и судорожно пыталась обнажиться, чтобы дать грудь своему плачущему ребенку. Сосущий грудь ребенок оказался где-то между горой одежды и полуголой матерью. Мы оба рассмеялись, и мать признала свою ошибку: «В следующий раз оденусь соответственно случаю».

Подбирая гардероб для себя и своего грудного ребенка, учитывайте следующее:

• Пестрый рисунок, яркие цвета и растительные узоры скроют молоко, которое может протечь; избегайте белого цвета и светлых оттенков, а также облегающих тканей.

• Для незаметного для окружающих кормления лучше всего подходит свободный, типа свитера, топ, который можно приподнимать от талии. Вашу голую талию во время кормления прикроет ребенок.

• Хорошим выбором будут легко расстегивающиеся топы, которые сделают вашу грудь легко доступной для незаметного, быстрого и простого кормления.

• Блузы, специально разработанные для кормящих женщин, имеют над каждой грудью разрез на застежке.

• Легкий доступ дают блузки с застежкой на пуговицах спереди; помните, что расстегивать их следует снизу вверх, тогда оставшийся застегнутым участок прикроет ребенка, чтобы вы могли покормить его незаметно. Чтобы разнообразить ограниченный ассортимент моделей для кормящих женщин, имеющийся в продаже, накиньте на плечи красивый платок или шарф и используйте его, чтобы скрыть от глаз окружающих сосущего грудь ребенка.

• В холодную погоду может быть весьма неуютно, даже если открыта лишь узкая полоска талии. Письмо, пришедшее в выпускаемый Ла Лече Лигой ежемесячный журнал «Новые начинания» («New Beginnings»), предлагает такое решение этой проблемы: надевайте под просторный джемпер старую футболку с отрезанной верхней частью переда, заправленную на талии в юбку или брюки. Футболка хорошо защитит вас от порывов холодного ветра, когда у ребенка возникнет потребность в вашей теплой груди.

• Отдельные предметы белья более удобны, чем цельнокроеные.