Растения, содержащие в своем составе вещества с успокаивающим влиянием на центральную нервную систему, способствуют нормализации процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. Прежде всего это происходит за счет снижения повышенной возбудимости, в результате же происходит угнетение активности прессорных механизмов регуляции сосудистого тонуса и снижение артериального давления.

Успокаивающие вещества лекарственных растений особенно эффективны в первой – начале второй стадии гипертонической болезни, а также активно применяются в целях профилактики ее развития.

В лекарственных целях используются корни и корневища валерианы лекарственной, которая является, наверное, самым популярным средством фитотерапии. Корни и корневища содержат эфирные масла (валериано-борнеоловый эфир), изовалериановую кислоту, алкалоиды, гликозид валерид, дубильные вещества, различные органические кислоты.

Валериана и ее препараты способствуют регуляции функции нервной системы, опосредованно – сердечно-сосудистой системы, оказывает коронаролитическое воздействие (расширяет венечные сосуды сердца).

В качестве успокаивающего средства валериана и ее препараты применяется при эмоциональном перевозбуждении, бессоннице, неврозах сердечно-сосудистой системы, на ранних стадиях гипертонической болезни. Можно использовать настойку (выпускается промышленным способом), настой из корня (валериановый чай), который готовится в домашних условиях.

Рецепт

Требуется: 1,5–2 ч. л. сухого измельченного корня валерианы, 1 стакан кипятка.

Приготовление. С вечера валериану залить кипятком, настаивать в течение ночи. Чтобы сохранить все эфирные масла, стакан следует накрыть блюдцем таким образом, чтобы жидкость и донце блюдечка соприкасались, что обеспечит полную герметичность.

Применение. Принимать настой небольшими порциями на протяжении последующих суток, а вечером готовить следующую порцию. Курс – 2 недели.

Злоупотреблять настойкой и настоем валерианового корня не следует, так как в больших дозах препараты вызывают головные боли, беспокойство и могут повышать свертываемость крови.

Для лечения используется трава мелиссы (листья и верхушки побегов). В траве содержатся эфирные масла, цитраль, органические кислоты, витамин С, дубильные вещества, смолы, горечи. В народной медицине давно известна способность мелиссы снижать артериальное давление, снимать беспокойство, у сердечных больных при ее приеме исчезает одышка и нормализуется сердцебиение. Для профилактики гипертонической болезни применяют настой мелиссы.

Рецепт

Требуется: 1 ч. л. сухих листьев мелиссы, 1 стакан кипятка.

Приготовление. Листья мелиссы залить кипятком, настаивать до остывания.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день.

В лекарственных целях используют корни пиона уклоняющегося, при этом следует помнить, что растение это очень ядовито. В народной медицине водный настой корня пиона применяется как успокаивающее средство при склонности к взрывным реакциям и повышенной нервной возбудимости, бессоннице.

Рецепт

Требуется: 1 ч. л. сухих измельченных корней пиона уклоняющегося, 3 стакана кипятка.

Приготовление. Корни пиона залить кипятком. Настаивать, укутав, 30 мин, затем полученный настой процедить.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 15 мин до еды.

Для лечения используется трава пустырника и его листья. В них содержатся эфирные масла, дубильные вещества, сапонины, горечи, алкалоиды, витамины А и С. Препараты пустырника широко применяются в качестве успокаивающего средства, при разного рода неврозах, в климактерическом периоде, для профилактики и лечения ранних стадий гипертонической болезни. Можно готовить из пустырника сок, настой, настойки, фармпромышленностью выпускаются жидкий экстракт пустырника в каплях и таблетках. Свежевыжатый сок пустырника как успокаивающее принимают по 30–40 капель 2–3 раза в день при затяжных стрессах. Настой травы пустырника приготавливают следующим образом.

Рецепт

Требуется: 1 ст. л. сухой травы пустырника, 1 стакан кипятка.

Приготовление. Траву залить кипятком, настаивать до остывания.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день перед едой.

Пустырник широко используется в составе сборов разнонаправленного действия.

В лекарственных целях применяются соплодия – «шишки» хмеля обыкновенного. Их собирают в сухую погоду за несколько дней до полного созревания, затем просушивают и просеивают через сито для получения «пыльцы».

Можно использовать как пыльцу, так и сами шишки, в том числе и как средство ароматерапии. Для этого высушенные шишки собирают в полотняный мешочек и перед сном кладут его рядом с подушкой – для облегчения засыпания при бессоннице.

Настой приготавливают из измельченных высушенных шишек.

Рецепт

Требуется: 1 ст. л. шишек хмеля, 1 стакан кипятка.

Приготовление. Шишки залить кипятком, настаивать до остывания, процедить.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день за 20 мин до еды.

Хмель способен подавлять половое возбуждение, поэтому длительное применение его не показано мужчинам в возрасте старше 45 лет, а также в любом возрасте при склонности к импотенции.

С лекарственной целью используются корневища и корни синюхи голубой (лазурной). Они богаты эфирными маслами, сапонинами, органическими кислотами, смолами. Синюха влияет на нервную систему в 8—10 раз сильнее, чем валериана, успокаивающий эффект от ее применения крайне высок, однако применять ее следует с осторожностью из-за способности повышать свертываемость крови.

Перед тем как начать ее использовать, необходимо провести анализ крови на время свертываемости и проконсультироваться с врачом.

Применяется синюха в виде настоя, экстракта (жидкой и таблетированной форм), отвара.

Рецепт

Требуется: 1 ст. л. измельченного корня, 1 стакан кипятка.

Приготовление. Корень залить кипятком, настаивать до остывания.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 3—4 раза в день.