правы, наверное. Если бы можно было сейчас погулять с друзьями, было бы значительно проще.

– Ну так никто же не заставляет вас разгуливать по городу или ходить по ресторанам. Можно же и в гости поехать. Это как раз не запрещено. В чем проблема?

– У меня нет друзей, которые бы жили отдельно. Все с родителями в основном.

– Тогда зовите к себе.

– Если их позвать, то уже не выгонишь. И еще боюсь, что трешак устроят обязательно: музыку громко слушать будут, орать, все разгромят. Потом соседи пожалуются хозяйке – и меня попросят освободить квартиру. Такое развитие событий не входит в мои планы.

– Вот уж не думал, что у вас такие буйные друзья.

– Да они не то чтобы буйные, просто нас настолько переполняет радость от каждой встречи, что невозможно сдерживать эмоции.

– Понял. Тогда совет – зовите всех по отдельности. Так, кстати, можно будет растянуть удовольствие, сохранив при этом целостность жилья. И старайтесь делать это почаще. Потому что ваша основная проблема в том, что вы не можете заполнить вакуум общения. Возможно, раньше вам могло казаться, что для того, чтобы не чувствовать себя одиноким, вполне достаточно современных средств коммуникаций. Однако это не совсем так. Мы люди, нам требуется человеческое тепло. А его невозможно получить через тачскрин. Соответственно, чем больше будете общаться в реале, как вы выражаетесь, тем меньше будете ощущать стресс от недостатка живого общения. Через некоторое время поймете, что на самом деле у вас все отлично: хорошая работа, о которой многие мечтают, отличное самочувствие. И, кстати, это же подойдет и для решения ваших любовных проблем.

– Каким же образом?

– Очень простым. Общаясь с друзьями, вы не сможете не обсуждать ваши отношения.

– Вы меня плохо знаете.

– Ошибаетесь, Арсений, я хорошо знаю людей, так как это моя работа. Если все внутри вопиет, очень сложно не ретранслировать крик изнутри во внешний мир. Поэтому если вы действительно так любите, как говорите, то не сможете удержаться. Обязательно поделитесь. Не со всеми, конечно. Но с близкими друзьями – точно.

– Допустим. И что?

– Должно стать легче. Может быть, не сразу, конечно. Но постепенно – обязательно. Курочка по зернышку, знаете ли. И еще один совет. Очень важный. Хотя, возможно, вам он покажется банальным. Верните режим!

– То есть?

– Планируйте свой день так же, как это было до локдауна. Даже если нечем заняться. Особенно – если нечем заняться. В конце концов, дела всегда можно придумать. Пусть это будет даже хоть какая-нибудь ерунда. Составляйте распорядок дня и старайтесь его держаться. Но – без перегибов.

– Прям записывать надо?

– Да. В этом вся фишка. После того как задание будет выполнено, вы будете его вычеркивать из списка и получать от этого удовлетворение. По чуть-чуть эндорфинов за каждый сделанный пункт. Дешево и сердито!

– Вот уж не думал, что все так просто!

– Вы удивитесь, насколько простыми в исполнении бывают некоторые эффективные и очевидные решения. Но они отчего-то не приходят никому в голову.

– Это как раз понятно. Сложнее всего объяснять базовые вещи тем, кто с ними не сталкивался. Например, в силу ограничений среды. Я как-то читал, что у одного африканского племени, живущего в экваториальных лесах, напрочь отсутствует ощущение горизонта, потому что они его никогда не видят. Думаю, объяснить им, что это такое, довольно проблематично. У них даже зрение как-то по-другому работает. Не как у нас.

– Хороший пример. И хорошо, что вы быстро разобрались в том, что от вас требуется. Это же не сложно?

– Война план покажет. На словах – да. А вот смогу ли я выполнить то, что вы от меня требуете, – вопрос.

– В чем проблема?

– Не уверен, что хватит сил справиться с вечерней частью плана. В Netflix, знаете ли, столько всего увлекательного. Оторваться невозможно.

– Это, батенька, надо себя заставить. Поначалу действительно может быть сложновато. Но очень надеюсь, что втянетесь. Иначе застопоримся. А нам жизненно необходимо вылезать из той каши, в которой вы завязли. Но без вас самого тут никак. Вы согласны?

– Куда деваться? Может быть, мне лекарств каких-нибудь попить, чтобы проще было?

– Снотворного, имеете в виду?

– Ага.

– Нет, нет. Химическую зависимость всегда успеете сформировать. Дурное дело не хитрое. Рецепт здесь такой же простой, как и завести расписание: во‐первых, вовремя заканчивайте работать. Кстати, во сколько у вас обычно дедлайн?

– Ого! Вы знаете, что это такое!

– Не хочу отказать вам в эксклюзивности, но вы, Арсений, не первый журналист, который ко мне обращается.

– В восемь с копейками.

– Значит, старайтесь закончить работу до восьми. И старайтесь больше к ней не возвращаться. Хотя я понимаю, что это не всегда бывает возможным. Но переработка должна быть исключением, а не правилом. Иначе очень легко выгореть раньше времени. – Кузнецов сделал многозначительную паузу. – После того как закончили, постарайтесь обязательно поужинать. В вашем случае – совместить принятие пищи с друзьями. Зовите их к себе, как мы уже говорили, не стесняйтесь. Если один, то можно посмотреть что-то. Только не запоем. Если сериал, то старайтесь не больше двух-трех серий. В зависимости от хронометража, конечно. Если совсем короткие, можно немного больше. Но также не увлекайтесь. И! – Он опять посмотрел со значением на своего визави. – Минимум алкоголя! И кофе! Лучшее решение – зеленые или травяные чаи. Так победим! Вы поняли?

– Не совсем же я тупой. Думаю, да.

– Резюмируйте, если не затруднит.

– Хорошо. – Арсений вздохнул. – Режим, работу заканчивать вовремя, меньше тупить в телик и больше общаться в реале. Да – и не бухать. Просто, как рецепт шаурмы.

– Хорошую шаурму не так-то просто приготовить. Но вы все правильно поняли. Дерзайте, мой друг!

Распрощавшись с молодым журналистом, Кузнецов получил целых полтора часа свободы от работы. В этот относительно короткий период он успел встретить курьера из продуктового магазина, похожего на космонавта, изготовившегося к выходу в открытый космос, благодаря защитному экрану, полностью закрывавшему его лицо; обработать купленные продукты антисептиком и высушить их, что отняло уйму времени, но больше это сделать было некому, так как супруга была погружена в домашние задания детей, утомленных утренней школой и не желавших отрываться от гаджетов, но смирившихся под маминым напором. Все это время Аркадий накалялся, вспоминая, как хорошо было еще совсем недавно, когда не нужно было круглосуточно заниматься домашней рутиной вперемешку с работой, а обеденный перерыв был связан с сугубо приятными гастрономическими ощущениями от посещения любимого ресторанчика или даже палатки с шаурмой. Параллельно ему на ум приходил разговор с последним клиентом, и Кузнецов костерил молодого идиота