вообще очень люблю людей, которые могут поболтать в процессе: спрашивать про каждое действие (и это очень заводит), посмеяться над чем-то неловким, чтобы снять напряжение. Партнер, с которым можно говорить о чем угодно, – это, наверное, самое главное для удовольствия от секса».

Невербальная коммуникация

Если ваш партнер слабослышащий или не говорит, то, вероятно, основу общения с ним составит невербальная коммуникация. Например, незрячий слабослышащий пользователь рассказал на форуме Reddit о своем опыте[118]. Мужчина носит слуховой аппарат, но во время секса снимает его, чтобы не повредить. Поэтому в постели им с партнершей приходится использовать язык тактильного взаимодействия – и они выработали систему прикосновений. Например, приложить пальцы к губам в форме буквы V – показать, что хочешь сделать или получить куннилингус; почесать грудь партнеру – «двигаться быстрее»; почесать руку – «медленнее»; потереть оба уха друг другу – согласие, а если ответного потирания от партнера не последовало, значит, согласия нет.

«Я слабослышащая, читаю по губам. Не слышу дыхание и шепот. Коммуникация во время секса возможна, но есть нюансы. Иногда я могу издавать слишком громкие звуки, потому что себя не слышу. А если обниматься в слуховых аппаратах, то они свистят (как микрофон фонит). Мало кто понимает, как слышат такие как я, поэтому всегда объясняю всем, с кем планирую взаимодействие: что и как я могу, какие нюансы, что делать», – делится опытом Анастасия.

Если вы или ваш партнер/партнерша используете жестовый язык, то в первую очередь для секса вам пригодятся сигналы «да» и «нет» или же невербальное стоп-слово. Секспросветительница с инвалидностью Ева Суини предлагает постучать по плечу три раза или позвонить в колокольчик, стоящий около вашей кровати в зоне досягаемости[119]. Также Ева советует чаще задавать уточняющие вопросы: «Когда мы занимаемся сексом, наши жесты могут не считываться ясно, и общаться ими может бывает чуть сложнее». Поэтому стоит переспрашивать и уточнять: «Тебе нравится вот так? А вот так?», «Тебе приятно?», «Хочешь попробуем вот это?», «Чего бы тебе сейчас хотелось?» Как и в любой человеческой коммуникации, вам может потребоваться больше времени в начале, чтобы приспособиться друг к другу, но со временем все станет проще, понятнее и еще круче!

Экспериментируйте

Помните, что «массмедийные» секс-сценарии подходят далеко не всем: не важно, есть у вас инвалидность или нет. Пробуйте и ищите те секс-практики, позы и способы коммуникации, которые подходят и нравятся именно вам. Возможно, потребуется время, но это могут быть очень увлекательные совместные поиски. Помните, что секс – это зонтичный термин, и для разных людей он означает самые разные практики. Секс может быть каким угодно!

Не только гениталии

Не всем подходит стимуляция гениталий, а у кого-то они нечувствительны. Наслаждаться сексом можно, воздействуя на другие зоны. Исследуйте телесные ощущения, пробуйте разные ласки на разных этапах секса. Например, люди с нечувствительными гениталиями могут получать огромное удовольствие и даже оргазм от стимуляции сосков, рук, пальцев, ушей, шеи, щек. «Наш главный секс-орган – это мозг, – говорит сексолог и консультантка по сексу при инвалидности Холли Вуд. – Удовольствие могут усилить фантазии, расслабляющие практики, медитация и дыхательные техники».

+5 лайфхаков

• Делайте перерывы. Человек с инвалидностью может быстрее уставать физически или психологически. Поэтому предлагайте перерывы, если чувствуете, что вам надо отдохнуть (а если вы партнер или партнерша – то уточняйте, не хочет ли человек взять паузу). «Ваше здоровье важнее новых ощущений, – напоминает СМА-активистка Надежда. – Если вы почувствовали себя некомфортно или плохо, сразу прекращайте занятие сексом. Дайте знать вашему партнеру, что что-то пошло не так и вам нужен перерыв». «У меня часто случалось, что я боялась разочаровать партнера и не говорила, что хочу закончить или переключиться на менее интенсивные практики, – комментирует Катя Грек. – Хотелось бы, чтобы партнеры относились к моему самочувствию без осуждения или разочарования, а с заботой и принятием».

• Позы. Удобные позы рулят! Конкретные позиции помогают расслабиться, свободнее дышать, открыть доступ к самым приятным местам. Благодаря им можно избежать дискомфорта в спине или суставах, компенсировать разницу в размере ваших тел, расположить слышащее ухо так, чтобы не пропустить классные комплименты от партнера или партнерши. Кто-то предпочитает лечь на спину, другие – в позу «ложки», третьи – разместиться на коляске.

Исходите из комфорта обоих, знайте возможности и потребности партнерши или партнера. «Например, у всех СМА-герлз есть одна общая особенность: если голова упала, сами мы ее не поднимем», – объясняет Надежда. Она рекомендует обложиться небольшими подушками: «Это поможет сидеть устойчивее и чтобы нигде ничего не затекало». Для вдохновения и обретения новых идей можно посмотреть видео на ютубе или в статьи о секс-позах для людей, использующих коляску.

Также Надежда рекомендует обратить внимание на секс-подушки: «В сексшопах и сети продаются специальные подушки с покатом, по форме похожие на пандус. Ее подкладывают под попу или под живот, в зависимости от того, что вам нужно приподнять. Например, в позиции „догги“ ее можно расположить под животом, чтобы было удобнее лежать и дышать». Но многие обходятся просто подручными постельными и диванными подушками. Подходите к подбору позиций как к креативному занятию.

• Секс-игрушки. Секс-игрушки могут расширить ваш арсенал ласк. Например, стимуляторы с длинной ручкой типа мэджик вонда помогут дотянуться до отдаленных мест. Девайсы могут работать без вашего участия в промежности, когда вы стимулируете другие части тела. Вы можете использовать вибраторы для вульв, для вагин – дилдо, для пенисов – вибрирующие кольца и стимуляторы (также иногда они могут помочь эрекции), для поп – анальные игрушки. Помните, что вибраторами можно воздействовать не только на гениталии. Мощные игрушки могут простимулировать низкочувствительные зоны, но не забывайте использовать лубрикант так же, как для гениталий – ведь, если чувствительность снижена, можно не заметить раздражения и натереть кожу.

• Памперсы и пеленки. Недержание – не повод для стыда. У кого-то оно появляется в результате болезни, у кого-то – после родов или просто с возрастом, а кого-то сопровождает всю жизнь. Тем не менее в осуждающей среде недержание может стать причиной для беспокойства. «Во время секса чего только не бывает с нашими телами, и все это нормально! – напоминает А. Эндрюс в своем комиксе. – Чтобы устранить лишнее напряжение, обсудите это заранее, можно немного пошутить и спланировать, как вы поступите».

Надежда призывает не стесняться памперсов: «Многие девушки считают, что памперс как-то помешает им быть сексуальной и активной, стесняются носить его и в итоге вредят своему здоровью. Это не так: сексуальность не зависит от того, во что мы одеты». При сексе используйте одноразовые или многоразовые впитывающие пеленки – так же, как это делается при сквирте