По сути вы застрянете во времени - это когда ждешь чего-то,что никогда не произойдет, но ждешь, как будто бы это возможно. К сожалению, мычастенько попадаем в такую эмоциональную ловушку. Но поняв, что это именноловушка, а проще говоря-тупик, надо подключать разум, рассудок, волю ивыбираться. Вы вправе рассчитывать на счастливые, гармоничные отношения смужчиной, но, пока вы любите этого молодого человека, пока он рядом, вашесердце несвободно, а поэтому другие отношения просто не могут возникнуть.

Здравствуйте, доктор. Я долго сомневалась, прежде чемрешилась написать это письмо, но, похоже, иначе я сойду с ума. Мне 18 лет. К. язнала давно, но когда он подошел ко мне в тот вечер, мне было очень грустно иодиноко. В тот вечер он меня, образно говоря, спас. В общем, я влюбилась внего. Мы были вместе месяц. Мы гуляли, любовались звездами, словом, былисчастливы. Я боялась слово лишнее сказать, чтобы не обидеть его. Но он вдругперестал звонить, избегал меня. Когда я сама ему позвонила, он ответил мне, чтонам вместе было очень хорошо, но мы с ним останемся просто друзьями. Дажетеперь, спустя год, я не могу спокойно слушать песни, которые мы слушаливместе. Гулять по улицам, по которым мы гуляли вместе. И самое ужасное, меня непокидает мысль, что если бы я была ему хорошей девушкой - он бы не бросил меня.Наверное, я была не достойной его. Я решила, что у меня больше не должно бытьникого, его никто мне не заменит, да и я не хочу никому больше приноситьстрадания. Доктор, подскажите, пожалуйста, что сделать, чтобы мне больше никтоне понравился, ведь от этого никто не застрахован. Заранее большое спасибо.

Наталья, Псков

Наталья, вероятно, вы думаете, что дело в неразделеннойлюбви? Хм…

Доктор вынужден констатировать признаки депрессивногосостояния. А именно - сниженное настроение, подавленность, ангедония(неспособность испытывать чувство удовольствия), апатия, самоуничижение,самообвинение, заниженная самооценка, пессимистичное видение будущего. Приболее подробном изучении этого вопроса, я уверен, мы нашли бы ещедесяток-другой признаков этой болячки.

А что такое депрессия? Депрессия - это такое психическоесостояние, когда здравый смысл человеку отказывает. Вот скажите - может личеловек, будучи в здравом уме и твердой памяти, не испытывая страшных трагедийи несчастий, покончить с собой? Нет, не может. По крайней мере, потому чтострашно. А депрессивный больной может. Почему? Потому что здравый смысл емуотказывает, а думает за него депрессия. И что она думает? Думает она, каквыяснил замечательный психотерапевт Арон Бэк, три вещи.

Во- первых, депрессия говорит человеку: «Все плохо!» То естьимеется негативная оценка настоящего. Во-вторых, она говорит: «Ты ничтожество!»То есть имеется негативное отношение к самому себе. Ну, и в-третьих, онарассуждает о будущем. При том что себя и настоящее депрессия оценивает крайнеотрицательно, то каким, вы думаете, может быть ее представление о будущем?Правильно, крайне отрицательным. Будущего, как кажется человеку с депрессией, унего «просто нет».

В общем, у нас налицо депрессивное состояние и депрессивныемысли - неправильные, нечестные и еще крайне опасные! Предательски опасные!

Но давайте попробуем взглянуть на ситуацию объективно… У насбыл некий роман, не роман даже, а увлечение. Встречались, смотрели на звезды.Вам хотелось любить, да еще и сложный период был в жизни. Ему, видимо, тожеособенно нечем было заняться. Вот и сошлись. Но если кто-то с кем-товстречается, это ведь еще не значит, что эти двое друг друга любят -по-настоящему да на всю жизнь. Правда, если тебе плохо и хочется любить, тотут, конечно. Сердцу приказано.

