Дайте знать своему осторожному чаду, что вы верите в его способность овладеть новыми навыками. Настаивайте мягко, но твердо, чтобы он включался в новые ситуации, и научите его стратегиям, которые позволят ему чувствовать себя компетентным в незнакомых ситуациях. Помогая ребенку преодолеть первоначальную негативную реакцию, вы способствуете формированию в его головном мозге новых нейронных путей, которые способны изменить физиологическую реакцию его организма. Я называю этот подход «мягким подталкиванием». Важная его составляющая – как всегда, стремление научить сына или дочку правильно описывать словами их переживания.

Осторожный ребенок должен слышать от вас, что вы понимаете и цените его осмотрительность. Проанализируйте, как вы говорите своему ребенку о его осторожности. Ваши слова помогают сыну или дочери понять и принять эту черту своего темперамента? Если да, то вы, скорее всего, утверждаете следующее:

• «Ты предпочитаешь понаблюдать, прежде чем принимать участие».

• «Ты сначала думаешь, а потом делаешь».

• «Ты очень осмотрителен».

• «Давай разделим эту задачу на небольшие задачки, чтобы тебе было проще».

• «У тебя пучит живот, но это не значит, что ты болен».

• «Ты освоишься и будешь чувствовать себя лучше».

Такие слова помогают осторожному ребенку понять, что он чувствует, и сообщают ему о том, что его осторожность – ценная черта. В его вдумчивости и неимпульсивности есть масса положительных моментов. И хотя его первоначальной реакцией может быть отторжение, это вовсе не означает, что его окончательным решением должно быть «нет». Он может выбирать.

– Чем отличается мягкое подталкивание от принуждения? – спросила я группу родителей.

– Когда меня к чему-то мягко подталкивают, я чувствую себя более уверенно, – ответила Алисия. – А когда меня заставляют что-то делать, я ощущаю, что не контролирую ситуацию.

Родители осторожных детей должны понимать разницу между мягким подталкиванием и принуждением. Непростому ребенку, который настороженно относится ко всему новому и непривычному, нужна ваша поддержка, поощрение и помощь – а вовсе не раздражение и давление с вашей стороны.

Невозможно убедить осторожного ребенка в том, что он не должен бояться и нервничать. Реальность такова, что он по-настоящему боится и нервничает. У него колотится сердце, пересыхает во рту и подскакивает давление. Ему нужно время, чтобы справиться со своей первоначальной негативной реакцией страха и отторжения. Научите его вежливо выражать свою потребность во времени при помощи таких фраз, как: «Я хотел бы сначала посмотреть» или «Мне нужно несколько минут, чтобы освоиться». Эти слова будут хорошей альтернативой категоричному «нет».

Подскажите сыну или дочери, что полезно приводить с собой друга, приходить пораньше, чтобы привыкнуть к обстановке, посмотреть соответствующее видео или нарисовать план в картинках, пошагово изображающий то, что предстоит сделать. Эти приемы дадут ребенку возможность понаблюдать, послушать, подумать и успокоиться, прежде чем непосредственно принимать участие в новой для него деятельности.

Кэти внимательно слушала мой рассказ и, когда я закончила, согласно кивнула. «Наша Келин – очень активный ребенок. Мы предложили ей записаться на баскетбол, но она наотрез отказалась. Она не хотела даже попробовать. Но я знала, что ей понравится – разумеется, если нам удастся убедить ее выйти на поле. "Келин, – сказала я ей, – я знаю, что ты никогда раньше не играла в баскетбол. Возможно, ты боишься, что у тебя не получится. Но я уверена, что из тебя выйдет отличная спортсменка. И, кроме того, баскетбол – очень увлекательная игра. Подумай об этом". Поскольку наша соседка Клэр играет в школьной баскетбольной команде, мы пошли посмотреть матч. Я видела, как Келин пристально наблюдала за игрой. Она задала мне массу вопросов, но так и не сказала, понравилось ей или нет. Я не стала настаивать. На следующий день дочь вернулась из школы и протянула мне бланк заявления со словами: "Заполни это, ладно? Я хочу научиться играть, как Клэр"».