Подруга-близнец при первых признаках разногласий стала использовать прием ADKAR и теперь гораздо лучше ладит с членами своей большой семьи. Теперь она отвечает за оптовую закупку конфет и сладостей для всех членов семьи.

Подруга, верящая в фей, недавно пыталась убедить меня, что мне необходим ловец снов. Я сказала, что у меня уже есть, чтобы она отстала, и больше не приглашаю ее на чай.

Мама ВЫШЛА ЗАМУЖ! Невеста была в белом, все вели себя прилично, и никто не пел песен из «Звуков музыки». Половину времени она проводит в новом доме, а половину в хозяйственных и мебельных магазинах, пытаясь его обставить.

Легомен на прошлой неделе уехал в командировку… и за это время мне не принесли ни одной коробки! Этим утром он прислал эсэмэску о том, что везет мне две маленькие бутылочки вина и пять гостиничных шоколадок. Это любовь.

Рыжик на прошлой неделе выучил слово «старик» и теперь произносит его постоянно. Когда при этом он указывает на дам, я чувствую себя неловко. Он научился кататься на велосипеде, лазить по стенной лестнице и может победить Усэйна Болта в забеге на 50 метров. Но по-прежнему отказывается просыпаться позже пяти часов утра. Истинный викинг.

Собака стала гораздо живее, когда я начала с ней бегать (прогулки на свежем воздухе всем идут на пользу). Сейчас она предвкушает очередной поход с костром и криками, но хвост пока что цел.

Я никогда не написала бы эту книгу без музыки:

1. ‘Pompeii’ by Bastille

2. ‘When Smokey Sings’ by ABC

3. ‘You Were Always on My Mind’ by the Pet Shop Boys

4. ‘Changes’ by David Bowie

5. ‘What a Fool Believes’ by the Doobie Brothers

6. ‘Crazy in Love’ by Beyoncé

7. ‘Foundations’ by Kate Nash

8. ‘Proud Mary’ by Tina Turner

9. ‘Little Red Corvette’ by Prince

10. ‘I’m Gonna Be (500 Miles)’ by The Proclaimers

Свои предложения внесли и приглашенные гости. Я попросила их назвать любимые песни, вдохновляющие на перемены:

11. ‘Can’t Stop Now’ by Keane — Эллен Бард («Напоминайте мне периодически, что я могу и ошибаться, но если я ошибаюсь, то могу изменить свое мнение»)

12. ‘Givin Up Food for Funk’ by The JBs — Бенджамин Гарднер («Быстрая песня о жертвенности» — то есть об отказе от печенья)

13. ‘I Will Survive’ by Cake — Илона Джерабек

14. ‘The Impossible Dream’ by Matt Monroe — Стивен Пауэлл

15. ‘I Am What I Am’ by George Hearn from La Cage Aux Folles — Питер «Доктор Танец» Ловатт («Подтверди и скажи мне: „Иди своим путем, но будь готов преодолевать сопротивление“. Не могу слышать эти слова, не злясь и не чувствуя себя невидимым…» Смелей танцуй, читатель…)

16. ‘Holy Grail’ by Jay Z ft Justin Timberlake — Наташа Нильсен («Дай мне сил и заставь двигаться энергичнее»)

17. ‘You Make My Dreams (Come True)’ by Hall & Oates — Лео Пембертон («Она заставит тебя прыгать и плясать даже в 43 года. Некоторым так трудно выбрать единственный трек, что они вежливо отказываются/рассыпаются на миллион кусочков. Когда включаешь подкаст Desert Island Discs, парамедики должны быть под рукой…» Мы с мамой однажды встретили их в Хаммерсмит Аполло. Отличные были времена.)

18. ‘Get Ur Freak On’ by Missy Elliot — Вероника Уолш («Когда я хочу поднять себе настроение — танцы и движения улучшают работу мозга». Мудрая мысль…)

19. ‘Cantata 208: Sheep May Safely Graze’ by Johann Sebastian Bach — Уильям Филлипс («Самая прекрасная музыка из всего, что я слышал»)

20. ‘Chariots of Fire’ by Vangelis — Скотт Саймингтон (Похоже, Скотт выследил нас, когда мы бежали на посадку в самолет, после того как Легомен был пойман на флирте с бессовестной знаменитостью…)

21. ‘Gimme Shelter’ by the Rolling Stones — Фил Паркер

22. ‘Old Friends’ by Simon and Garfunkle — Ирен С. Левайн

23. ‘Us and Them’ by Pink Floyd — Робин Данбар

24. ‘Take Five’ by Dave Brubeck — Чак Даймер (Да, Чак — это круто)

25. ‘Symphony No. 9’ by Ludwig van Beethoven — Уилл Нэйпир («Благородство солидарности с человечеством». Вот что я люблю в Уилле: для него это реальность)

26. ‘My Way’ by Frank Sinatra — Гэри Неснер («Мне нравится строчка о сожалениях. Эта песня о трудностях жизни»)

27. ‘Theme from Rocky’ by Bill Conti — Роберт «Боб» Маурер (Я ЛЮБЛЮ Боба)

28. ‘Imagine’ by John Lennon — Лори Лейден

29. ‘Car Wash’ by Rose Royce — Пернилла Фолкарелли («Идеальная музыка для того, чтобы что-нибудь сделать»)

30. ‘Back in Black’ by AC/DC — Майк Викинг («Под нее классно шагать по аэропорту — даже бежать»)

31. ‘Some Nights’ by Fun — Алекс Корб (Напоминает мне, что, как бы ты себя ни чувствовал, главная задача префронтальной коры — действие в соответствии с твоими ценностями. Совершенно верно, Алекс: не парься…)

32. ‘Here Comes The Sun’ by the Beatles — Флориан Рутс

33. ‘Lebanese Blonde’ by Thievery Corporation — Дэнни Пенман («Супер для опохмела»)

34. ‘Try a Little Tenderness’ by Otis Redding — Роан Гунатиллейк

Чтобы прослушать весь плей-лист, загрузите бесплатную программу Spotify или приложение и загляните на сайт http://tinyurl.com/jqrtk7r

Хочу поблагодарить Анну Пауэр, моего замечательного агента еще с тех времен, когда у меня было гораздо меньше морщин, которые так напугали доктора Франкенштейна. Спасибо моему замечательному редактору, Кейт Хьюсон, с которой мы давно подружились. Твоя поддержка, Кейт, — это постоянный источник просветления, радости и улыбок.

Спасибо всем моим подопытным морским свинкам и специалистам, которые щедро делились со мной своим временем и знаниями. Особую благодарность хотелось бы выразить Стивену Пауэллу, Уиллу Нэйпиру и Бобу Мауреру. Ваши советы поразили меня в самое сердце.

Спасибо Таре, Фрауке, Кэти, Фен и Джеки за дружбу, пирожные, кофе и море джина. А еще Крисси, Эмили, Элфи, Гей, Саймону, Джосс, Салли, Тони, Кэролайн, Саре и Джо, которые способствовали написанию этой книги с помощью шоколадок, журналов с родины, моральной поддержки и плюшевой лисы.

Спасибо Легомену, моему товарищу по команде, который смело устраивал экспедиции и брал на себя заботу о Рыжике в выходные дни, чтобы я могла написать эту книгу. А еще он поддерживал меня вкусными конфетами и булочками! И спасибо Рыжику за то, что он есть. Я изо всех сил буду стараться не связывать тебя обязательствами (но ты все равно самый лучший!).

Сердечные поздравления моей замечательной матери и симпатяге Роберту Вагнеру: желаю вам огромного счастья, здоровья и веселья на долгие годы.