Длина: 45–65 см, вес: 2700–4500 г

Вы теперь понимаете, что не вы влияете на ребенка, а он на вас.

Наверное, вы чувствуете себя тяжелой и неповоротливой. Это неудивительно. Дело в том, что теперь матка заполняет всю брюшную полость, почти достигая ребер. К тому же она давит на нижнюю полую вену и замедляет возврат крови к сердцу. Из-за этого, возможно, вам сложно лежать и горизонтальное положение вызывает головокружение или даже тошноту. Попробуйте лечь на бок или подложить под спину высокую подушку. Не стоит лежать на спине, так как при этом матка давит на главную артерию, перекрывая доступ крови и вызывая головокружение.

• Еженедельный анализ мочи.

• Осмотр у врача-акушера.

Ребенок уже готов появиться на свет и считает дни и часы до этого события.

В ожидании начала родов некоторые женщины начинают тревожиться, хуже спать. Может возникнуть несколько удрученное состояние. Отчасти причиной этому могут стать и многочисленные звонки родственников и друзей, интересующихся, не пора ли уже родам начаться. Не расстраивайтесь по этому поводу, сохраняйте спокойствие и хорошее настроение.

Возможны «осложнения» душевного плана: резкие перепады настроения и приступы раздражительности, мнительность, повышенное внимание к мелочам.

• Постарайтесь сохранять спокойствие. Попросите мужа набраться терпения. Скоро в вашей семье появится долгожданный малыш, и все мелкие обиды забудутся.

• Отдыхайте как можно чаще.

• Обсудите с врачом, что именно вы должны почувствовать, когда начнутся роды.

• Убедитесь в том, что у вас все готово к появлению крохи.

• Соберите сумку с вещами, которые вы возьмете в роддом, или подготовьте необходимые вещи для родов дома.

• Найдите детского врача. Лучше, если, приехав домой, вы уже будете знать имя и телефон доктора, который будет регулярно наблюдать кроху.

• Подготовьте старшего ребенка к вашему отсутствию. Чтобы он легче воспринял появление новорожденного, снова, за несколько дней до предполагаемой даты родов, объясните ему причину вашего скорого отъезда. Ваше отсутствие будет менее печальным, если с ребенком побудет кто-нибудь из близких, например бабушка. Лучше, если старший ребенок останется у себя дома. Иначе малыш может восприниматься им как захватчик: только он уехал, как другой тут же занял его место. Если для вас появление нового ребенка – волнующее событие, то для вашего малыша это может быть и не так. Поэтому приготовьте ребенку подарок, как бы от новорожденного, это обеспечит ему хорошее отношение старшего брата или сестры.

• Помогите мужу выполнить все необходимые дела за время вашего отсутствия. Наклейте повсюду листочки-шпаргалки с напоминаниями: полить цветы, вынуть почту из ящика, заморозить шампанское к вашему приезду и др.

• Не беспокойтесь, если прошло 40 недель, а роды еще не начались. Всему свое время. Плюс 2 недели от указанного срока – в пределах нормы.

Высокое давление, которое более характерно для 2-й половины беременности, может быть признаком предэклампсии. Если это состояние не лечить, оно может привести к эклампсии, вызывающей угрозу жизни. Поэтому немедленно вызывайте врача, если у вас возникли:

♦ помутнение зрения;

♦ большая отечность или внезапное отекание рук и лица;

♦ сильные головные боли;

♦ резкий набор веса;

♦ вы страдаете сильными периодическими головными болями или потерей сознания;

♦ не отмечаете шевеления плода в течение 12 часов;

♦ заметили кровянистые выделения из половых путей или у вас отошли воды;

♦ чувствуете регулярные схватки;

♦ «переходили» срок предполагаемых родов.

ВАЖНО!

Прислушивайтесь к своим ощущениям. Будьте внимательной, не пропустите сигналы о том, что роды начались!

Пока молодая мама находится в роддоме, вам нужно подготовить в доме все самое необходимое к тому моменту, когда она вернется с крохой.

Наведите в доме порядок

• Конечно, хорошо бы сделать генеральную уборку во всей квартире или доме. Если это трудно, то хотя бы в комнате, где будет жить малыш, в родительской спальне, прихожей, кухне и санузле.

• Нужно вытереть пыль со всех поверхностей, пропылесосить ковры, мягкую мебель, вымыть пол.

Подготовьте спальное место для малыша

• Сначала кроватку нужно собрать. После этого все моющиеся части следует вымыть с мыльным раствором. Готовится он так: в 2—3-литровую емкость нужно налить теплой воды (35–40 °C), помылить в воде детское мыло в течение 2–3 минут.

• После этого еще раз протрите все еще раз чистой водой. Съемные детали кроватки, сделанные из материала, а также детское постельное белье нужно постирать в стиральной машине или руками с детским стиральным порошком. Белье должно быть хорошо выполоскано.

• При машинной стирке выберите режим с максимальным количеством полосканий, а при стирке руками нужно поменять воду не меньше 3-х раз. После стирки и сушки белье необходимо проутюжить.

ВАЖНО!

Для обработки кроватки лучше использовать именно мыльный раствор, а не разводить детский стиральный порошок, так как мыльный раствор гораздо легче смывается.

Смените белье в супружеской кровати

• Это важно сделать, так как, возможно, вы будете брать малыша с собой в постель.

Приготовьте еду

• Если планируется праздничное застолье, придется его организовать.

• Имейте в виду, что кормящей маме разрешены не все продукты. Для нее подойдет, например, отварная телятина с гречкой, первое блюдо, кисломолочные продукты.