• частые смены настроения, с преобладанием пониженного;

• сонливость и трудное пробуждение по утрам;

• плохой сон;

• беспричинная агрессивность;

• усталость без видимых причин;

• чувство беспокойства и страха;

• постоянное чувство раздражения.

А теперь подробнее поговорим о наиболее часто встречающихся проявлениях дисбактериоза, разбив их на группы.

Дисбактериоз прежде всего сказывается на работе пищеварительной системы, что приводит к различным симптомам, указывающим на то, что с пищеварительным трактом не все в порядке. Чаще всего случаются нарушения стула.

Как правило, человека донимает диарея, в туалет приходится ходить по 6–8 раз в сутки. Кал при этом желтовато-зеленый с резким неприятным запахом. Как противоположность поносу могут возникать и запоры (нередко диарея и запоры сменяют друг друга). Из-за напряжения во время дефекации может ощущаться тупая боль в заднем проходе.

Кроме того, характерны и такие проявления, как отрыжка, изжога, тошнота, метеоризм (обычно во второй половине дня и ночью). Живот почти постоянно «урчит», вне зависимости от приема пищи, нередко вздувается, а во рту ощущается неприятный вкус.

Эти симптомы, общие для многих заболеваний пищеварительной системы, могут, однако, сигнализировать и о более опасных ситуациях, связанных с острыми желудочными и кишечными инфекциями и отравлениями!

Срочно обратитесь к доктору, если:

• симптомы проявились достаточно быстро;

• есть причины предполагать, что произошло заражение или отравление (контакт с больным, употребление недоброкачественных пищевых продуктов, вспышка кишечной инфекции среди родственников или в коллективе);

• диспептические расстройства сопровождаются симптомами общей интоксикации и обезвоживания (слабость, диарея, жажда, тошнота, сухость слизистых, боли в животе, рвота, повышение температуры, озноб, головная боль, ломота в мышцах, судороги).

Для дисбактериоза могут быть характерны боли в животе, особенно если нарушения в микрофлоре зашли уже далеко. Эти боли могут быть различного характера:

связанные с повышением давления в кишке. Они ощущаются в околопупочной области при поражении тонкого кишечника и в подвздошных областях (при этом уменьшаются после дефекации и отхождения газов) при дисбактериозе толстого кишечника;

спастические, схваткообразные, уменьшаются после дефекации;

обусловленные регионарным лимфаденитом, т. е. воспалением лимфатического узла; постоянные, локализующиеся слева выше пупка, увеличиваются после физической нагрузки и иногда после дефекации.

Симптомы аллергии проявляются практически у всех детей с дисбактериозом и у большинства взрослых. Выражается этот синдром обычно в том, что человек не может переносить какие-то продукты (очень трудно выявить продукт, вызывающий пищевую аллергию). Вскоре, через несколько минут или часов после употребления в пищу таких продуктов, человек начинает ощущать тошноту, у него начинается жидкий стул, вздувается и начинает болеть живот. Нередко возникают и общие аллергические реакции: крапивница, кожный зуд, отек, бронхоспазм.

Этот синдром связан с тем, что кишечные стенки перестают нормально «проводить» определенные питательные вещества, микроэлементы и витамины. Соответственно, организм при этом начинает испытывать недостаток этих веществ, и нарушается работа отдельных органов и систем и всего организма в целом, в частности, снижается иммунитет. Одновременно проявляются и собственно кишечные симптомы, прежде всего упорная, буквально изводящая человека диарея.

В зависимости от того, всасывание какого вещества нарушено, наблюдаются и другие симптомы. Если организм испытывает дефицит белков, он быстро теряет массу, человек чувствует усталость, нарушается работа печени, возникают отеки. Нарушение всасывания углеводов приводит к пониженному содержанию глюкозы в крови, которая не устраняется даже при приеме концентрированных растворов сахаров. При недостаточном всасывании фосфора нарушается состояние костной системы и мозговой деятельности. Особенно это опасно для детей, у которых происходит задержка роста, возникают искривления конечностей.

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом появляются и при нарушении всасывания кальция. При этом даже усиленный прием препаратов кальция не снимает проблемы, ведь он просто проходит желудочно-кишечный тракт, не попадая в кровь. Для того чтобы нормализовать содержание кальция, нужно сначала вылечить кишечник. Когда плохо всасывается калий, человек ощущает мышечную слабость, нарушения сокращения сердца, а при недостатке в организме натрия снижается артериальное давление, появляются жажда, сухость кожных покровов, учащенное сердцебиение. Может нарушаться всасывание и других жизненно важных соединений, например, железа, что приводит к развитию анемии.

Мы уже говорили, что значительная часть необходимых человеку витаминов синтезируется микрофлорой кишечника. А значит, при дисбактериозе будет ощущаться недостаток этих витаминов, прежде всего относящихся к группе В. Соответственно, проявляются симптомы, связанные с дефицитом этих витаминов. Нехватка витамина В1 вызывает головные боли, раздражительность, общую слабость, бессонницу, атонию кишечника. При дефиците витамина В6, особенно при сочетании с недостатком витамина В1, нарушения периферической нервной системы могут перерасти в невриты, а также начинаются дистрофические процессы миокарда. При нехватке витамина В2 наблюдаются проблемы со слизистыми оболочками рта (стоматит, хейлит), появляются заеды, дерматит крыльев носа и носогубных складок, истончаются и болеют ногти.

Дефицит витамина В12 приводит к развитию анемии. Недостаток никотиновой кислоты выражается в воспалениях слизистой оболочки языка, зева, рта, повышенном слюнотечении, а также в раздражительности, неуравновешенности нервной системы.

Этот крайне неприятный синдром включает в себя различные нарушения, связанные с прямой кишкой: задержка дефекации, обусловленная стойким спазмом мышц заднего прохода, сочетание ощущений боли, жжения и зуда в прямой кишке. Одновременно человек чувствует слабость, головную боль, у него повышается температура. Чаще всего этот синдром развивается у людей при длительном лечении антибиотиками.

Ясно, что дисбактериоз приводит к разладу в работе всего организма, страдает не только кишечник. Все органы, все системы – от кровеносных сосудов до головного мозга – страдают из-за того, что полезные бифидо– и лактобактерии, а также кишечная палочка сдают свои позиции, а на их место заселяются патогенные микроорганизмы. Если вы замечаете у себя какие-то из вышеперечисленных симптомов, безо всяких оснований чувствуете постоянную усталость и недостаток энергии, обратитесь к врачу. Дисбактериоз никогда не возникает сам по себе (кратковременные нарушения в балансе микрофлоры, происходящие при сезонных факторах или при погрешностях в питании, не дают таких ярких и длительных симптомов), наличие всех этих проявлений сигнализирует о том, что нужно лечить – и не только сам дисбактериоз, но и то заболевание, которое привело к нему или было вызвано им.