Найти себе пару, вторую половину - это непросто. У многихлюдей на это годы уходят, а то и десятилетия. Нет в этом ничего странного. То,что двое человек попробовали, а не сложилось - это не ужас и не катастрофа, этоскорее правило, чем исключение. Поскольку, повторяю, своего человека найтинепросто. Но разве можно делать из этого выводы - мол, я больше никто, зватьменя никак, и жизнь я испорчу любому, кто меня полюбит? Я думаю, нельзя.

То, что вы не подошли этому молодому человеку, не значитничего, кроме того, что вы не подошли конкретно этому молодому человеку. Этонормально! Кто из нас может сказать: «Я подхожу любому!»? Если кто-то скажет,его немедля надо сдать в психлечебницу. Но мы, по неопытности, сказали, потомстали сами себя накручивать да попиливать и вверглись, как и положено в такихслучаях, в самую настоящую депрессию. А депрессия, как ей, в свою очередь, иположено, рассказала нам, что «все плохо», мы «никуда не годимся», а будущего унас «просто нет».

И это все неправда! Правда в том, что у нас депрессия. Инадо ее лечить. Поэтому руки в ноги - и шагом марш к психотерапевту. И не отлюбви лечиться, а от депрессии!

И еще, Наташа, я бы порекомендовал вам прочитать мою книгу«Средство от депрессии». Уверен, эта книга вам поможет.

Я уже целый год встречаюсь с молодым человеком, нам хорошодруг с другом, но я ни разу не слышала от него хотя бы слова про любовь. Делоне в том, что женщина, как говорится, «любит ушами», - просто хочется услышатьхоть изредка доброе, ласковое слово. Меня мучают сомнения: мне кажется, он менялюбит, но почему тогда он совсем не говорит об этом?

Екатерина, Троицк

Мне трудно сказать, любит молодой человек вас или нет. Еслилюбит и не говорит, то тут есть два объяснения. Во-первых, мужчины не приученык проявлению чувств - они могут считать это немужественным. Во-вторых, они неделают этого из чувства ответственности. Если признался - значит, в каком-тосмысле он берет ответственность за ваши отношения на себя.

Предложение руки и сердца в настоящее время, когда многиеживут в гражданском браке, стало не таким уж актуальным событием. Так чтосказать «люблю» сегодня значит примерно то же, что раньше значило предложитьруку и сердце.

Мне очень необходимо разобраться в том, что со мнойпроисходит. Помогите. Кратко. Летом я влюбилась в человека, который совершенноиз другого города, после первого вечера он сказал, что хочет вместе со мнойжить и намерен забрать меня к себе, честно говоря, события разворачивались такбыстро, что я не поверила, но вот уже полгода, как я живу с ним, в его родномгороде. Все замечательно, отношения просто сказочные, но вот вся проблема вмоей ревности, от которой я завожусь и мучаю его. Я изначально знала, что донашего знакомства он вел совместное хозяйство с девушкой, и их отношения былиочень долгими, они общаются еще со школы. Меня не устраивало, что ониперезванивались (потом мне пришлось эти звонки пресечь), и мой любимый пошел уменя на поводу и попросил ее не звонить ему впредь. Она при мне не звонит, нопоскольку мне приходится общаться с его друзьями, я периодически слушаюрассказы о ней. Кроме того, поначалу все интересовались у него, как же поживаетего девушка, такое впечатление создавалось, что я не всерьез с ним. Я знаю, чтопроисходит в ее жизни, практически все события, и мягко говоря, мне это ненравится, зачем все это мне рассказывают, ее подруги звонят мне, общаются сомной и говорят о ней. Создается впечатление, что это она их просит такпоступать, в общем, она постоянно напоминает о себе. Мой любимый говорит, чтоего не интересует ее жизнь, что к ней он относится как к другу, и все отношенияс ней в прошлом. Она очень удачна, в плане работы… и в другом. Я тоже о себедумаю как о «счастливчике», но порой мне становится страшно, а что, если онапозовет его снова к себе, а он согласится? Ведь у нее материальная сторонаочень благоприятная, хотя я вижу, как он старается для меня, дарит постояннодорогие подарки и заботится о нашем будущем. Но я не знаю, как мне справиться сэтой ревностью. Когда я ее вижу, у меня внутри все взрывается, я теряю контрольи ЗЛЮСЬ. Как исправить положение, ведь все ссоры только на этой почве?